Uzman Klinik Psikolog Lerna Mezirciyan Çankırı

Call Directions Website Contact the practice

Uzman Klinik Psikolog Lerna Mezirciyan Çankırı Uzman Klinik Psikolog - Psikoterapist - Bireysel ve Çift Terapisti - Evlilik Terapisti
🎓+15 Yıllık deneyim

Çocuklarımız büyürken yalnızca onların hayatı değişmiyor.🫵🏻Biz de değişiyoruz.Önceliklerimiz, ilişkilerimiz, bedenimiz, ...
09/09/2026

Çocuklarımız büyürken yalnızca onların hayatı değişmiyor.
🫵🏻Biz de değişiyoruz.

Önceliklerimiz, ilişkilerimiz, bedenimiz, hayallerimiz, sabrımız, korkularımız… hatta kendimize bakışımız bile.👀

Bazen “Çocuklarım için ne yapmalıyım?” sorusunun içinde o kadar uzun kalıyoruz ki, başka bir soruyu unutuyoruz:

“Ben bu süreçte nasıl birine dönüşüyorum?”

Çünkü ebeveynlik yalnızca bir çocuğu büyütme deneyimi değil.
Aynı zamanda insanın kendi geçmişiyle, beklentileriyle, sınırlarıyla ve kimliğiyle yeniden karşılaşması.

Belki de çocuklarımız büyürken bizim de yeniden büyüttüğümüz bir tarafımız var:
Kendimiz.🤍

Ve yıllar sonra geriye baktığımızda yalnızca onların nasıl büyüdüğünü değil, bizim kim olduğumuzu da hatırlayacağız.

💞Sizce ebeveynlik sizi nasıl değiştirdi?

aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp
çocukpsikolojisi ebeveynlik çocukluktanizler sağlıklıilişkiler
bağlanma
Liberty Hotels Liberty Signa

“İyi bir ebeveyn olmaya çalışırkençocuklarımızla geçirdiğimiz anları kaçırıyor olabilir miyiz?”İyi bir ebeveyn olmak ist...
08/09/2026

“İyi bir ebeveyn olmaya çalışırken
çocuklarımızla geçirdiğimiz anları kaçırıyor olabilir miyiz?”

İyi bir ebeveyn olmak isterken bazen kendimizi hiç bitmeyen bir kontrolün içinde buluyoruz.

Yeterince ilgileniyor muyum?
Onlara yeterince zaman ayırıyor muyum?
Daha sabırlı olabilir miydim?
Bugün yine sesimi fazla mı yükselttim?

Sonra bir bakıyoruz…
Çocuklarla birlikte olduğumuz o an da geçmiş.

Oysa ebeveynlik yalnızca çocuklarımız için ne yaptığımızla ilgili değil. Onlarla geçirdiğimiz zamanın içinde ne kadar var olabildiğimizle de ilgili.

Bazen aynı masada otururken zihnimiz ertesi günün işlerinde,
birlikte tatildeyken yetişmeyen işlerde,
çocuklar bir şey anlatırken telefonumuzda,
onların sabrımızı zorladığı bir anda ise yalnızca “bir an önce bitsin” düşüncesinde olabiliyor.

Ve hayatın en güzel anları, çoğu zaman tam da biz onların ne kadar kıymetli olduğunu fark etmeye çalışırken değil; sıradanlığın içinde sessizce yaşanıp geçiyor.

Belki de kendimize her gün “İyi bir ebeveyn miyim?” diye sormak yerine zaman zaman başka bir soru sormaya ihtiyacımız var:

“Şu an gerçekten burada mıyım?”

Çünkü çocuklarımızla geçirdiğimiz her an kusursuz olmak zorunda değil.
Bazen yorulacağız, sabrımız taşacak, yalnız kalmak isteyeceğiz.

Ama bütün bunların arasında, güzel olanı fark edebildiğimiz birkaç saniye bile çok kıymetli.

Bugün çocuklarınızla yaşadığınız ve normalde gözünüzden kaçabilecek küçük bir anı fark edin. Belki sadece birkaç saniye durup onlara bakın.

Ve kendinize yüklenmeden…
“Şu an buradayım.” deyin. 🤍

aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp
çocukpsikolojisi ebeveynlik çocukluktanizler sağlıklıilişkiler
bağlanma
Liberty Hotels Liberty Signa

Bir çocuğun babasıyla kurduğu ilişki, yalnızca çocukluk yıllarında yaşanan güzel anılardan ibaret değildir.Çocuk, babası...
07/09/2026

Bir çocuğun babasıyla kurduğu ilişki, yalnızca çocukluk yıllarında yaşanan güzel anılardan ibaret değildir.

Çocuk, babasıyla kurduğu ilişkide yalnızca sevilmeyi değil; güvenmeyi, değer görmeyi, sınırları, yakınlığı ve bir başkasına nasıl bağlanacağını da öğrenir.

Birlikte geçirilen zamanlar, yapılan sohbetler, oynanan oyunlar, sarılmalar, küçük şakalar…

Çocuğun zihninde bazen fark etmeden çok daha büyük bir şey inşa eder:

“Ben sevilen biriyim.”
“Ben önemliyim.”
“İhtiyaç duyduğumda yanımda biri var.”

Ve belki de yıllar sonra çocukluk anılarımızdan geriye kalan en kıymetli şey, nereye gittiğimizden çok kimlerle nasıl hissettiğimizdir.

Çünkü çocukların hafızasında yalnızca yaşanan olaylar değil, o olayların içinde hissettikleri duygusal güven de iz bırakır.

Bu yüzden çocuklarımıza verebileceğimiz en değerli hediyelerden biri, onlarla gerçekten bağ kurduğumuz anlar olabilir. 🤍

Bugün çocukluğunuzdan geriye dönüp baktığınızda, hatırladığınız en güçlü şey ne?

Bir yer mi, bir olay mı… yoksa size hissettirdiği duygu mu?

tatil aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp Liberty Hotels Liberty Signa

Hayatımızın bazı dönemlerinde kendimizi yalnızca üstlendiğimiz roller üzerinden tanımlamaya başlayabiliyoruz.Anne…Eş…Evl...
06/09/2026

Hayatımızın bazı dönemlerinde kendimizi yalnızca üstlendiğimiz roller üzerinden tanımlamaya başlayabiliyoruz.

Anne…
Eş…
Evlat…
İşinin sorumluluklarını taşıyan biri…

Ve bütün bunların arasında “Ben” nerede kaldı?

Oysa kendine zaman ayırmak, bakımına özen göstermek, güzel giyinmek, dans etmek, eğlenmek, eşinle baş başa kalmak ya da yalnızca kendini iyi hissettiğin bir anın içinde bulunmak bencillik değildir.

Kendine alan açmak da psikolojik iyi oluşun bir parçasıdır.

Çünkü insan yalnızca başkalarına verdikleriyle değil, kendisiyle kurduğu ilişkiyle de güçlenir.

Kendimizi sürekli ertelediğimizde hayatımızdaki sorumlulukları yerine getiriyor olabiliriz; ama bir süre sonra kendi ihtiyaçlarımızla aramıza mesafe koyabiliriz.

Bu yüzden bazen durup kendimize sormak gerekir:

“Ben bugün kendim için ne yaptım?”

Belki cevap çok büyük bir şey olmak zorunda değildir.

Güzel bir kıyafet.
Sevdiğin bir şarkı.
Bir kahve.
Bir dans.
Sevdiğin insanla geçirilen birkaç saat.
Ya da sadece aynaya bakıp kendini yeniden hatırlamak…

Çünkü kendine iyi bakmak, hayatındaki herkese daha fazlasını verebilmek için değil; önce kendin olduğun için değerlidir. 🤍

Kendinize ayırdığınız zamanı en son ne zaman ertelemediniz?

Kalpten bir not💜: Bu kıyafetimi o kadar soran oldu ki; bahsetmeden geçemedim🫶🏻 Nish & Chic | Kadın Giyim ve Aksesuar öyle zarif öyle nezih bir yer ki; girdiğiniz andan itibaren size karşı nazik ve ilgili yaklaşımlarıyla kalbinizi fethediyor🥰 iş çıkışları kendilerine uğramaktan büyük keyif alıyorum; her gittiğimde güler yüzle ve şık parçalarla karşılanmak beni çok mutlu ediyor🙏 işini severek yapanlar bilirsiniz radarıma takılır😇 işte bu yüzden kendilerine buradan kucak dolusu sevgilerimi iletiyorum 🫶🏻


çocukpsikolojisi
ebeveynlik
çocukluktanizler
sağlıklıilişkiler
bağlanma
Liberty Hotels Liberty Signa

Çocuklara güzel bir çocukluk vermek;Bazen onların yanında birbirimizi nasıl sevdiğimizi göstermek,nasıl güldüğümüzü,nası...
06/09/2026

Çocuklara güzel bir çocukluk vermek;

Bazen onların yanında birbirimizi nasıl sevdiğimizi göstermek,
nasıl güldüğümüzü,
nasıl birbirimize baktığımızı,
nasıl birlikte hayatın tadını çıkardığımızı da onlara bırakırız.

Çocuklar yalnızca kendilerine gösterilen sevgiyi değil, sevginin nasıl yaşandığını da izler.💞

Bu yüzden bazen çocuklarla çıktığımız bir tatilin en kıymetli hatırası, onların fotoğraflarından biri değil;
anne ve babalarının birbirlerine bakarkenki hali olabilir.

Çünkü güvenli bağ yalnızca çocukla kurulan ilişkide değil, çocuğun içinde büyüdüğü ilişkinin atmosferinde de şekillenir. ❤️

Belki yıllar sonra bu fotoğrafı gördüğümüzde hatırlayacağımız şey yalnızca nerede olduğumuz olmayacak.

Birlikte ne kadar güzel hissettiğimizi hatırlayacağız.

Ve umarım çocuklarımız da bir gün kendi hayatlarında sevgiyi böyle hatırlarlar:
Yanında kendin olabildiğin, güvende hissettiğin ve hayatı birlikte güzelleştirdiğin bir yer olarak…

Sizce çocuklar anne-babalarının ilişkilerinden en çok ne öğreniyor?


çocukpsikolojisi
ebeveynlik
çocukluktanizler
sağlıklıilişkiler
bağlanma
Liberty Hotels Liberty Signa

05/09/2026

Bir çocuğa “Tatilin nasıldı?” diye sorduğunuzda, size otelin yıldız sayısını anlatmaz.

🪸Kiminle güldüğünü, denizde ne kadar eğlendiğini, annesiyle babasının yanında olup olmadığını, gece birlikte ne yaptıklarını anlatır.

Çünkü çocukların hafızasında kalan şey çoğu zaman mekân değil, duygudur🫶🏻

Güvende hissetmek.
Birlikte olmak.
Görülmek.
Eğlenmek.
Sevilmek.

Bu yüzden çocuklarımıza güzel bir çocukluk vermek, onlara sürekli büyük deneyimler yaşatmak anlamına gelmez.

Bazen sadece gerçekten orada olmak yeterlidir.

Ve belki yıllar sonra bu fotoğraflara baktıklarında hatırlayacakları şey “Nereye gitmiştik?” değil,

“Ne kadar güzel zaman geçirmiştik…” olacaktır. 🤍

Belki de çocuğunun yıllar sonra hatırlayacağı an tam da bugün yaşadığınız küçük bir andır.

Senin de çocukluğundan kalan ve hâlâ hatırladığın bir tatil anın varsa, yorumlara yaz✍🏻

genetik aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp Liberty Hotels Liberty Signa

30/08/2026

Anıtkabir’e yaklaşırken kırmızı ışıkta 🇹🇷 gördüm…

ve aklıma şu sözler geldi:

“Dur yolcu!
Bilmeden gelip bastığın bu toprak
bir devrin battığı yerdir.”

Necmettin Halil Onan’ın “Bir Yolcuya” şiirinin başlangıç dizeleri…

Bazı topraklara yalnızca basılmaz.
Üzerinde ne pahasına durduğunu da hatırlarsın.

Çocuklarımızla buradaydık.

Unutmamak, anlatmak ve hatırlatmak için.

Anıtkabir’e gelişimizde yalnızca bir anma gerçekleştirmiyoruz. Onlara bizden önce yaşananları, uğruna emek verilen değerleri ve bazı şeylerin neden kıymetli olduğunu da anlatıyoruz.

Çünkü aidiyet biraz da hikâyeyi bilmektir.
Değerler, anlatıldıkça ve yaşatıldıkça kuşaktan kuşağa taşınır.

🇹🇷30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun.🇹🇷

Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere,
bu vatan için mücadele eden tüm kahramanlarımızı
saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz.

genetik aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp

29/08/2026

Bazı şeyler hemen olmaz.

Bazen bir canlıya, bir insana, hatta hayata yaklaşmak için zamana ihtiyaç vardır.

Evimize ilk geldiğinde muhabbet kuşumuzun bize hiç alışmayacağını düşünmüştük. Çocuklarım ise vazgeçmedi. Her gün sabırla yaklaştılar, onu zorlamadan yanında oldular, güvenini kazanmaya devam ettiler.

Bugün ise ellerine konuyor, omuzlarına çıkıyor, hatta omuzlarında dolaşıyor. 🐦

Aslında değişen yalnızca kuş değildi.
Aralarında bir güven bağı oluştu.

Çocukların bu deneyiminde benim için çok kıymetli bir şey var:
Bir şeyi hemen elde edememek, onun olmayacağı anlamına gelmez.

Güven de, bağ da, bazı başarılar da zaman ister.
Bazen ihtiyacımız olan şey biraz daha sabır, biraz daha emek ve biraz daha vazgeçmemektir.

Belki sizin hayatınızda da sabırla beklediğiniz bir şey vardır.

Sonucu almak için vazgeçmeyin😇💪🏻

genetik aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp

22/08/2026

Bir süredir nedenini bilmediğim bir kaşıntım vardı.

Neden olduğunu bilmiyor, zihnimde farklı ihtimaller üretiyordum.

Sonra evin içinde, kahve makinemin üzerinde dolaşan bu küçücük böceği fark ettim.

Biraz araştırınca bunun güvercin biti olduğunu ve evimizin çevresindeki güvercinlerle ilişkili olabileceğini anladım. O anda daha önce fark etmediğim parçalar birleşti:

Kaşıntı… güvercinler… ve evin içine kadar ulaşan bu küçücük canlı.

Bir anda, nedenini bilmediğim bir şeyi anlamlandırmış oldum.

Ve düşündüm:

Bilmediğimizde zihnimiz boşlukları varsayımlarla dolduruyor.

Çünkü zihnimiz belirsizliği sevmez.
Bir açıklama bulmak ister.
Doğru olsun ya da olmasın…

Belki hayatımızda da böyledir.
Bir davranışın, bir duygunun, bir ilişkinin nedenini bilmediğimizde; gördüklerimizden çok, zihnimizin tamamladığı hikâyeye inanabiliriz.

Bazen ihtiyacımız olan yeni bir varsayım değil,
görmediğimiz şeyi fark etmektir.

💭 Sizce de insan, nedenini bilmediği şeyleri kendi varsayımlarıyla açıklamaya ne kadar yatkın?

aile uzmanpsikolog psikolojiyazıları çocuk anne ruhsağlığı keşfet keşfetteyiz fyp

🩵 my boys 🩵
22/08/2026

🩵 my boys 🩵

Address

Teşvikiye, Empatist Nişantaşi, Poyracik Sk NO: 23/2, Şişli/Istanbul
Istanbul
34365

Opening Hours

Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+905319225654

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Lerna Mezirciyan Çankırı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Klinik Psikolog Lerna Mezirciyan Çankırı:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category