25/09/2025
Pelvik Hareketlilik ve Dans Meditasyonu Atölyesi 💃🏻
🗓 12 Ekim Pazar 16:00 - 17:30
📍 Cihangir Yoga Local Maltepe
Dans meditasyonuyla algınızı beden duyumlarınıza getirip kendinizi müziğe, alana ve bedeninize yerleştirirken; otantik hareket dinamiklerinizin ve özgün dans ifadenizin araştırmasında olacaksınız.
Atölyenin pelvik hareketlilik kısmında ise pelvik taban kaslarınızı dansla gevşetmeyi, hareketi ve farkındalığı pelvise odaklamayı; üzerinizdeki ataletin yerini dingin zarafete ve bolca yaşam enerjisine bırakmayı pratik edeceksiniz. ✨️
Bu atölye dans, spor veya yoga geçmişi aranmaksızın herkese açıktır
Kayıt için cihangiryoga.com/etkinlikler sayfasını ziyaret et!
----------------
Pelvic Mobility and Dance Meditation Workshop💃🏻
🗓 Sunday, October 12, 16:00 - 17:30
📍Cihangir Yoga Local Maltepe
Through dance meditation, you will bring your awareness to bodily sensations, grounding yourself in the music, the space, and your body, while exploring your authentic movement dynamics and unique dance expression.
In the pelvic mobility part of the workshop, you will practice releasing the pelvic floor muscles through dance, focusing movement and awareness on the pelvis, and allowing inertia to give way to serene grace and an abundance of life energy.✨️
This workshop is open to everyone - no prior experience dance, sports or yoga is required.
To register, visit cihangiryoga.com/etkinlikler
