02/09/2026
Yorumlara “NEFES” yazın, doğru nefes tekniğinin bir arada olduğu videoyu paylaşalım.
“Diyaframımı hissedemiyorum” diye endişeleniyor musunuz? Aslında bu çok normal! Çünkü diyafram, nörolojik olarak varlığını doğrudan hissetmemizin zor olduğu bir kas. Biz farkındalığı diyaframın kendisine değil, çevresindeki göğüs ve karın kaslarına odaklanarak sağlarız.
Peki sesi geliştirmek için tek başına nefes egzersizi yapmak yeterli mi? Modern ses pedagogisi ve ses terapileri artık bunu önermiyor!
Maraton koşucularından örnekle nefes çalışmalarının neden mutlaka “fonasyon” yani ses üretimi ile eş zamanlı yapılması gerekir.
Boşa zaman harcamamak ve sesinizi doğru geliştirmek için bu videoyu kaydetmeyi ve ilgilenen arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🎙️✨