Yemyeşil Aktar Baharat

Yemyeşil Aktar Baharat AKTAR, BAHARAT, DOĞAL SAĞLIKLI ÜRÜNLER PAZARLAMA VE SATIŞI ŞİFALI BİTKİLER, BAHARATLAR VE BİTKİSEL DESTEK ÜRÜNLERİ.

11/05/2026

・・・SENDE YAPABİLİRSİN !!!

Yaban mersinli chia puding 🫐
Bu tarifi 👇
◼️Antioksidan deposu
◼️Sindirim sistemini destekleyici
◼️Tokluk sağlayan
Dengeli bir ara öğün veya kahvaltı olarak değerlendirebilirsin 👌

🟨Malzemeler (2 - 3 kişilik)
♦️1/3 bardak yoğurt
♦️1/2 bardak süt
♦️2 - 3 yemek kaşığı bal
♦️1/2 bardak yaban mersini
♦️50g. chia tohumu

🟨Yapılışı:
Yoğurt, süt, bal ve yaban mersinini blenderdan geçirin.
Karışımı kavanozlara bölüştürün ve her bir kavanoza 4 kaşık chia tohumu ekleyip karıştırın.
Kıvam alana kadar buzdolabında bekletin.
Afiyet olsun.

Via👉🎥

11/05/2026

・・・KİMSE BUNU SÖYLEMİYOR!!!

30 gün boyunca her gün 100 squat yaparsan ne olur?👇

İlk hafta: Kas ağrısı, yanma, “bir daha yapmam” hissi 😅

İkinci hafta: Vücut adapte olur, hareket daha kolay gelir

Üçüncü hafta: Bacaklarda sıkılaşma ve güç artışı başlar

Dördüncü hafta: Diz stabilitesi ve performans belirgin şekilde artar

Ama kritik nokta şu:
Sadece tekrar değil, doğru form + progresif yüklenme fark yaratır.

Aynı kiloyla 30 gün → adaptasyon
Artan yükle 30 gün → gerçek gelişim

Unutma:
Dinlendirerek değil, doğru yüklenerek güçlenirsin.

Güç en iyi sigortadır. dr.eakozak

11/05/2026

. . . “KAÇ TANE YUMURTA YEMELİYİZ”

Yıllarca yumurta yemeyin kolesterolünüzü yükseltir diyenlere inat ben her gün en az iki yumurta yedim, kolesterolüm gayet normal!!!

Sevgili .dr.ferhatcekmez hocam da bu konu hakkında güzel bilgiler veriyor.

Sen günde kaç yumurta yiyorsun?
Yorumlara yaz ve bu bilgiyi sevdiklerinle paylaş!!!

08/05/2026

・・・”HUZURSUZ BACAK SENDROMU” Şikayetin varsa bunu denemelisin…

“Bacaklarını durduramıyorsan tam senin için 2 etkili egzersiz”

Yayınladığım videolarıma bıraktığınız emoji desteğiniz bile benim için çok kıymetli 🙏🏻🍀🥰

⚠️Egzersizlerim bilgilendirme amaçlıdır. Eğer bir tanınız varsa öncesinde uzman hekim veya fizyoterapistinize danışınız.

Via👉🎥

02/05/2026

・・・
Yemek sırasında su içmek mide asitini seyreltmesi nedeniyle tavsiye edilmiyor.

Prof. Dr. Aysel GÜVEN Hocam bu konuda kafalarda oluşan soru işaretlerini gideriyor.

Via👉🎥

02/05/2026

・・・
“GERÇEK BAL TESTİ”

Gerçek bal nasıl olur bi test edelim dedik.
🙋‍♀️ Canım Halil abi ne güzel anlattın…

Şiir gibi konuşur, şifalı ballı karışımları vardır.
Arıdan anlar.
Sohbeti de bal gibidir.
Köyceğiz’e yolunuz düşerse Çerkezoğlu’na mutlaka uğrayın.

Bir derdiniz varsa çözümü Halil abi’de kesin vardır😍🤗

Via👉

Address

Cumhuriyet Mah. Çamlık Caddesi 3f
Istanbul
34520

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:30
Tuesday 11:00 - 07:30
Wednesday 11:00 - 07:30
Thursday 11:00 - 07:30
Friday 11:00 - 07:30
Saturday 11:00 - 07:30

Telephone

+905327757631

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yemyeşil Aktar Baharat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share