Diyetisyen Büşra Sapan

25/08/2026

Yemek yiyip kısa süre sonra yine acıkıyor musun ⁉️
✨Özellikle 5. maddeyi atlama! 👀 heep söylüyorum zateeen

↗️ Belki de sorun ne kadar yediğin değil…
✖️tokluk sinyallerini yeterince desteklememen.

✨Tokluk hissinizi artırmak ve gün boyu iştahınızı daha dengeli yönetmek için uygulayabileceğin 5 yöntemi bu videoda anlattım

Bazıları sandığınızdan çok daha basit ve uygulanabilir

Videoyu kaydet 📌
İhtiyacı olan bir arkadaşına da gönder 🤍


…………………………………………………..

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır; tanıtım ve reklam niteliği taşımaz.�*Tedavi sonuçları kişiye özel olup; her hastada/ danışanda aynı sonuçlar garanti edilemez.�*Tedavi planlaması ve süreci hastanın/ danışanın klinik gereksinimlerine göre değişiklik gösterebilir.
*Bu içerik, 12.11.2025 tarihli Resmî Gazete’de yayımlanan Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik’in 7. maddesine uygun olarak hazırlanmıştır.�*Detaylı bilgi için uzman hekime/ diyetisyen görüşüne başvurabilirsiniz.�*İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

19/07/2026

Sizler de bu şikayetleri yaşıyor musunuz ⁉️

22/03/2026

16/03/2026

“‘Az yiyorum ama kilo veremiyorum’ diyenlerden misiniz ?

Kilo verememenizin nedenini konuştuk 💜

Kaydetmeyi ve bu sorunu yaşayan kişilere göndermeyi unutmayın

̧fet

11/03/2026

Bu sarılma benim için tartıdaki rakamdan çok daha kıymetli 🤍

✨Değişim için hiçbir zaman geç değil.
11 kilo ve kocaman bir özgüven… Gurur duyuyorum sizinle

🤍Bu süreç sadece kilo vermekle ilgili değildi; sabır, emek ve kendine yeniden inanma yolculuğuydu. Bazen zorlandık, bazen motivasyon düştü ama vazgeçmedik.

⭐️Bugün geride kalan sadece 11 kilo değil…
‘Yapamam’ düşüncesi, ertelemeler ve korkular da geride kaldı.

Yerine gelen ise daha hafif bir beden, daha güçlü bir irade ve o güzel gülümseme…

̧fet

26/02/2026

Bazen bir karar, insanın tüm yönünü değiştirir ✨
Bir adım atarsın ve o adım seni bambaşka bir kapıya götürür.

Benim için bu yolculuk; inandığım mesleğe daha sıkı sarılmakla başladı. Her gün biraz daha öğrenerek, biraz daha üreterek…

Yol aldıkça şunu anladım: Rızık da nasip de gayretle buluştuğunda anlam kazanır. Emek verdiğin her şey, zamanı geldiğinde karşılığını sessizce verir 🤍

13/12/2025

Yeni yılda yeni bir sen olmaya hazır mısın? 🎉⏳Bu yıl hedeflerini ertelemek yok! Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, sürdürülebilir değişim ve kişiye özel beslenme planları için sizi bekliyorum💛ilk adımı birlikte atalım 💚Detaylı bilgi için bizlere ulaşabilirsiniz📞 0533 491 99 47 📍Ataköy Towers …….……….

13/11/2025

“Stresin” vücuduna etkilerini biliyor musun ⁉️

🧠 Stresliyken; Zihniniz baskı altında, bedeniniz ise tepki içerisindedir

❓Peki ne yapmanız lazım ?
…………………………………………………………

Detaylı bilgi için bizlere ulaşabilirsiniz
☎️ 0533 491 99 47

10/11/2025

Demir eksikliğiniz mi var ⁉️
O zaman bu tarifi kaydetmeyi unutma 🤍

👩‍🍳 Ben bile mutfağa girip size böylesine güzel bir tarif veriyorsam değerlendirin derim 😂

• Demir eksikliği belirtileri nelerdir ?
• Aşırı yorgunluk
• Baş ağrısı
• Saç dökülmesi
• Uyku bozukluğu
• Depresyon sinir hali
• Ayağa kalkamama

✅ Bu belirtileri yaşıyorsanız ilk önce kan tahlili yaptırın

✅ Sonrasında beslenmenizi düzene koyun

📞 Detaylar için; 0533 491 99 47

10/11/2025

Sizlerde bu semptomları yaşıyorsanız bizlere ulaşabilirsiniz

0533 491 99 47