Op. Dr. Akın Kocaoluk

Op. Dr. Akın Kocaoluk Genel Cerrahi Uzmanı

Yediğimiz her şey midede tamamen parçalanıyor mu? 🤔Aslında hayır. Sindirim sistemimiz oldukça güçlü olsa da bazı besinle...
12/08/2026

Yediğimiz her şey midede tamamen parçalanıyor mu? 🤔
Aslında hayır. Sindirim sistemimiz oldukça güçlü olsa da bazı besinlerin özellikle kabuk, lif ve selülozdan zengin kısımlarını tamamen parçalayamayabilir.
🌽 Mısırın neden bazen neredeyse aynı şekilde çıktığını,
🌰 bazı çekirdek ve kabukların neden sindirilmediğini,
🥩 yağ ve protein içeriği yüksek öğünlerin neden daha uzun süre tokluk ve ağırlık hissi oluşturabildiğini hiç düşündünüz mü?
Burada önemli bir ayrıntı var: “Sindirilememek” ile “midede uzun süre kalmak” aynı şey değildir. Besinlerin sindirim ve mide boşalma süreleri; içeriğine, porsiyona, hazırlanma şekline ve kişiye göre değişebilir.
Bu paylaşımda sindirim sistemimizin parçalamakta zorlanabildiği bazı besinleri konuşuyoruz. 👉

Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

10/08/2026

Üzüntü gerçekten mideye vurur mu?
“Çok üzüldüm, mideme vurdu.”
Bu cümle aslında düşündüğünüz kadar yanlış değil.
Örneğin yoğun ve uzun süreli stres, gastrit gelişimine katkıda bulunabilen faktörlerden biri olabilir. Aynı zamanda var olan gastrit, reflü ve hazımsızlık şikâyetlerinin daha belirgin hissedilmesine neden olabilir.
Stres dönemlerinde mide yanması, ağrı, bulantı, şişkinlik ve iştah değişiklikleri yaşamanızın nedeni de beyin ile sindirim sistemi arasındaki güçlü bağlantıdır.
Ancak gastritin tek nedeni stres değildir. H. pylori enfeksiyonu, bazı ilaçlar ve farklı tıbbi durumlar da gastrite yol açabilir.
Kısacası: Evet, üzüntü mideye vurabilir.
Ama her mide ağrısını da “stresten” deyip geçmemek gerekir.

Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

07/08/2026

Denizden ya da havuzdan çıktıktan sonra acıkmanız çok normal! 🌊
Çünkü yüzerken hareket ediyor, enerji harcıyor ve değişen su sıcaklığına uyum sağlamaya çalışıyorsunuz. Tüm bunlar iştahınızın artmasına neden olabilir.
Ama denize veya havuza çok tok bir şekilde girmek? No, no, no! 🚫
Ağır ve yağlı bir öğünün hemen ardından yüzmek; şişkinlik, mide bulantısı, reflü ve rahatsızlık hissine yol açabilir. Çok aç girmek de halsizlik ve enerji düşüklüğü yaratabilir.
En doğrusu; yüzmeden önce hafif, kolay sindirilebilen bir öğün tercih etmek ve sonrasında açlığı kontrolsüz atıştırmalıklarla değil, dengeli bir öğünle karşılamaktır.
Ne çok aç ne de tıka basa tok… Yüzme öncesinde denge önemli!
Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

Yutulabilir mide balonu, kilo verme sürecinde nasıl destek olur?Kapsül şeklinde yutulan mide balonu, mideye ulaştıktan s...
05/08/2026

Yutulabilir mide balonu, kilo verme sürecinde nasıl destek olur?
Kapsül şeklinde yutulan mide balonu, mideye ulaştıktan sonra sıvıyla doldurulur. Midede hacim oluşturarak daha erken doymaya, porsiyon kontrolüne ve beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Genellikle endoskopi, anestezi ve cerrahi işlem gerektirmemesi önemli avantajları arasındadır. Belirli bir süre sonra kendiliğinden boşalarak doğal yollarla vücuttan atılır.
Ancak unutulmamalıdır: Mide balonu tek başına mucizevi bir çözüm değildir. Kalıcı sonuç için sürecin sağlıklı beslenme, düzenli hareket ve uzman takibiyle desteklenmesi gerekir.
Her hasta için uygun olmayabileceğinden, uygulama öncesinde mutlaka hekim değerlendirmesi yapılmalıdır.
Balon süreci başlatır, kalıcı değişimi alışkanlıklar sağlar.

Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

03/08/2026

Alaturka tuvalet daha mı faydalı?
Alaturka tuvalette çömelme pozisyonu, bağırsakların boşalmasını bazı kişilerde kolaylaştırabilir ve ıkınma ihtiyacını azaltabilir. Alafranga tuvalette ise ayakların altına küçük bir yükselti koyarak dizleri kalça seviyesinin üzerine çıkarmak benzer bir pozisyon sağlayabilir.
Ancak asıl önemli olan tuvaletin alaturka ya da alafranga olması değil; tuvalette uzun süre oturmamak, telefonla vakit geçirmemek ve zorlayarak ıkınmamaktır.
Çünkü tuvalette uzun süre kalmak ve ıkınmak, makat bölgesindeki damarlara binen basıncı artırarak hemoroid şikâyetlerini tetikleyebilir.
İhtiyaç geldiğinde tuvalete gidin, acele etmeyin ama dakikalarca beklemeyin. Liften zengin beslenmek ve yeterli su tüketmek de dışkının daha kolay çıkmasına yardımcı olur.
Özetle: En doğru tuvalet, rahatça boşalabildiğiniz ve uzun süre vakit geçirmediğiniz tuvalettir.

Paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

31/07/2026

Her doktorun “asla” dediği bazı şeyler vardır...
Sosyal medya ekibim de bana bu soruyu yöneltti.
Benim asla yapmayacaklarım neler?
Tüm cevaplar videoda. 🎬

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

🔍 Midenizin içini hiç gördünüz mü?Bu kareler, endoskopi sırasında karşılaşılabilen bazı mide hastalıklarının örnek görün...
29/07/2026

🔍 Midenizin içini hiç gördünüz mü?
Bu kareler, endoskopi sırasında karşılaşılabilen bazı mide hastalıklarının örnek görüntüleridir.
Normal mide mukozası ile gastrit, ülser, polip veya diğer hastalıklar arasında gözle görülür farklılıklar bulunabilir. Elbette kesin tanı, yalnızca endoskopik değerlendirme ve gerekli görüldüğünde biyopsi ile konulur.
Kaydırarak;
✔️ Normal mide,
✔️ Gastrit,
✔️ Atrofik gastrit,
✔️ İntestinal metaplazi,
✔️ Mide ülseri,
✔️ Eroziv gastrit,
✔️ Mide polipleri
ve ✔️ Mide kanserinin endoskopik örnek görüntülerini inceleyebilirsiniz.
📌 Unutmayın: Bu görseller bilgilendirme amaçlı örneklerdir. Her hastanın endoskopi bulguları farklılık gösterebilir.
Bu görüntülerden hangisi sizi en çok şaşırttı? 👇

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

27/07/2026

Yapay zekânın hem biz hekimler hem de hastalar için önemli bir yardımcı olabileceğini düşünüyorum.
Bilgiye daha hızlı ulaşmayı sağlayabilir, bazı süreçleri kolaylaştırabilir ve farkındalık oluşturabilir.
Ancak bir sınırı da olmalı.
Çünkü yapay zekâ; muayene edemez, hastanın öyküsünü bütün yönleriyle değerlendiremez, deneyim ve klinik kararın yerini alamaz.
Ben yapay zekâyı bir yardımcı olarak görüyorum, bir doktorun yerine geçen bir araç olarak değil.
Teknolojiden faydalanalım ama sağlıkla ilgili kararlarımızı her zaman bilimsel değerlendirme ve hekim muayenesiyle verelim.
Bu konudaki düşüncelerimin tamamı videoda. 🎥🤖

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.

24/07/2026

Kötü kokulu gaz neden olur? 💨🤔
Aslında her gazın kokusu aynı değildir. Kötü kokulu gazın arkasında birçok farklı neden olabilir:
🔹 Kuru baklagiller, brokoli, lahana gibi gaz yapan besinlerin fazla tüketilmesi
🔹 Yumurta, kırmızı et gibi kükürt içeriği yüksek besinler
🔹 Laktoz veya gluten intoleransı gibi bazı gıda hassasiyetleri
🔹 Bağırsak florasındaki dengenin bozulması
🔹 Kabızlık nedeniyle bağırsakta gazın daha uzun süre kalması
🔹 Bazı enfeksiyonlar veya emilim bozuklukları
Ara sıra olması genellikle endişe verici değildir. Ancak kötü kokulu gaz; karın ağrısı, ishal, kilo kaybı, dışkıda kan veya uzun süren şikâyetlerle birlikte görülüyorsa mutlaka değerlendirilmesi gerekir.

Videomuzda kötü kokulu gazın olası nedenlerini ve hangi durumlarda bir uzmana başvurmanız gerektiğini konuştuk. 🎥

📌 Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

Address

Cihadiye Caddesi No:40 Altıntepe/Maltepe
Istanbul

Telephone

+908504741519

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Akın Kocaoluk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category