Uzman Psikolog Mehmet Cem Yiğit

06/07/2025

👁️‍🗨️ “Aldatmak sadece bir ihanet mi, yoksa bastırılmış duyguların çığlığı mı?”
Erkekler neden aldatır?
🔗 Yazının tamamı websitemde: mcemyigit.com.tr

💬 Sence aldatma affedilir mi?

21/03/2025

11/03/2025

05/03/2025

Buradasın… Dün seni bugüne getirdi. Peki, yarını nasıl şekillendireceksin?

25/02/2025

Terapi süreci kişisel bir yolculuk olup, her bireyin deneyimi farklıdır. Kendinizi bu tür duygusal dalgalanmalara kaptırmak normaldir. Unutmayın, bu duygular sürecin bir parçası ve gelişim için önemli adımlar atıyorsunuz. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız ya da zorlanıyorsanız, bu tamamen insan olmanın ve değişimin bir parçasıdır. Sabırlı olun ve kendinize karşı nazik davranın.

23/07/2023

Depresyon ve anksiyete tedavisinden sonra rüyaların tonu genellikle düzelir. İyileşme süreci, daha olumlu rüyalar görmemizi sağlar. Rüyalarımız, iç dünyamızın yansımalarıdır ve zihinsel sağlığımızla bağlantılıdır. Rüyalarımızı anlamak, iç huzura giden yolda bize yardımcı olabilir. Sağlıklı bir zihin için rüyalarımıza kulak verelim! 🌈💫

09/12/2022

Kulaklığınızı takıp müzik dinleyen, yemek yerken video ya da müzik açanlardan mısınız?

Evet tam olarak bu benim diyorsanız gelin neden bunu yaptığımıza bir bakalım👇🏻

Zihnimizde bulunan olumsuz düşüncelerden ya da hissetmekten kaçtığımız duygulardan kurtulmak için bir sese ihtiyaç duyarız. Bu durum aslında dikkat kapasitemizi doldurmak sesi uyarıcı olarak kullanmamızdan kaynaklıdır. Anlık olarak o düşünceden ya da duygudan kaçmamızı sağlar.

Unutmamakta fayda var ki; bu davranışı dozunda uygulamaya dikkat etmelisiniz.

19/08/2021

Bir ayrılıktan ya da reddedilmeden sonra nasıl daha iyi hissedileceğini öğrenmek zordur. Çünkü böyle bir olayı yaşadıktan sonra dünyamız başımıza yıkılıyor gibi hissederiz.
➰
Yaşanan sonrası üzgün ve mutsuz olan insanlar ruh hallerini değiştirmek için genellikle eğlenceli videoları veya hareketli müzikleri tercih ediyor.
➰
Ancak yapılan araştırmalar, hüzünlü müzik ve kasvetli filmlerin ilişki sorunlarının acısını yatıştırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.