Hafif Yaşayın

Hafif Yaşayın Sağlıklı,Mutlu,Huzurlu Hayat Herkesin Hakkı

25/08/2022

Merhaba 😃 Alanında değerli çalışkan özel ekibi kurumsal eğitimlerimizle bizlerle oldukları için teşekkür ederiz 👏👏💙 ⭐️👏

Bu postumuz sütlü tatlı sevenler için gelsin😍 Sütlacı bir de siyah pirinç ve yağsız sütle denemeye ne dersiniz? Bize güv...
16/02/2016

Bu postumuz sütlü tatlı sevenler için gelsin😍

Sütlacı bir de siyah pirinç ve yağsız sütle denemeye ne dersiniz? Bize güvenin pişman olmayacaksınız😋👌

Bu harika görsel için Diyetisyen Tuğçe Göktürk' e teşekkur ederiz✌

Sevgililer gününüz kutlu olsun.. Tatlı kaçamaklarınızın olduğu bir gün dileriz❤️
14/02/2016

Sevgililer gününüz kutlu olsun.. Tatlı kaçamaklarınızın olduğu bir gün dileriz❤️

Kemik sağlığını korumak için yeterli miktarda kalsiyum alımı şart! Kemik kütlesinin %45'i ergenlik döneminde oluşur. Bu ...
12/02/2016

Kemik sağlığını korumak için yeterli miktarda kalsiyum alımı şart! Kemik kütlesinin %45'i ergenlik döneminde oluşur. Bu dönemde yeterli miktarda kalsiyum alınamaması yaşlılık döneminde osteoporoz gelişimine yol açabilir! Ergenlik döneminde günlük kalsiyum ihtiyacı 1300 mg'dır. Örneğin; 2 bardak süt, 1 kase yoğurt, 1 dilim peynir ve gün içerisinde yenilen yeşil yapraklı sebzeler ile bu gereksinim karşılanabilir.

Diyetisyen Merve Başgöze kafeinin sporcu performansını nasıl etkilediğini Monthly Fitness 'ın bu ayki sayısında merak...
11/02/2016

Diyetisyen Merve Başgöze kafeinin sporcu performansını nasıl etkilediğini Monthly Fitness 'ın bu ayki sayısında merak edenler için ķısaca özetledi..

Ücretsiz okumak için www.monthlyfitness.com a tiklamanız yeterli✌ Keyifli okumalar👀

️

Çocuklarınızın beslenmesinde Omega-3 kaynaklarına yer vermeyi sakın ihmal etmeyin! Unutmayın ki zeka gelişimleri için bu...
09/02/2016

Çocuklarınızın beslenmesinde Omega-3 kaynaklarına yer vermeyi sakın ihmal etmeyin! Unutmayın ki zeka gelişimleri için bu esansiyel yağ asidi oldukça önemli👀

En iyi Omega-3 kaynakları: Sardalye, ton, somon gibi balıklar; keten tohumu, ceviz, kabak çekirdeği, semizotu, ıspanak, soya fsülyesi, kanola yağı..

Keten tohumlu kefiri daha önce hiç denedin mi bilmiyoruz ama mutlaka denemelisin! Ara öğünlerin için harika bir seçenek😋...
08/02/2016

Keten tohumlu kefiri daha önce hiç denedin mi bilmiyoruz ama mutlaka denemelisin! Ara öğünlerin için harika bir seçenek😋
Bu ikili sayesinde bağarsak sorunların artık tarihe karışacak bize güven😉
Keten tohumu ayrıca içerdiği omega 3 sayesinde seni kalp-damar hastalıklarına karşı koruyor💪💪

Diyetisyen Merve Başgöze , bu hafta blogta sizler için ''Tuz Meselesi'' ni kaleme aldı. Şu meseleye siz de mutlaka bir ...
05/02/2016

Diyetisyen Merve Başgöze , bu hafta blogta sizler için ''Tuz Meselesi'' ni kaleme aldı. Şu meseleye siz de mutlaka bir göz atın. Keyifli okumalar dileriz..

4 Şubat Dünya Kanser GünüKanserin farkında ol!''Erken tanı hayat kuratır.''
04/02/2016

4 Şubat Dünya Kanser Günü

Kanserin farkında ol!
''Erken tanı hayat kuratır.''

Keyif yaparken sağlığını korumak ne güzel bir duygu😌 Ancak kahveni şekersiz icmeye özen göstermelisin böylece boş kalori...
04/02/2016

Keyif yaparken sağlığını korumak ne güzel bir duygu😌

Ancak kahveni şekersiz icmeye özen göstermelisin böylece boş kalorileri vücuduna almamış olacaksın✋

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hafif Yaşayın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category