Dr. Selenga Gürmen

Dr. Selenga Gürmen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Selenga Gürmen, Psychotherapist, Koşuyolu, Mehmet Akfan Sokağı No:35, Istanbul.

İnsan çoğu zaman kendini tek bir şeymiş gibi tanımlar:“Güçlüyüm.”“Hassasım.”“Mantıklıyım.”“Duygusalım.”Oysa hepimizin iç...
09/06/2026

İnsan çoğu zaman kendini tek bir şeymiş gibi tanımlar:

“Güçlüyüm.”
“Hassasım.”
“Mantıklıyım.”
“Duygusalım.”

Oysa hepimizin içinde birden fazla yön var.

Cesur yanımız da var, korkan yanımız da.
Üreten yanımız da var, dinlenmek isteyen yanımız da.
Mantığımız da var, duygularımız da.

Kendimizi tanımak; bu parçaları birbirinden ayırmak değil, hepsinin bize ait olduğunu görebilmektir.

Belki de büyümek, içimizdeki farklı yönleri susturmak değil; onları aynı yaşamın içinde bir araya getirebilmektir. 🌱

Temel Sistemik Süpervizörlük Eğitimine başvurular açılmıştır 📣ÇATED onaylı sistemik süpervizörlük süreci kapsamında yer ...
04/06/2026

Temel Sistemik Süpervizörlük Eğitimine başvurular açılmıştır 📣

ÇATED onaylı sistemik süpervizörlük süreci kapsamında yer alan bu eğitim, süpervizörlük yetkinliğini geliştirmek isteyen uzmanlar ve alanda ilerlemek isteyen katılımcılar için yapılandırılmıştır.

Program; süpervizyonun temel ilkeleri, etik çerçeve, sistemik bakış açısı, vaka formülasyonu ve uygulamalı çalışma becerilerini destekleyen 30 saatlik bir eğitim sürecinden oluşmaktadır ✨

Teorik içeriklerin yanı sıra rol canlandırmaları ve uygulamalı çalışmalarla öğrenme süreci güçlendirilecektir.

Başvurmak ve detaylı bilgi almak için profilimizde yer alan formu doldurabilirsiniz 📝

📌 Son başvuru tarihi: 20 Haziran
📍 Kontenjan sınırlıdır

Bazen bir şarkı bizi yıllar öncesine götürür, bazen de birkaç dakika içinde ruh halimizi değiştirebilir. 🎵Müzik yalnızca...
03/06/2026

Bazen bir şarkı bizi yıllar öncesine götürür, bazen de birkaç dakika içinde ruh halimizi değiştirebilir. 🎵

Müzik yalnızca kulağımıza değil; beynimize, bedenimize ve duygularımıza da dokunur.

Bu yüzden dinlediğimiz müzikler sadece birer arka plan sesi değil, günlük iyi oluş halimizi etkileyen güçlü araçlar olabilir.

Peki sizin ruh halinizi anında değiştiren bir şarkı ya da müzik türü var mı? 🎧👇

10 günlük tatilden sonra alarm çaldı, mailler açıldı, yapılacaklar listesi yeniden karşımızda. ☕️Bugün kendine biraz dah...
01/06/2026

10 günlük tatilden sonra alarm çaldı, mailler açıldı, yapılacaklar listesi yeniden karşımızda. ☕️

Bugün kendine biraz daha yumuşak davran.
Her şeyi telafi etmeye çalışmak yerine, yeniden ritmini bulmaya odaklan.

Sevgili kendim;
en iyisini yapmaya çalıştığını biliyorum.
Sana inanıyorum.
Devam et. 💚

🎥Bazen bir dizi yalnızca “vakit geçirmek” değildir.Biraz rahatlamak, biraz kaçmak, bazen de yalnız hissetmemek için ekra...
28/05/2026

🎥Bazen bir dizi yalnızca “vakit geçirmek” değildir.
Biraz rahatlamak, biraz kaçmak, bazen de yalnız hissetmemek için ekranın başına geçeriz.

Dizi ve filmler ruh halimizi etkileyebilir; kimi zaman iyi hissettirebilir, kimi zaman ise fark etmeden bizi yorabilir.

Siz bu aralar ne izliyorsunuz ?

Bazı duraklar gerçekten dinlenmek içindir.Bazılarıysa artık devam edemediğimizi fark ettiğimiz yerler…Kendine biraz alan...
20/05/2026

Bazı duraklar gerçekten dinlenmek içindir.
Bazılarıysa artık devam edemediğimizi fark ettiğimiz yerler…

Kendine biraz alan açmak,
şarj olmak için mi?
Yoksa tamamen tükenmeden önce durabilmek için mi mola veriyorsun? 🔋

Bazen en büyük ihtiyaç,
yola devam etmek değil;
neden bu kadar yorulduğunu fark etmektir.

18/05/2026

It Depends yeni bölüm yayında 🎉
🎙️S3. B14: Instagram Psikolojisinin Günahları

Bu hafta sosyal medyanın hayatımıza ve ilişkilerimize olan etkisini konuşuyoruz.

Daha fazlası için bölümü dinlemeyi unutmayın

17/05/2026

Ekip Diyor ki 🎥
“İyileşmek neden bazen yorucu hissettirir?”
Uzman psikolog Arzu Coşkun sizler için cevaplıyor.

İlişkilerde bazen ne söylediğimizden çok, nasıl söylediğimiz belirleyici olabiliyor.“Ben dili”; suçlamadan, savunmaya it...
16/05/2026

İlişkilerde bazen ne söylediğimizden çok, nasıl söylediğimiz belirleyici olabiliyor.
“Ben dili”; suçlamadan, savunmaya itmeden, kendi duygu ve ihtiyaçlarımızı ifade edebilmenin bir yolu.

Kendimizi anlatabilmek,
karşımızdakini duymaya da alan açabiliyor. 🌿

Address

Koşuyolu, Mehmet Akfan Sokağı No:35
Istanbul
34718

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Selenga Gürmen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share