04/06/2026
Magnezyum, regl döneminde kas gerginliği ve kramp şikâyetlerinin hafiflemesine destek olabilir. Aynı zamanda stres, gerginlik hissi ve uyku kalitesi üzerinde de dolaylı katkı sağlayabilir.
Ancak her bireyde etkisi aynı olmayabilir; takviye kullanımı kişiye özel değerlendirilmelidir.
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekim görüşü gereklidir.