Fzt. Elif Ceren Akıcı

13/05/2026

📍Hiperlordoz (artmış bel çukuru), günümüzde masa başı yaşam ve postür bozukluklarıyla oldukça sık görülüyor.

Bel ağrısı, duruş bozukluğu ve kas dengesizlikleriyle kendini gösterebilir.
Doğru egzersiz ve fizyoterapi yaklaşımıyla kontrol altına alınabilir. 💪🏻

Bu içerik, Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir tanı, yönlendirme veya kişiye özel tedavi önerisi içermemektedir. Uygulanacak yaklaşımlar bireyin ihtiyaçlarına göre sağlık profesyonelleri tarafından planlanmalıdır. Daha detaylı bilgi için bir uzmana başvurabilirsiniz.

12/05/2026

Diz ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve altta yatan farklı nedenleri olabilir.
Sık yapılan yanlış davranışlar, ağrının kronikleşmesine veya tedavi süresinin uzamasına yol açabilir.
Unutmayın: Diz ağrınızın nedeni kişiye özel olarak değerlendirilmelidir.

06/05/2026

Elastik yapısına rağmen diz eklemi; ani yön değiştirme, zorlanma ve dengesiz yüklenmelerden kolayca etkilenebilir. Bu durum ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Doğru değerlendirme ve kişiye özel fizyoterapi uygulamalarıyla dizin gücünü ve hareket kabiliyetini yeniden kazanmak mümkündür. Erken müdahale, güvenli ve sağlıklı bir geri dönüş sağlar.

Bu içerik, Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir tanı, yönlendirme veya kişiye özel tedavi önerisi içermemektedir. Uygulanacak yaklaşımlar bireyin ihtiyaçlarına göre sağlık profesyonelleri tarafından planlanmalıdır. Daha detaylı bilgi için bir uzmana başvurabilirsiniz.

05/05/2026

04/05/2026

Belinizde ağrı var ama MR temiz mi çıktı?
Bu durumda sorun her zaman bel fıtığı olmayabilir.

Kalçadan bacağa yayılan ağrı, uzun süre oturunca artış, uyuşma ve yanma hissi…
👉 Bu belirtiler piriformis sendromu ile ilişkili olabilir.

Kas kaynaklı bu durum, siyatik sinir üzerinde baskı oluşturarak günlük yaşam kalitenizi etkileyebilir.

✔️ Doğru değerlendirme
✔️ Kişiye özel egzersiz
✔️ Uygun fizyoterapi yaklaşımı

ile şikayetler kontrol altına alınabilir.

Bu içerik, Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir tanı, yönlendirme veya kişiye özel tedavi önerisi içermemektedir. Uygulanacak yaklaşımlar bireyin ihtiyaçlarına göre sağlık profesyonelleri tarafından planlanmalıdır. Daha detaylı bilgi için bir uzmana başvurabilirsiniz.🙏

28/04/2026

Bu içerik, Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir tanı, yönlendirme veya kişiye özel tedavi önerisi içermemektedir. Uygulanacak yaklaşımlar bireyin ihtiyaçlarına göre sağlık profesyonelleri tarafından planlanmalıdır. Daha detaylı bilgi için bir uzmana başvurabilirsiniz.

27/04/2026

Bu içerik, Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir tanı, yönlendirme veya kişiye özel tedavi önerisi içermemektedir. Uygulanacak yaklaşımlar bireyin ihtiyaçlarına göre sağlık profesyonelleri tarafından planlanmalıdır. Daha detaylı bilgi için bir uzmana başvurabilirsiniz.