Anı Psikolojik Danışmanlık Merkezi

18/07/2026

Duygu düzenleme; çocuğun öfkesini, korkusunu, üzüntüsünü ya da heyecanını bastırması değil, bu duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmeyi öğrenmesidir.

Çocuklar duygularını tek başlarına düzenlemeyi doğuştan bilmezler. Önce yetişkinlerin sakinliğiyle regüle olurlar, zamanla bunu kendileri yapmayı öğrenirler.

Her yoğun duygu, aslında “Bana yardım et.” diyen sessiz bir mesaj olabilir.

17/07/2026

Çocuklukta anne ve babamızla kurduğumuz ilişki, yalnızca o dönemi değil, yetişkinlikte kurduğumuz ilişkileri de etkileyebilir.

Sevilme biçimimiz, kendimizi ne kadar değerli hissettiğimiz, sınır koyabilme becerimiz, güven duygumuz ve yakınlık kurma şeklimiz; çocuklukta edindiğimiz deneyimlerle şekillenmeye başlar.

Elbette çocukluk kader değildir. Farkındalık geliştirmek, geçmişi anlamlandırmak ve duygusal ihtiyaçlarımızı yeniden keşfetmek; daha sağlıklı ve doyumlu ilişkiler kurmanın ilk adımıdır.

Geçmişimizi değiştiremeyiz, ancak onun bugünümüzü nasıl etkilediğini fark ederek geleceğimizi yeniden şekillendirebiliriz. 🤍

03/06/2025

Detaylı bilgi veya randevu için 0551-599-1911 nolu telefon numarası ile iletişime geçebilirsiniz

03/12/2024

16/10/2024

OKB

18/09/2024

10/05/2024

Tüm meslektaşlarımızın günü kutlu olsun 🌺🫶💐

14/03/2024

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunda kişilerin veya ailelerin odaklandıkları yerler bazen sadece “dikkat ve hareketlilik” alanları oluyor. Bu bazı durumlarda yanlış bir yaklaşım tarzı olabilir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, yürütücü işlevlerdeki anormallikler sonucu ortaya çıkar.
Yürütücü işlevler; dikkat, engelleme, özdenetim, çalışma belleği, planlama, organizasyon, problem çözme ve performans izleme olarak tanımlanır. Bu durumlar var ise bu bir kişide dehb olma ihtimalini yükseltir.