28/10/2024
Boyun ağrısı, boyun bölgesindeki kas, sinir, omurga ve disklerin etkilenmesiyle ortaya çıkan rahatsızlık hissidir. Genellikle uzun süre bilgisayar başında oturma, kötü duruş, stres veya boynu zorlayan hareketler gibi nedenlerle oluşur. Ayrıca boyun fıtığı, boyun düzleşmesi veya kas zorlanması gibi durumlar da boyun ağrısına yol açabilir.
Dinlenme, sıcak-soğuk kompres, hafif germe egzersizleri ve masaj kısa vadeli rahatlama sağlayabilir. Ancak ağrı uzun süre devam ediyorsa veya şiddetleniyorsa bir uzmana danışınız.
