Doku Psikoloji

Doku Psikoloji Doku Psikoloji

Erteleme, tembellik değil; bilinçdışının bir korunma mekanizmasıdır. Başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik veya tükenm...
02/01/2026

Erteleme, tembellik değil; bilinçdışının bir korunma mekanizmasıdır. Başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik veya tükenmişlik duygusu kişinin başlangıç adımını atmasını zorlaştırabilir. Sorun yapmamak değil, neden zorlandığını fark etmektir.

Bazen birini geride bırakmak zor gelir çünkü o kişi bize acıdan çok alışkanlık verir. Duygusal bağlılık, mantıktan bağım...
27/12/2025

Bazen birini geride bırakmak zor gelir çünkü o kişi bize acıdan çok alışkanlık verir. Duygusal bağlılık, mantıktan bağımsız çalışır. Vazgeçmek zor geldiğinde bunun zayıflık değil, insan olmanın doğal bir sonucu olduğunu hatırlamak gerekir.

Motivasyon eksikliği çoğu zaman duygu eksikliği değildir; zihnin durmak istemesiyle ilgilidir. Yoğun stres, sürekli perf...
23/12/2025

Motivasyon eksikliği çoğu zaman duygu eksikliği değildir; zihnin durmak istemesiyle ilgilidir. Yoğun stres, sürekli performans baskısı ve duygusal yükler kişinin “donma modu”na geçmesine neden olabilir. Bu geçici bir dönemdir ve fark etmek bile iyileştirir.

Partnerlerin sevgi gösterme biçimleri farklı olduğunda aslında sevgisizlik değil iletişim farkı yaşanır. Kimi ilgi ister...
17/12/2025

Partnerlerin sevgi gösterme biçimleri farklı olduğunda aslında sevgisizlik değil iletişim farkı yaşanır. Kimi ilgi ister, kimi sözlü onay, kimi de fiziksel temas. Sevgi dilini anlamak, ilişkide yanlış anlamaları büyük ölçüde azaltır.

Tahammülsüz hissetmek çoğu zaman sinirli olmak değildir; zihinsel kapasitenin dolduğunu gösterir. Uzun süre stres altınd...
12/12/2025

Tahammülsüz hissetmek çoğu zaman sinirli olmak değildir; zihinsel kapasitenin dolduğunu gösterir. Uzun süre stres altında kalmak, küçük uyaranlara bile büyük tepkiler verilmesine sebep olur. Bu, kişinin duygusal sisteminin mola istediğine işarettir.

Overthinking, kişinin kendisini güvende hissetmediği durumlarda kontrolü kaybetme korkusuyla tetiklenir. Zihin kötü ihti...
08/12/2025

Overthinking, kişinin kendisini güvende hissetmediği durumlarda kontrolü kaybetme korkusuyla tetiklenir. Zihin kötü ihtimalleri düşünerek kendince bir ‘hazırlık’ yapmaya çalışır ancak bu durum kişiyi daha da yorar. Döngüyü fark etmek, durdurmanın ilk adımıdır.

Kaygı çoğu zaman geleceği kontrol edememe korkusundan beslenir. Gerçek huzur, kontrol etmeyi değil; belirsizliği tolere ...
03/12/2025

Kaygı çoğu zaman geleceği kontrol edememe korkusundan beslenir. Gerçek huzur, kontrol etmeyi değil; belirsizliği tolere etmeyi öğrenmektir.

Address

Koza Mahallesi 1655 Sok. Akbatı Avm, Yeşil Kule Residence No: 6/C Kat:3 D:313 Esenyurt
Istanbul
34510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doku Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doku Psikoloji:

Shortcuts

Featured

Share

Category