Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu

Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu Klinik Psikolog ,Psikoterapist, Yazar
(1)

08/08/2026

Her bölgenin kendine özel yiyecekleri olduğu gibi Karadeniz'in de kendine özgü yiyecekleri var. Yeşillik ağırlıklı bir beslenme rejimine sahip olan Karadeniz Belki de bunun etkisiyle Türkiye'nin en yüksek yaşam süresine sahip insanlarını barındırıyor.
Sizlerin favori Karadeniz yemeğiniz hangisi? Yorumlarda buluşalım.

04/08/2026

Giresun'un Çepni Ruhu
Giresun, Çepni yurdudur. Bu toprakların mayasında cesaret, sadakat ve mücadele vardır. Çepnilik yalnızca erkeğin taşıdığı bir kimlik değildir; kadını da aynı kökten beslenir. Çünkü bir milletin karakteri, kadın ve erkeğiyle birlikte şekillenir.
Nasıl ki Çepni erkeği dik duruşuyla, sözünün eri oluşuyla, koruyuculuğuyla anılırsa; Çepni kadını da vakarıyla, iradesiyle, emeğiyle ve yüreğinin büyüklüğüyle tanınır. Aslanın erkeği varsa, onun yanında duran dişisi de vardır. Güçlü bir erkeği ancak sevgiyle bağlandığı bir kadın tamamlar.
Karadeniz'de kadın ile erkek birbirinin rakibi değildir. Aynı fırtınaya göğüs geren iki yol arkadaşıdır. Erkek gerektiğinde ailesi için dağları aşar; kadın gerektiğinde o yuvayı omuzlarında taşır. Erkek cesaretini meydanda gösterirken, kadın aynı cesareti evinde, tarlasında, çocuğunda ve hayatın yükünü sırtlanırken gösterir.
Bu yüzden Karadeniz kadını kolay kolay pes etmez. Dik başlıdır ama vefalıdır. Güçlüdür ama merhametini kaybetmez. Erkeğine yaslanmayı bilir, gerektiğinde erkeğinin yaslanacağı kaya olmayı da bilir. Karadeniz erkeği de kadının bu gücünü tehdit olarak değil, hayat arkadaşının kıymeti olarak görür.
Çepni kültürü bize şunu öğretir: Aile, iki güçlü karakterin güç savaşı yaptığı yer değil; aynı hedefe yürüdüğü yerdir. Dişi aslan ile erkek aslana karşı güç mücadelesine girmez; aynı sürünün, aynı yuvanın, aynı geleceğin sorumluluğunu paylaşır.
Bugün de bu toprakların ruhunu yaşatmak isteyen herkes, Çepni'nin özündeki bu dengeyi hatırlamalıdır. Gücün yanında sadakati, cesaretin yanında merhameti, liderliğin yanında fedakârlığı koruyabilen aileler; Karadeniz'in rüzgârı kadar sert, toprağı kadar sağlam olacaktır.
Çünkü Giresun'un hikâyesi yalnızca erkeklerin değil, kadınların da hikâyesidir.

02/08/2026

Kadının biyolojisi, doğurganlığın yüksek olduğu dönemlerde bazı doğal değişimler yaşar. Bu süreçte vücut, karşı cinse çeşitli biyolojik sinyaller verebilir. Kapitalizm ise bu biyolojiyi anlamak yerine onu pazarlamayı tercih etti.

Kırmızıyı aldı, ruja dönüştürdü.
Tırnağı aldı, ojeye dönüştürdü.
Bedeni aldı, vitrine dönüştürdü.

Sonra kadına şunu söyledi:
“Daha çekici olursan daha değerli olursun.”

Daha açık giyin.
Daha fazla dikkat çek.
Daha görünür ol.

Çünkü görünür oldukça sen kazanmadın, kapitalizm kazandı.

Medya da bu düzenin reklam panosuna dönüştü. Önce arzuyu üretiyor, sonra o arzunun ürünlerini pazarlıyor. Kapitalizm pişiriyor, medya servis ediyor.

Oysa kadının endamı zaten yeterlidir.

Milyonlarca yıl boyunca insanlık ne rujla çoğaldı ne ojeyle evlendi ne de marka kıyafetlerle eş seçti. Bunların hiçbiri olmadan insan nesli bugüne kadar geldi.

Bugün ise kadına, doğallığının yetmediği öğretiliyor. Çünkü doğal kadın tüketmez; kendini yetersiz hisseden kadın tüketir.

Kapitalizm tam da bu yüzden önce özgüveni eksiltir, sonra rafı gösterir.

31/07/2026

Kadın Neden Açık Giyinir?

31/07/2026

Kulakkaya Yaylası’nda Yetişkinlik Kampı: Yeşil Konak ve Ziver Başar Konak’ta Arınma Vakti
​Modern hayatın bitmek bilmeyen koşturmacası, dijital dünyanın yarattığı zihinsel yorgunluk ve günlük rollerin baskısı, insanı özüne dönmeye çağırıyor. Şehrin gürültüsünden uzaklaşarak kendi iç sesimizi duyabileceğimiz alanlara duyulan ihtiyaç her geçen gün artıyor. Giresun’un büyüleyici coğrafyasında, bin iki yüz metre rakımın sağladığı oksijen deposu ve eşsiz manzarasıyla Kulakkaya Yaylası, ruhu ve bedeni tazelemek için kusursuz bir sığınak sunuyor. Bu eşsiz doğanın kalbinde, tamamen yetişkinlere özel olarak tasarladığımız Yetişkinlik Kampı programımızla, katılımcılara derinlemesine bir arınma ve yenilenme vadediyoruz.
​Kulakkaya Yaylası’nın Büyülü Atmosferi
​Karadeniz’in yeşilini huzur dolu bir sükunetle harmanlayan Kulakkaya Yaylası, çam ormanlarının reçine kokulu havasıyla adeta zamansız bir mekandır. Sabahları dağların üzerinden süzülen hafif bir sisle uyanmak, gün boyunca kuş cıvıltıları eşliğinde yürüyüşler yapmak, modern insanın en çok özlediği doğaya dönüş deneyimidir. Yaylanın sakin ve korunaklı yapısı, katılımcıların dış dünyayla bağlarını kopararak içsel dünyalarına odaklanmalarına en elverişli zemini hazırlar.
​Konaklama Deneyimi: Yeşil Konak ve Ziver Başar Konak
​Bu dönüşüm yolculuğunda konforu, estetiği ve doğallığı buluşturan iki özel mekanımız misafirlerimizi ağırlıyor:
​Yeşil Konak: Tamamen yöreye uygun ahşap konstrüksiyonla inşa edilen bu konak, misafirlerine sıcak ve samimi bir atmosfer sunar. Ahşabın doğal dokusu toprakla doğrudan bağ kurmanızı sağlarken; geniş pencerelerinden süzülen yayla ışığı odaları aydınlatır. Akşamları şöminenin çıtırtısı eşliğinde kahvenizi yudumlayabileceğiniz Yeşil Konak, kampın dingin ruhunu yansıtır.
​Ziver Başar Konak: Geleneksel mimari çizgileri modern konfor unsurlarıyla buluşturan konak; geniş ortak alanları ve misafir mahremiyetini ön planda tutan yerleşimiyle dikkat çeker. Katılımcıların hem bireysel alanlarına çekilmesine hem de grup çalışmalarında bir araya gelmesine olanak tanır.
​Her iki konak da Kulakkaya’nın panoramik manzarasına hakim konumuyla, güne başlarken görsel bir şölen sunar.
​Kampın Felsefesi ve İçeriği
​Yetişkinlik kampı, sıradan bir tatil değil; hayatın farklı evrelerinde biriken zihinsel yükleri hafifletmek ve farkındalığı artırmak amacıyla kurgulanmış kapsamlı bir gelişim programıdır. Süreç boyunca katılımcıları bekleyen temel başlıklar şunlardır:
​Zihinsel Arınma Seansları: Uzman rehberliğinde gerçekleştirilen grup paylaşımları ve bireysel çalışmalar, içsel blokajların fark edilmesini sağlar.
​Doğa Yürüyüşleri: Kulakkaya’nın patikalarında yapılan tempolu yürüyüşler bedeni zinde tutarken zihnin berraklaşmasına yardımcı olur.
​Yaratıcı Atölyeler: Yazı, ifade ve doğadan materyal toplama gibi etkinliklerle katılımcılar ihmal ettikleri yaratıcı yönlerini yeniden keşfederler.
​Dijital Detoks: Teknoloji kullanımına getirilen bilinçli sınırlamalar, bireylerin kendi iç sesleriyle kesintisiz bağ kurmasına olanak tanır.
​Neden Bu Kamp?
​Yetişkinler olarak çoğunlukla başkalarının sorumluluklarını taşır, iş temposuna ayak uydurur ve kendi ihtiyaçlarımızı arka plana iteriz. Kulakkaya Yaylası’nda, Yeşil Konak ve Ziver Başar Konak’ın güvenli kollarında gerçekleştireceğimiz bu kamp, "kendine zaman ayırma" lüksünü yeniden hak edenler için tasarlandı.
​Burada zaman daha yavaş akar. Sabah serinliğinde solunan temiz hava, ahşap odalarda hissedilen sıcaklık ve paylaşılan samimi sohbetler, katılımcıların evlerine sadece dinlenmiş olarak değil, hayatlarına dair yepyeni bir perspektifle dönmelerini sağlar. Ziver Başar Konak ve Yeşil Konak’ta bu unutulmaz deneyimi birlikte yaşamak dileğiyle.

30/07/2026

Vitrinde en dikkat çeken ayakkabı, ayağınızı en rahat ettiren ayakkabı olmayabilir. İlk bakışta hayran bırakan bir tercih, uzun yolda her adımda canınızı acıtabilir.

İnsanlar evlenecekleri kişiyi seçerken de aynı yanlışa düşüyor. Görüntüye, statüye, çevrenin alkışına ve sosyal medyada nasıl görüneceğine odaklanıyor. Oysa evlilik; vitrin değil, yol arkadaşlığıdır.

Bir ayakkabıyı bir saat giymekle ömür boyu giymek arasında nasıl büyük fark varsa, bir insanla vakit geçirmekle aynı hayatı paylaşmak arasında da aynı fark vardır. Sabır, karakter, kriz yönetimi, sadakat, merhamet, sorumluluk ve birlikte yaşama becerisi; evliliği taşıyan asıl özelliklerdir.

Bugün birçok ilişki, mutlu olmak için değil; beğenilmek için kuruluyor. Tribünlere oynanan ilişkiler, sahne ışıkları söndüğünde gerçek hayatın yükünü taşıyamıyor.

Boşanmak, evlenmek kadar kolay olsaydı muhtemelen evlilik kararları da bu kadar acele verilmezdi. Çünkü yanlış eş seçiminin bedeli yalnızca iki imza değildir; yıllar, çocuklar, aileler ve psikolojik yorgunluk da bu bedelin içindedir.

Bu yüzden eş seçerken kendinize şu soruyu sorun:

“Bu insanla fotoğraf vermek mi güzel, yoksa hayat geçirmek mi?”

İlk sorunun cevabı size alkış aldırabilir.

İkinci sorunun cevabı ise huzur verir niteliktedir.

30/07/2026

Bugün popüler kültür, erkeğe sürekli daha “beğenilir”, daha “uyumlu”, daha “yumuşak” olması gerektiğini söylüyor. Bakım elbette değerlidir; fakat karakterin yerini dış görünüş aldığında, ortaya güçlü değil, onay arayan bir profil çıkabilir.

Birçok kadın için güven duygusu; sadece ilgi görmekten değil, gerektiğinde sınır koyabilen, sorumluluk alabilen ve zor zamanlarda sağlam durabilen bir erkek figüründen beslenir. İlişkilerde çekim, yalnızca nezaketle değil; saygıyla da ayakta kalır.

Erkek, sevdiği kadın uğruna özünü kaybetmeye başladığında, ilişki zamanla dengesini yitirebilir. Çünkü sürekli onay arayan bir karakter, liderlik hissini de zayıflatır.

Erkeğin görevi sert olmak değil; gerektiğinde sert olabilmektir. Kaba olmak değil; sınır koyabilmektir. Baskıcı olmak değil; ailesini koruyabilecek bir iradeye sahip olmaktır.

İlişki, iki tarafın da birbirini geliştirmesiyle güçlenir. Taraflardan biri diğerini tamamen kendi beklentilerine göre dönüştürmeye çalıştığında ise, sonunda ortaya çıkan kişiye duyulan saygı da azalır, sadakatte.

Erkeklik; başkasının alkışıyla değil, kendi onurunu koruyabildiği ölçüde ayakta kalır.

29/07/2026

İlişkide cinsellik yalnızca fiziksel bir ihtiyaç değildir; aynı zamanda biyolojik bir uyum sürecidir.

Sağlıklı bir ilişkide partnerler zamanla birbirlerinin ritmine uyum sağlar. Yakınlaşma, dokunma, arzu ve cinsel birliktelik sırasında salgılanan dopamin, oksitosin ve vazopressin gibi nörokimyasallar, çift bağını güçlendiren mekanizmaların bir parçasıdır.

Erkek, partneriyle paylaşabileceği cinsel enerjiyi sürekli olarak tek başına boşaltmaya başladığında bu ortak döngü zayıflayabilir. Özellikle bu davranış alışkanlık hâline geldiğinde, partnerine duyduğu cinsel istekte azalma, cinsel yakınlığın ertelenmesi ve ilişkinin doğal ritminin bozulması görülebilir.

Cinsellik ertelendikçe yalnızca yatak odası değil, iletişim de etkilenir. Yakınlık azalır, gerilim artar, küçük problemler daha büyük görünmeye başlar.…

28/07/2026

Küçük dağ çileği lisan-ı hal ile "Beni bu kara topraktan bu kadar zengin bir şifa ve lezzetle yaratan Zat, her şeyi bilen ve her şeye gücü yeten Mâlikimdir" hakikatini haykırarak, akıl sahibi insanı kâinatın Yaratıcı'sına ulaştıran en tatlı ve en parlak tefekkür köprülerinden birini kurar.
Karanlık toprağın sinesinden başını çıkaran o mütevazı dağ çileği (Fragaria vesca), modern biyokimyanın ve moleküler tıbbın diliyle adeta ilâhî birer sanat mucizesi ve eczane-i rahmet numunesi olarak karşımıza çıkar.
Sonsuz ilim ve irade sahibi olan Alîm ve Hakîm isimlerinin tecellisiyle bu meyve, milimetrik genetik kodlar ve elementlerden; insan hücrelerinin oksidatif stresini nötralize eden, serbest radikallerle savaşarak hücresel yaşlanmayı geciktiren binbir çeşit fitokimyasal ile güçlü antioksidanları kusursuz bir mimariyle süzüp çıkarır.
Cömertliği ve ikramı sonsuz olan Kerîm ve Rezzâk esmasının bir cilvesi olarak, bitkinin kökleri topraktan su, potasyum, manganez ve C vitamini gibi hayati mikroorganizmaları ve mineralleri seçici bir geçirgenlikle toplayıp capcanlı bir yakut rengine, iştah açıcı organik asitlere ve benzersiz bir aromaya dönüştürür;
Öyle ki bu süreç, sadece bitkinin kendi metabolik devamlılığını değil, aynı zamanda dağda yürüyen bir yolcunun, kuşun veya karıncanın fizyolojik ihtiyaçlarını kusursuzca gözeten harikulade bir merhamet manifestosudur.
Hayatı veren ve her an tazeleyen Muhyî ismi, cansız toprak atomlarını diriltip her baharda bu mucizevi vitamin depolarını piyasaya sürerken; her bir çileğin çekirdeğinde tüm bir bitki genomunu şifreleyen Fâtır ve Musavvir sıfatları, kâinatın Büyük Mühendisi'nin nihayetsiz kudretini ve estetik anlayışını ilan eder. Sonuç olarak, modern bilimin moleküler düzeyde hayranlıkla incelediği bu kusursuz biyo-kimyasal tanzim ve şifa dengesi, o küçük dağ çileğinin lisan-ı hal ile "Beni bu kara topraktan bu kadar zengin bir şifa ve lezzetle yaratan Zat, her şeyi bilen ve her şeye gücü yeten Mâlikimdir" hakikatini haykırarak, akıl sahibi insanı kâinatın Yaratıcı'sına ulaştıran en tatlı ve en parlak tefekkür köprülerinden birini kurar.

20/07/2026

Erkek, tarih boyunca tüketmekten çok üretmeye şartlanmıştır.

Bir torba zeytinyağlı sabun; birçok erkeğin aylarca hatta yıllarca kişisel bakım ihtiyacını karşılayabilir. Şampuan, duş jeli, yüz temizleyicisi... Erkek için çoğu zaman işini görmesi yeterlidir.

Fakat kapitalizm bununla yetinmez.

Sistem, bir sabunun yettiği yere on farklı ürün koymak zorundadır. Çünkü kapitalizm ihtiyaçtan değil, eksiklik hissinden beslenir.

Bu yüzden önce kadınlar hedef alındı. Güzellik, kozmetik, moda ve estetik sektörleri bunun üzerine inşa edildi. Ancak bir noktadan sonra bu pazar da yetmedi. Bu kez erkekler, daha önce harcama yapmadıkları alanlara yönlendirilmeye başlandı.

Bugün kişisel bakım, cilt rutinleri, estetik kaygılar ve görünüş odaklı yaşam tarzı erkeklere de yoğun biçimde pazarlanıyor. Diziler, filmler, reklamlar ve sosyal medya; belirli erkek imajlarını daha görünür hâle getiriyor. Bu içeriklerle büyüyen gençler de zamanla bunları sıradan ve beklenen standartlar olarak algılayabiliyor.

Buradaki tartışma, insanların nasıl yaşayacağı değil; tüketim kültürünün hangi davranışları teşvik ettiğidir.

Kapitalizm için ideal birey, kendinden hiçbir zaman tam anlamıyla memnun olmayan bireydir.

Daha çok ürün kullanan…
Daha çok eksik hisseden…
Daha çok satın alan…

Çünkü sistemin devamı, insanların "Ben buyum ve bana yetiyor." demesiyle değil; "Bir ürün daha alırsam daha iyi olurum." demesiyle mümkündür.

Belki de bu yüzden kapitalizm, yalnızca ürün satmaz; kimlik de satar.
Ve o kimliği satın almak için cebimizden çıkan para, sistemin gerçek yakıtına dönüşür.

Address

Orhantepe Mahallesi Söğüt Sokak. No:4
Istanbul
34000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Fatih Reşit Civelekoğlu:

Shortcuts

Featured

Share

Category