Prof. Dr. Adnan Çoban

17/06/2026

Asperger Sendromu

Prof. Dr. Adnan Çoban

Asperger sendromu, sosyal etkileşimde zorluklar, sınırlı ilgi alanları ve tekrarlayan davranışlarla karakterize bir otizm spektrum bozukluğudur. Dil gelişimi ge

12/06/2026

Sevmeyi yeniden keşfedebilir miyiz? 🫂

Sevgi, sonradan öğrenilen değil; aslında doğuştan sahip olduğumuz bir duygudur.

👉🏼 Yaşamın içinde bazen onu unutabiliriz, ancak kendimizi tanımaya, kabul etmeye ve değerimizi fark etmeye başladığımızda sevgiyi yeniden keşfetmemiz mümkündür. ✨

Detaylar videoda... 📹

10/06/2026

⁉️ Travma sonrası stresle başa çıkmada psikoterapi nasıl yardımcı olur?

👉🏼 Psikoterapi, yaşadığınız travmanın yarattığı olumsuz duyguları ve stres tepkilerini azaltmayı hedefler.

✅ Güvenli bir ortamda duygularınızı ifade etmenizi sağlıar, düşünce kalıplarınızı yeniden yapılandırmanıza destek olur ve günlük yaşamda daha dengeli hissetmenizi kolaylaştırır.

05/06/2026

💢 Kaygılarınız hayatınızı ne kadar yönetiyor?

Kaygı, tehlikelere karşı geliştirdiğimiz doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak kaygı hissi sürekli hale geldiğinde; çarpıntı, nefes darlığı, uyku sorunları, dikkat dağınıklığı, sürekli kötü bir şey olacakmış hissi ve günlük işlerde zorlanma gibi belirtilere neden olabilir.

👉🏼 Özellikle iş, okul, aile ve sosyal yaşamı etkilemeye başlayan kaygı belirtilerinin uzman değerlendirmesiyle ele alınması önemlidir.

04/06/2026

Maskeli depresyon, kişinin yaşadığı ruhsal zorlanmanın her zaman açık bir mutsuzluk ya da belirgin bir çökkünlük olarak görünmemesi durumudur. Dışarıdan bakıldığında kişi günlük hayatına devam ediyor, işlerini yapıyor, çevresiyle iletişim kuruyor gibi görünebilir. Ancak içeride hayattan zevk alamama, isteksizlik, keyifsizlik, huzursuzluk ve içsel bir sıkıntı hali devam edebilir.

🔺 Bu tablo bazen daha çok bedensel yakınmalarla kendini gösterir. Geçmeyen ağrılar, mide ve bağırsak şikayetleri, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, yutkunma güçlüğü, vücutta yanma, ısınma ya da karıncalanma gibi belirtiler depresyonla ilişkili olabilir. Kişi bu şikayetleri nedeniyle farklı branşlara başvurabilir fakat fizik muayenelerde belirgin bir neden bulunamadığında ruhsal durumun da değerlendirilmesi önem kazanır.

👉 Maskeli depresyonda kişi çoğu zaman “Ben depresyonda değilim” diye düşünebilir. Çünkü zihnindeki depresyon algısı sadece ağlamak, yataktan çıkamamak ya da sürekli üzgün görünmekle sınırlı olabilir. Oysa depresyon; unutkanlık, dalgınlık, uyku bozukluğu, gerginlik, sinirlilik, enerji düşüklüğü ve günlük işleri erteleme gibi belirtilerle de ilerleyebilir.

Bu nedenle dışarıdan iyi görünmek, içeride zorlanılmadığı anlamına gelmez. Kişi sosyal ortamlarda gülümseyebilir, sorumluluklarını yerine getirmeye çalışabilir ancak aynı zamanda iç dünyasında karamsarlık, yorgunluk, anlam kaybı ve hayattan eskisi gibi tat alamama yaşayabilir. Bu belirtiler uzun sürdüğünde ve kişinin yaşam kalitesini düşürdüğünde profesyonel destek almak gerekir.

🍂 Depresyon tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Depresyonun biyolojik yönü, ilaç tedavisi, psikoterapi yaklaşımları ve kişiye özel değerlendirme süreci tedavide önemli yer tutar. Bedensel belirtilerle gizlenen ya da dışarıdan fark edilmeyen depresyonlarda psikiyatri uzmanına başvurmak hem doğru tanı hem de uygun tedavi planı açısından önemlidir.

•••
👨‍⚕️Prof. Dr. Adnan Çoban
Psikiyatrist&Psikoterapist
📮[email protected]
🌐www.adnancoban.com.tr
📞 +90 (530) 545 54 64
☎️ +90 (212) 291 53 18
📍İstanbul/Şişli
•••

27/05/2026

Bayramın; huzur, sağlık, bereket ve dayanışma getirmesini, sevdiklerinizle birlikte nice güzel anlara vesile olmasını dilerim.

Kurban Bayramı kutlu olsun.

24/05/2026

Tahammülsüzlük

Prof. Dr. Adnan Çoban

Tahammülsüzlük, sabır eksikliği ve zor durumlarda kolayca sinirlenme hali olarak tanımlanır. Genellikle stres, öfke veya sabırsızlıkla ilişkilidir.

17/05/2026

Dirençli Depresyon Tedavisi (TMS)

Prof. Dr. Adnan Çoban

Depresyonun tedavisi öncelikle psikoterapi ve antidepresan ilaçların birlikte uygulanmasıyla gerçekleştirilir. Bu tür dirençli depresyonların tedavisinde...

15/05/2026

Öfke, her insanda görülebilen doğal bir duygudur. Ancak öfke sıklaşıyor, çok yoğun yaşanıyor ve kişi kendini durdurmakta zorlanıyorsa, bu durumu yalnızca karakter yapısıyla açıklamak doğru olmaz. Bazı durumlarda aşırı öfke, kişinin iç dünyasında çözemediği bir sıkıntının dışa vurumu olabilir. Kişi adeta, “Bir sorunum var, baş etmekte zorlanıyorum” mesajı veriyordur.

👉 Öfkenin neden ortaya çıktığını anlamak bu yüzden önemlidir. Çünkü yoğun öfke, sadece davranışsal bir tepki olarak değil; beynin işleyişiyle ilişkili bir durum olarak da değerlendirilmelidir.

Özellikle dürtü kontrolüyle ilgili güçlüklerde, kişinin tepkilerini yönetmekte zorlanması çoğu zaman beynin ön bölgesinin işlevleriyle ilişkilidir. Bu da öfkenin bazı kişilerde nöropsikiyatrik bir zeminde ele alınması gerektiğini düşündürür.

🔺 Öfke kontrolünün çocukluk çağından itibaren gelişen bir beceri olduğu, olumsuz çocukluk yaşantıları ve yanlış tutumlarla bu alanın bozulabildiği belirtilmektedir. Ayrıca öfke kontrol bozukluğu yaşayan kişilerde serotonin sistemiyle ilişkili sorunların bulunabileceği ifade edilmektedir. Bu nedenle bazı kişilerde sık ve yoğun öfke, yalnızca anlık bir tepki değil; altta yatan biyolojik ve psikolojik etkenlerin birlikte şekillendirdiği bir tablo olabilir.

🔺 Böyle bir durumda yalnızca öfkeyi bastırmaya çalışmak yeterli olmaz. Asıl yapılması gereken öfkenin hangi nedenle ortaya çıktığını anlamak ve sorunun kaynağına yönelmektir. Eğer altta depresyon, travmatik yaşantılar, aile ilişkileriyle ilgili yükler ya da başka bir ruhsal sorun varsa öfke çoğu zaman bu temel sorunla birlikte değerlendirilmelidir. Öfkeye yaklaşımda asıl amaç, sadece tepkiyi azaltmak değil; o tepkinin beslendiği zemini çözümlemektir.

🍂 Tedavi planı da bu nedenle kişiye göre değişir. Beynin kimyasıyla ilişkili bir durum düşünülüyorsa ilaç tedavisi düzenlenebilir. Eğer kişilik özellikleri, davranış kalıpları ya da yaşam olayları belirleyici görünüyorsa bu kez öfke kontrolüne yönelik psikoterapi programları öne çıkar. Bazı kişilerde ise her iki yaklaşımın birlikte ele alınması gerekir.

•••
👨‍⚕️Prof. Dr. Adnan Çoban
Psikiyatrist&Psikoterapist
📞 +90 (530) 545 54 64
☎️ +90 (212) 291 53 18

12/05/2026

Değerli Tamer Levent hocamızla musiki, tıp, hayat ve sanat üzerine çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Sanatın insana dokunan yönünü, hayatın içindeki iyileştirici gücünü ve mesleğimizle kesişen noktalarını konuşmak benim için çok kıymetliydi.

Ben bu sohbetten büyük mutluluk duydum. Umarım sizler de izlerken aynı keyfi ve mutluluğu hissedersiniz.

🎥 Sohbetin tamamını YouTube'ta izleyebilirsiniz.

👉 www.youtube.com/watch?v=i2hPDO4p30s