Psk.gozendurmus

Psk.gozendurmus İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji.�

07/06/2026

Çocuğum güvenli mi diye sürekli düşünüyorsan...
Kalbin sürekli ağzında atıyorsa...
Her 2 dakikada bir “nerede, ne yapıyor?” diye kontrol ediyorsan...

Bu video tam da senin için.

Kaygı seni kötü anne/baba yapmaz.
Kaygı seni seven bir ebeveyn yapar.
Ama kaygının seni yönetmesine izin verme.

Yorumlara yaz: Sen en çok neyden korkuyorsun?
Birlikte hafifleyelim

06/06/2026

Kurallara uymazsan çizginin dışına çıkarsan güler.
Eleştirirler.
Postunun altına yazarlar, DM’den yazarlar.
Eee?
Ben çizginin dışındayım çünkü orası özgür.
Yıllarca “kurallara uy” dediler. Uydum, yalnız kaldım.
Çizginin dışına çıktım, güldüler, eleştirdiler.
Ama orada kendimi buldum.
Gülsünler. Eleştirsinler.
Ben artık kendi çizgimi çiziyorum.

🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣ 🙏🏻✔️🙏🏻 #⃣*⃣ #⃣*⃣ #⃣*⃣ #⃣*⃣ #⃣*⃣ #⃣*⃣
Edits -->

05/06/2026

İtibarımı zedelemeye çalıştılar.
Yalanlarla, iftiralarla.
TikTok’ta da Instagram’da da konuştular.
Ama ben yine buradayım.
Yine gülüyorum, yine anlatıyorum, yine devam ediyorum.
Çünkü gerçek yıkılmaz.
Ve ben susmadıkça kazanıyorum.

03/06/2026

2021-2025, İstanbul Kültür Üniversitesi.
Bazı insanlar yayınlarımı sabote etmeye, ailem dediğim topluluğu dağıtmaya çalıştı.

Ara vermeyi düşündüm. “Yeter” dedim.
Sonra baktım: 1000 kişi sadece “Gözen” olduğum için buradaydı. Yargılamadan dinleyen, dertleşen ailem.

O yüzden gidem.
Sabote edenler değil, dinleyenler kazansın diye devam ediyorum.
Canlı yayınlarım aynı yerde, aynı samimiyetle sürecek.

Burada olan herkese teşekkür ederim. İyi ki varsınız.

Arkadaşlar, dürüst olayım.
Üni yıllarımdan gelen bazı kişiler yayınlarımı sabote etmeye başlayınca “kapatıp gideyim” dedim.
Ara verecektim.

Sonra canlıya girdim. 1000 kişi “Gözen, gitme, burada aileyiz” dedi.
İşte o an karar verdim: Benim ailem burası.

Sabotajı yapanlar değil, sohbet edip dertleştiğimiz sizler varsınız.
O yüzden yayınlar devam. Aynı saatte, aynı yerde, aynı Gözen’le.

Sizi yarı yolda bırakmam. Söz.

02/06/2026

Stres tepkisi, amigdala temelli bir hayatta kalma mekanizması. Kalıcı değil, öğrenilmiş bir tepki.
Nöroplastisite sayesinde prefrontal korteks devreye girip “bu uyaran tehdit değil, geçici” şemasını tekrar işlediğinde,
HPA aksı üzerindeki regülasyon güçlenir. Yani beyin “güvende olduğunu” öğrenebilir.
Stresinizi nasıl kontrol ediyorsunuz?

🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣

Yıllardır psikoloji anlatıyorum, iyileşmeye çalışanlara destek oluyorum. Şimdi sıra bende: Yüksek lisans yapmam için des...
31/05/2026

Yıllardır psikoloji anlatıyorum, iyileşmeye çalışanlara destek oluyorum.
Şimdi sıra bende: Yüksek lisans yapmam için desteğinize ihtiyacım var.

Bu postun altına, bana destek olabilecek ünlüleri, sosyal medya fenomenlerini ve yardımsever hesapları etiketler misiniz?

Amacım diploma değil, daha çok insana bilimsel ve etik şekilde ulaşmak.
Bir etiket, bir paylaşım bile zincir başlatır.

Destek olan herkesten Allah razı olsun.
Yalnız değilim, biliyorum.

31/05/2026

Freud salak mı, dahi mi? Cevap: İkisi de değil. O bir “yol açan”.

Instagram’da ya “Freud tanrıydı” diye tapılır, ya da “hepsi saçmalıktı” diye yerden yere vurulur.
Gerçek ortada bir yerde:

1. Dahi olduğu yerler
1900’lerde “insanın aklı var, mantıkla yaşar” denirken çıktı dedi ki:
“Hayır. Bilinçdışın var. Rüyaların, sürçmelerin, çocukluk anıların seni yönetiyor.”

O gün için devrimdi.
Psikolojiyi felsefeden ayırıp “insanın iç dünyasını konuşalım” diyen ilk kişiydi.
Savunma mekanizmaları, aktarım, direnç… Bugün terapi odasında kullandığımız dillerin yarısını o kurdu.

2. Salak mıydı peki?
Hayır ama yanıldı. Çok yanıldı.
Çünkü 1800’lerin Viyana’sında yaşayan bir Yahudi doktordur. Sınırlı örneklemi vardı: Zengin, nevrotik kadın hastalar.
Onların anlattıklarını “tüm insanlık” diye genelledi.

O yüzden p***s kıskançlığı, çocuk cinselliği gibi tezleri bugün bilimsel olarak çürütüldü.
Kanepeye yat, 5 yıl konuş, çocukluğunu hatırla… Modern terapi artık öyle işlemiyor.

3. Peki ne yapalım onu?
“Freud’u çöpe at” ya da “Freud kutsaldır” demek tembellik.

Doğrusu şu: Freud psikolojinin Newton’u.
Newton fizikte yanıldı mı? Tabii. Einstein geldi, düzeltti. Ama yine de Newton olmasaydı Einstein olmazdı.

Freud da öyle. Bilinçdışını bize o gösterdi. Bugün BDT, şema terapi, bağlanma kuramı… Hepsi onun açtığı kapıdan geçti.

Sen ne düşünüyorsun? Freud’un hangi fikri sana “evet bu doğru” dedirtti, hangisi “abartmışsın hocam” dedirtti? Yorumlara yaz 👇

29/05/2026

Bazı insanlar ve bazı kurumlar insanın hayatında gerçekten iz bırakıyor.

Kültür Üniversitesi benim için sadece eğitim aldığım bir yer olmadı. Hayatımın en zor dönemlerinde bana anlayış gösteren, kolaylaştıran, “sen burada değerlisin” hissini yaşatan bir yer oldu.

Anne ve babamı kaybettiğim, sağlık sorunlarımla mücadele ettiğim ve engelli raporumla hayatı sürdürmeye çalıştığım bir dönemde; bana gösterilen anlayışı hiçbir zaman unutmayacağım.

Engelli indirimi konusunda sağlanan destek, merdiven-asansör konularındaki hassasiyet, bana özel masa ve koltuk tahsis edilmesi… Bunların hepsi benim için çok kıymetliydi. Çünkü bazen bir insanın eğitim hayatına devam edebilmesi, tam olarak bu ince düşünülmüş detaylarla mümkün oluyor.

Başta okul sahibi ve yöneticiler olmak üzere, danışmanlardan güvenlik görevlilerine, sekreterlerden tüm çalışanlara kadar emeği geçen herkese ayrı ayrı teşekkür ederim.
İsim isim saysam bitmez ama hepsinin üzerimde emeği var.

Bugün psikolog olarak şunu daha net görüyorum:
Bir insanın hayatına dokunan şey her zaman büyük şeyler olmuyor. Bazen anlayışlı bir yaklaşım, bazen küçük bir kolaylık, bazen de “biz senin yanındayız” hissi insanın yıllarca unutamayacağı bir şeye dönüşüyor.

İyi ki yollarımız kesişti. 🤍 .fadimeuneyyuksektepe

28/05/2026

“Herkes iyi diyorken neden ben iyi değilim?”
Uyum Travması Nedir?
Sürekli kendini küçültmek, fazla iyi davranmak, çatışmamak için sustuğun bir ortamda kalmak.
Ailende, okulda, işte, arkadaş grubunda “sorun çıkarma” diye kendini törpülediğin her gün biraz daha parçalanırsın.

Dışarıdan bakınca “her şey normal” görünür.
Ama içeride alarm çalar: _Ben güvende değilim. Ben kendim olam._

Belirtileri Nelerdir?
- İnsanları memnun etmeden rahat edemek
- “Hayır” deyince suçluluk hissetmek
- Sürekli tetikte olmak, mikro detayları analiz etmek
- Kendi ihtiyaçlarını en sona atmak
- Yalnız kalsan bile rahatlayamamak

Bunlar tembellik değil. Sinir sistemin yıllarca hayatta kalma modunda kalmış.

Neden Bu Kadar Yıpratıcı?
Çünkü tehdit fiziksel değil, ilişkisel.
Bağ kurduğun insanlardan gelen reddedilme, küçümsenme, görünmez kılınma…
Beyin bunu “ölüm riski” gibi algılar. O yüzden yıllar sonra bile tetiklenirsin.

İyileşme Nereden Başlar?
“Ben abartıyorum” demek yerine, “Evet, bu ortam bana iyi gelmiyor” diyebilmekten.

Sonra sınır koymaktan.
Küçük küçük: Mesajı geç cevaplamak, her aramaya koşmamak, “bunu yapam” diyebilmek.

Ve en önemlisi: Kendine şunu söylemekten
_“Benim sakinliğim, onların konforundan daha değerli.”_

Uyum travması zayıflık değil.
Yıllarca hayatta kalmak için geliştirdiğin bir stratejiydi.
Artık güvendesin. O stratejiyi bırakma iznin var.

Sen bu konuda ne yaşadın? Yorumlarda anlat, yalnız olmadığını bilelim.

26/05/2026

Dün akşam yine aynı tablo: Üniversiteden tanıdığım birkaç kişi ve arkasından sahte hesaplardan yazan bir grup,
Tiktok yayının altına gelip tehdit ve alçaltıcı ifadeler yazdı.

“Şikayet ederim, dava açarım, danışman hocana söylerim, seni her yerde rezil ederim” gibi cümleler…
Yıllar önce sınıfta susturmaya çalıştığınız sesimi, bugün burada susturmaya çalışıyorsunuz.

Ama olmuyor.

Ben 2021-2025 arasında İstanbul Kültür Üniversitesi’nde okurken yaşadığım zorbalığı gizlemedim.
Bugün de burada yaşadığımı gizlemiyorum. Çünkü susmak, zorbalığın en büyük besini.

Mesleki duruşum net:
Yaptığım paylaşımlar tamamen psikoloji bilgisini sadeleştirip aktarmak üzerine.
Hiçbir danışan bilgisi, vaka, teşhis paylaşmıyorum. Etik sınırlarımı biliyorum.
Klinik yüksek lisansımın olup olmaması, psikoloji hakkında genel bilgilendirici içerik üretmeme engel değil.
Bunu bilmeyenler için söylüyorum.

Siber zorbalık, tehdit ve iftira içeren tüm yorumların ekran görüntüleri kayıt altındadır.
Gerekli gördüğüm anda ilgili mercilere iletilecektir. Bu alan karşılıklı saygı üzerine kurulu.
Sınırı aşan herkes engellenir, yorumlar silinir.

Ve şunu da buraya bırakayım:

Seda Sayan’ın dediği gibi…
“Yıkamazlar beni, ne yapsalar da yıkamazlar beni."

Yıllarca yıkmaya çalıştınız, olmadı. Bugün de olmayacak.
Çünkü ben artık o susturulan çocuk değilim.
Ben kendi sesini bulmuş bir psikoloğum.

Bu sayfa, iyileşmeye çalışan, öğrenmeye çalışan, saygılı herkes için var.
Empatisi olan herkes hoş geldi.
Zorbalığa devam etmek isteyenler için kapı orada.

Yorumu okuyan herkese teşekkür ederim.
Sizlerin desteği olmasa ben bugün burada duramazdım. İyi ki varsınız. 🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk.gozendurmus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category