Uzman Klinik Psikolog Cansu KÖSE

Uzman Klinik Psikolog Cansu KÖSE “Psikolojik danışmanlık, terapi ve değerlendirme hizmetleriyle ruh sağlığınızı destekliyoruz. Bilimsel, etik ve güvenli.

Çocuk ve ergenlerde okulda şiddet, çoğu zaman sessiz başlar.Fiziksel, sözel, duygusal ya da siber zorbalık…Her biri çocu...
18/05/2026

Çocuk ve ergenlerde okulda şiddet, çoğu zaman sessiz başlar.

Fiziksel, sözel, duygusal ya da siber zorbalık…
Her biri çocuğun ruh sağlığını, özgüvenini ve akademik başarısını derinden etkileyebilir.

Bir çocuk yaşadığını hemen anlatmayabilir.
Ama davranışları bize sinyal verir.

📍 İçe kapanma
📍 Okula gitmek istememe
📍 Kaygı ve korku
📍 Ders başarısında düşüş
📍 Öfke, ağlama ya da uyku sorunları

Bu belirtiler “geçer” diye beklenmemelidir.

Çocukların ve ergenlerin okullarda gördükleri şiddet, yalnızca fiziksel değildir.Fiziksel, sözel, sosyal ya da siber zor...
18/05/2026

Çocukların ve ergenlerin okullarda gördükleri şiddet, yalnızca fiziksel değildir.

Fiziksel, sözel, sosyal ya da siber zorbalık…
Her biri çocuğun bedensel, duygusal ve sosyal gelişimini derinden etkileyebilir.

Şiddet çoğu zaman sessiz yaşanır.
Ama etkileri yüksek sesle hissedilir.

📍 Özgüven kaybı
📍 Kaygı, stres ve depresyon
📍 Akademik başarıda düşüş
📍 Sosyal ilişkilerde zorlanma
📍 Öfke kontrol problemleri

Bu belirtiler görmezden gelinmemelidir.

Çocuk ve ergenlerde okulda şiddet;çoğu zaman sessiz başlar.Fiziksel, sözel, duygusal ya da siber zorbalık…Hepsi çocuğun ...
18/05/2026

Çocuk ve ergenlerde okulda şiddet;
çoğu zaman sessiz başlar.

Fiziksel, sözel, duygusal ya da siber zorbalık…
Hepsi çocuğun ruh sağlığında derin izler bırakabilir.

Bir çocuk yaşadığını hemen anlatmayabilir.
Ama davranışları bize sinyal verir.

📍 İçe kapanma
📍 Okula gitmek istememe
📍 Kaygı ve korku
📍 Ders başarısında düşüş
📍 Öfke, ağlama ya da uyku sorunları

Bu belirtiler “geçer” diye beklenmemelidir.

Akran zorbalığı artık sadece okul koridorlarında değil.Ekranların arkasında da yaşanıyor.Bir mesaj.Bir yorum.Bir paylaşı...
08/05/2026

Akran zorbalığı artık sadece okul koridorlarında değil.
Ekranların arkasında da yaşanıyor.

Bir mesaj.
Bir yorum.
Bir paylaşım.

Ve bir ergenin içinde büyüyen sessiz bir fırtına…

Dijital zorbalık çoğu zaman görünmezdir.
Ama etkisi derindir.

Gece herkes uyurken,
bir çocuk yalnız başına ekranın karşısında kalabilir.
Susturulmuş, tehdit edilmiş, dışlanmış hissedebilir.

Unutmayın:
Şiddet her zaman fiziksel değildir.
Bazen kelimeler daha derin yaralar açar.

📣 Çocuğunuzla konuşun.
📣 Onu dinleyin.
📣 Sessiz kalan çığlıkları fark edin.

—
Uzman Klinik Psikolog
Cansu Köse

Akran zorbalığı sessiz başlar.Ama etkisi çok derindir.Okul koridorlarında yaşanan dışlanma, alay edilme, tehdit edilme y...
08/05/2026

Akran zorbalığı sessiz başlar.
Ama etkisi çok derindir.

Okul koridorlarında yaşanan dışlanma, alay edilme, tehdit edilme ya da yalnız bırakılma…
Bir ergenin içinde bastırılmış öfkeye, değersizlik duygusuna ve zamanla şiddet eğilimine dönüşebilir.

Şiddet çoğu zaman bir “güç gösterisi” değildir.
Anlaşılmamış, ifade edilememiş bir duygunun dışavurumudur.

Eğer çocuğunuzda;

• İçe kapanma
• Ani öfke patlamaları
• Okula gitmek istememe
• Sürekli huzursuzluk
• Arkadaş ilişkilerinde sertleşme

gibi değişimler gözlemliyorsanız, bu bir sinyal olabilir.

📣 Susmak çözüm değildir.
📣 Konuşmak iyileştirir.

Ergenlik döneminde duyguları anlamak ve doğru yönlendirmek, şiddeti önlemenin en güçlü yoludur.

—
Uzman Klinik Psikolog
Cansu Köse

Susma. Paylaş. Yalnız değilsin.Ergenlik dönemi; yoğun duyguların, kimlik arayışının ve sosyal baskının en yüksek olduğu ...
08/05/2026

Susma. Paylaş. Yalnız değilsin.

Ergenlik dönemi; yoğun duyguların, kimlik arayışının ve sosyal baskının en yüksek olduğu dönemlerden biridir.
Okul ortamında yaşanan stres, dışlanma, aşağılanma ve akran zorbalığı; zamanla öfkeye ve şiddet eğilimine dönüşebilir.

Unutmayın:
Şiddet çoğu zaman bir “güç gösterisi” değil, anlaşılmamış bir duygunun dışavurumudur.

Çocuğunuzda;

Ani öfke patlamaları
İçe kapanma
Sürekli gerginlik
Arkadaş ilişkilerinde çatışma
Okula gitmek istememe

gibi belirtiler gözlemliyorsanız, bu bir yardım çağrısı olabilir.

📣 Konuşmak ilk adımdır.
📣 Destek almak güçsüzlük değil, bilinçtir.

Uzman Klinik Psikolog olarak; ergenlerde şiddet eğilimini anlamak ve önlemek için ailelerle birlikte çalışıyoruz.

💚 Susmayın. Paylaşın.
Çünkü hiçbir çocuk yalnız değildir.

—
Uzman Klinik Psikolog
Cansu Köse

“Bu sadece kavga değil. Bu bir sinyal.”Sınıfta yükselen sesler…Göz göze gelince büyüyen öfke…Kalabalığın ortasında güç g...
16/04/2026

“Bu sadece kavga değil. Bu bir sinyal.”

Sınıfta yükselen sesler…
Göz göze gelince büyüyen öfke…
Kalabalığın ortasında güç gösterisi…

Ergenlik döneminde artan duygusal dalgalanmalar;
⚠️ öfke kontrol sorunları
⚠️ empati eksikliği
⚠️ akran baskısı
⚠️ kimlik arayışı
ile birleştiğinde şiddet davranışına dönüşebilir.

Unutmayın:
Şiddet bir sonuçtur.
Altında anlaşılmamış duygular vardır.

📌 Sürekli kavga eğilimi
📌 Aşırı tepkisellik
📌 Fiziksel ya da sözlü zorbalık
📌 Güç gösterme ihtiyacı

Bu davranışlar “geçer” diye beklemek yerine, erken dönemde destek almak hem çocuğunuz hem de çevresi için hayati önem taşır.

Şiddet büyümeden fark edin.
Çözüm, bastırmakta değil; anlamakta başlar.

🟢 Klinik Psikolog Cansu Köse
🌐 cansukose.com

16/04/2026

“Bu sadece bir kavga değil… Bu bir mesajdır.”

Sınıfta yükselen sesler.
Göz göze gelince büyüyen öfke.
Kalabalığın ortasında güç gösterisi.

Ergenlik dönemi; yoğun duyguların, kimlik arayışının ve aidiyet ihtiyacının en hassas olduğu süreçtir.
Ancak kontrol edilemeyen öfke ve akran baskısı, şiddet davranışına dönüşebilir.

⚠️ Sürekli kavga etme
⚠️ Aşırı tepkisellik
⚠️ Empati kuramama
⚠️ Fiziksel ya da sözlü zorbalık

Bunlar “geçici bir dönem” değil, müdahale edilmesi gereken sinyallerdir.

Unutmayın:
Şiddet bir sonuçtur.
Altında anlaşılmamış duygular, bastırılmış öfke ve görülmeyen ihtiyaçlar vardır.

Erken destek;
bir çocuğun geleceğini,
bir ailenin huzurunu,
bir okulun güvenliğini değiştirebilir.

🟢 Şiddeti bastırmayın, anlamaya çalışın.
🟢 Görmezden gelmeyin, destek alın.

📍 Klinik Psikolog Cansu Köse
🌐 cansukose.com

“Bir bakışla başlar. Bir sözle büyür. Bir gün kontrolden çıkar.”Sınıfta yükselen sesler…Koridorda sıkılan yumruklar…Kala...
16/04/2026

“Bir bakışla başlar. Bir sözle büyür. Bir gün kontrolden çıkar.”

Sınıfta yükselen sesler…
Koridorda sıkılan yumruklar…
Kalabalığın önünde küçük düşürme…
Telefon kamerası açılmış, biri düşsün diye bekleniyor…

Bu sadece “ergenlik” değil.
Bu, görmezden gelinen bir şiddet alarmıdır.

⚠️ Şiddet;
öfke kontrolsüzlüğüyle,
aşağılanma korkusuyla,
aidiyet arayışıyla,
örnek alınan yanlış rol modellerle beslenir.

Bugün sınıfta bağıran çocuk,
yarın sokakta saldırgan olabilir.

Bugün kavga izleyen çocuk,
yarın şiddeti normalleştirebilir.

Unutmayın:
Şiddet öğrenilir.
Ama doğru müdahale ile söndürülebilir.

📌 Çocuğunuzda;

Ani öfke patlamaları
Sürekli çatışma hali
Empati eksikliği
Fiziksel veya sözlü zorbalık davranışları
gözlemliyorsanız, bu bir “karakter” değil, bir yardım çağrısıdır.

Sessiz kalmayın.
Ertelemeyin.
Normalleştirmeyin.

🟢 Erken müdahale, bir hayatı değiştirir.

📍 Klinik Psikolog Cansu Köse
🌐 cansukose.com

Ergenlerde Aile Çatışması…Bazen bir mutfakta başlar en büyük mesafeler.Bir baba…Bir oğul…Aynı ev, ama farklı dünyalar.Er...
15/04/2026

Ergenlerde Aile Çatışması…
Bazen bir mutfakta başlar en büyük mesafeler.

Bir baba…
Bir oğul…
Aynı ev, ama farklı dünyalar.

Ergenlik; karşı gelmek değil,
“Ben kimim?” sorusuna cevap aramaktır.

Ebeveyn için bu dönem:
• Kurallara direnç
• Söz dinlememe
• Öfke patlamaları
• Sorumluluklardan kaçış gibi görünebilir.

Oysa ergen için bu;
bağımsızlık mücadelesidir.

Çatışmalar tamamen yok olmaz.
Ama yönetilebilir.

✔️ Daha az güç savaşı
✔️ Daha çok empati
✔️ Net ama saygılı sınırlar
✔️ Sakin kalabilen ebeveyn

Unutmayın:
Ses yükseldiğinde iletişim azalır.
Anlaşılmak isteyen bir genç, çoğu zaman savunmaya geçer.

Ergenlik bir kopuş değil,
ilişkinin yeniden şekillendiği bir dönemdir.

📍 Uzman Klinik Psikolog Cansu Köse
Destek almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ergenlerde Aile Çatışması…Bazen aynı evin içinde iki ayrı yalnızlık yaşanır.Bir tarafta anlaşılmadığını düşünen bir genç...
15/04/2026

Ergenlerde Aile Çatışması…
Bazen aynı evin içinde iki ayrı yalnızlık yaşanır.

Bir tarafta anlaşılmadığını düşünen bir genç,
diğer tarafta nasıl yaklaşacağını bilemeyen bir anne…

Ergenlik; karşı gelmek değil,
kimlik arayışıdır.

Bu dönemde yaşanan çatışmalar çoğu zaman:
• Bağımsızlık isteğinden
• Kurallara dirençten
• Akademik baskılardan
• Duygusal dalgalanmalardan kaynaklanır.

Anne-baba için “saygısızlık” gibi görünen davranış,
ergen için “anlaşılma ihtiyacı” olabilir.

Çatışmalar tamamen yok olmaz…
Ama doğru iletişimle yıkıcı olmaktan çıkar.

🤍 Daha az eleştiri
🤍 Daha çok aktif dinleme
🤍 Net ama esnek sınırlar
🤍 Birlikte geçirilen kaliteli zaman

Unutmayın:
Her kapalı kapının ardında duyulmak isteyen bir çocuk vardır.

📍 Uzman Klinik Psikolog Cansu Köse
Destek almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Address

Bahçe Psikoloji, Orhantepe Mah. Orhangazi Caddesi, Orhantepe, Dragos Parkı No:20, 34865 Kartal/Istanbul
Istanbul
34000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Cansu KÖSE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category