Op. Dr. Fecri Çiftlik

Op. Dr. Fecri Çiftlik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

12/07/2026

Yaz aylarında ağrılı boyun ve bel ağrılarıyla, kulunçlarla daha sık karşılaşıyoruz.
🔹
Bu durumdan tek başına klima ve vantilatörleri sorumlu tutamayız ancak
🔹
Kasların dengeli şekilde kasılıp gevşemesini engelleyecek fibromiyalji gibi rahatsızlıklar varsa
🔹
Aşırı yorgunluk, alışık olmadığımız egzersiz yaptıktan sonra klima karışında veya cereyanda kalmak ağrılı kas spazmlarına neden olabilir.
🔹
Peki ne yapabiliriz?
🔹
✅ En kolay yöntem, klima veya hava akımını tavana veya duvara yönlendirerek direk bize gelmesini engellemektir.

05/07/2026

İleri yaş kırıklarının kolaylaşmasındaki en büyük etken kemik erimesi yani osteoporoz.
🔹
Yaşlı kişiler için "ayağa kalktı, düşüverdi, kalçasında kırık oldu." denmesinin sebebi de bu.
🔹
Osteoporozda kemik sıkılığının azalmasına bağlı mukavemetin, dayanıklılığın azalmasıyla kolay kırılmalara sebep olabiliyor.
🔹
Travmaya gerek kalmadan, vücut ağırlığını artık kaldıramayan kemiklerde kırılma görülebiliyor.
🔹
Özellikle,
➡️ Kadınlarda menopoz sonrası dönemde bel ağrısı
➡️ İleri yaş erkeklerde boy kısalması
➡️ Hareket kabiliyetinde azalma durumunda ortopedi uzmanına danışmakta fayda var.

29/06/2026

Kalça kırıkları çoğu kişinin düşündüğünün aksine sadece “yaşlılık” nedeniyle olmaz.
Asıl belirleyici olan kemik yoğunluğu ve kas gücüdür.

Risk faktörleri:
✔ Osteoporoz (kemik erimesi)
✔ D vitamini eksikliği
✔ Kas zayıflığı
✔ Denge kaybı
✔ İlaç kullanımına bağlı baş dönmesi
✔ Görme problemleri
✔ Ev içi düşme riskleri

Neden kritiktir?
• Hareket kısıtlanır → akciğer enfeksiyonu riski
• Pıhtı oluşumu artar
• Kas kaybı hızlanır
• Günlük yaşam bağımsızlığı azalır
• İlk 48 saat içinde ameliyat edilmezse komplikasyon riski yükselir

Kalça kırığının önlenmesinin yolu,
yaşlanmayı değil; kemik ve kas sağlığını güçlendirmektir.

28/06/2026

Diz kilitlenmesi, yürürken, merdiven inip çıkarken veya spor yaparken karşılaşabildiğimiz bir durum.
🔹
Genellikle menisküsten kopan bir parça diz ekleminde kemiklerin arasına girebiliyor.
🔹
Peki bu durumda ne yapmalıyız?
➡️ Öncelikle dizi istirahate alın
⚠️ Kilitlenen dizi zorlayarak açmaya çalışmayın. Zorlarsanız dizde daha büyük bir parça kopmasına neden olabilirsiniz.
🏥 En kısa sürede Ortopedi uzmanına başvurun.

Ayakkabı seçimi yalnızca konfor değil,çocuk ve yetişkinlerde ayak biyomekaniğinin düzgün gelişimi için kritik öneme sahi...
26/06/2026

Ayakkabı seçimi yalnızca konfor değil,
çocuk ve yetişkinlerde ayak biyomekaniğinin düzgün gelişimi için kritik öneme sahiptir.

Yanlış ayakkabı neleri tetikler?
• Düz tabanlık (pes planus)
• Topuk ağrısı
• Ayak içe basma
• Diz–kalça–bel hizalanma bozuklukları
• Taban düşüklüğü
• Parmak deformasyonları

Hangi ayakkabı yanlış?
❌ Çok yumuşak taban
❌ Tamamen esneyen, desteği olmayan spor ayakkabı
❌ İnce, düz, tamamen dümdüz taban
❌ Parmak ucu dar modeller
❌ Çocuğun yaşına göre büyük alınan ayakkabılar

Doğru ayakkabı özellikleri:
✔ Orta sertlikte taban
✔ Topuk stabilitesi
✔ Ayağı sarabilen form
✔ Parmak bölgesi geniş
✔ Çocuğun ayağına tam olan beden

Düz tabanlık çoğu zaman “kader” değildir;
yanlış ayakkabı seçimiyle gelişen bir süreçtir ve erken dönemde düzeltilebilir.

Hiçbir travma olmadan bir sabah şiddetli omuz ağrısıyla mı uyandınız?Kolunuzu kaldıramıyor, ufak hareketler bile dayanıl...
22/06/2026

Hiçbir travma olmadan bir sabah şiddetli omuz ağrısıyla mı uyandınız?
Kolunuzu kaldıramıyor, ufak hareketler bile dayanılmaz mı geliyor?
Bu tablo kalsifik tendinit olabilir.

Bu durumda:
• Omuz tendonlarının içine kalsiyum kristalleri birikir
• Birikim arttığında şiddetli iltihabi süreç başlar
• Ağrı “kriz” şeklinde gelir

Belirtiler:
✔ Omuz gece ağrısı
✔ Kol kaldıramama
✔ Keskin/batıcı ağrı
✔ Anahtar çevirmek, saç taramakta zorlanma

Tedavi:
• Antiinflamatuar ilaçlar
• Fizik tedavi
• ESWT (şok dalga)
• Gerekirse iğne aspirasyonu
• Nadiren artroskopik temizleme

Bu durum çok ağrılı olsa da doğru tedavi ile çok iyi düzelir.

22/06/2026

Kalça veya diz protezi için 70 yaşını beklemeyin.
🔹
Gerekli durumlarda artık genç yaşta da protez ameliyatı yapabiliyoruz.
🔹
Diğer tedavilerin yeterli olmadığı durumlarda, ağırdan kurtulmak ve hareket özgürlüğünü tekrar kazanmak için protez cerrahisi iyi bir seçenek.

Küçük çocuklarda (özellikle 1–4 yaş arasında) elinden ani çekme, havaya asılma veya kolundan tutup hızla çekmedirsek ekl...
19/06/2026

Küçük çocuklarda (özellikle 1–4 yaş arasında) elinden ani çekme, havaya asılma veya kolundan tutup hızla çekme
dirsek eklemindeki bağların kaymasına neden olabilir.
Bu duruma “bakıcı dirseği” denir.

Belirtiler:
• Çocuk kolunu kullanmaz
• Dirseğini bükmek istemez
• Ağlama + huzursuzluk
• Elini yanına sarkık şekilde taşır
• Şişlik genelde olmaz (bu yüzden fark edilmez)

Neden olur?
Bu yaşlarda bağ dokusu gevşek ve hassastır.
Ani çekme → yarı çıkık.

Çözüm:
✔ Ortopedi uzmanı tarafından birkaç saniyelik özel bir manevra ile düzeltilir.
✔ Evde yapılmaya çalışılmamalıdır.
✔ İşlem sonrası çocuk genellikle dakikalar içinde kolunu tekrar kullanır.

Önemli:
Bakıcı dirseği tekrar edebilir, bu nedenle çocuğun elinden çekilmemelidir.

Çekiç parmak (hammer toe), ayak parmaklarından birinin sürekli bükülü kalmasıdır.Başlangıçta hafif rahatsızlık olarak hi...
15/06/2026

Çekiç parmak (hammer toe), ayak parmaklarından birinin sürekli bükülü kalmasıdır.
Başlangıçta hafif rahatsızlık olarak hissedilir, fakat zamanla ağrı ve deformasyon artar.

Neden kendiliğinden geçmez?
Çünkü sorun kas–tendon dengesizliklerinden kaynaklanır.
Parmak uzun süre bükülü kaldığında:
• tendonlar kısalır
• eklem sertleşir
• parmak yeni “kalıcı pozisyon” olarak bunu benimser

Belirtiler:
✔ Parmakta yukarı doğru kalkma
✔ Ayakkabı içinde sürtünme
✔ Nasır oluşumu
✔ Yürümede hassasiyet
✔ Ayakkabı seçme güçlüğü

Tedavi:
• Parmak egzersizleri
• Ortez ve silikon destekler
• Uygun ayakkabı
• Gerekirse cerrahi düzeltme

Unutmayın:
Çekiç parmak ilerleyicidir.
Erken müdahale, ameliyat ihtiyacını azaltır.

05/06/2026

⚽ Popüler bazı futbolcuların elinde sargıyla, alçıyla spor yapması bizim de yapabileceğimiz anlamına gelmez.
🔹
Profesyonel sporcuların sağlık ekibi kontrolünde önemli bir müsabakaya bazı riskleri kontrollü olarak göze alıp çıkabilirler.
🔹
⚠️ Ancak bizim kolumuzda alçı, bandaj varken sportif aktivitelere bir süre ara vermemiz gerekiyor.
🔹
Nasıl olsa ağrım yok diyerek yapmayı göze aldığınız hareketler, sizin tedavinizi geciktirip, iyileşme süresini uzatabilir.

Address

Büyükşehir, Cumhuriyet Caddesi, No:1 Ekinoks Residence Kat:2 D:11 Beylikdüzü Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Fecri Çiftlik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Fecri Çiftlik:

Shortcuts

Featured

Share

Category