Pelin Ürek

Pelin Ürek Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pelin Ürek, Psychologist, Mevlana, Evliya Çelebi Caddesi İnciler Çarşı Avm A Blok No:1, 34512 Esenyurt/Istanbul, Istanbul.

Duygular sadece zihnimizde değil, bedenimizde yaşar. Çoğu zaman onları görmezden geliriz ama onlar bizimle konuşmaya çal...
27/04/2026

Duygular sadece zihnimizde değil, bedenimizde yaşar. Çoğu zaman onları görmezden geliriz ama onlar bizimle konuşmaya çalışır.

🔴Bir rengi vardır (Bazen bulanık, bazen parlak).

🟡Bir ağırlığı vardır (Bazen tüy gibi, bazen taş gibi).

🟢Bir mesajı vardır.

Eğer şu an hissettiğin duygu konuşabilseydi, sana ne söylemesini isterdin? Belki de sadece “Görülmeye ihtiyacım var” diyordur.

Hadi, bugün kendine bir saniye ayır ve görseldeki adımları takip et. Yorumlarda buluşalım! 👇

20/04/2026

Şiddetin Görünmeyen Kronolojisi: Duygusal Patlama 🧠

Toplum olarak genellikle “nasıl yapar?” sorusuna odaklansak da, asıl odaklanmamız gereken nokta; o çocuğun nasıl bir dünyada büyüdüğüdür. Araştırmalar gösteriyor ki; ihmal, zorbalık ve kontrolsüz dijital şiddet, çocukların ruhsal dünyasında geri dönülemez hasarlar bırakabiliyor.

Duygusal patlama öncesi kritik işaretler:
📍 Sosyal geri çekilme veya aşırı içe kapanıklık
📍 Empati eksikliğinin artması
📍 Dijital dünyada şiddet içerikli içeriklere aşırı ilgi
📍 Okul ve aile içindeki sessiz yardım çağrıları

Bir çocuğu topluma kazandırmak, onu kaybetmeden önce fark etmekle başlar. Okulda, evde ve her yerde “görünür” çocuklar yetiştirmek hepimizin sorumluluğu.

Aşırı düşünmek, çok zeki olduğun için değil; belirsizlikten korktuğun ve her şeyi kontrol etmek istediğin için oradadır....
13/04/2026

Aşırı düşünmek, çok zeki olduğun için değil; belirsizlikten korktuğun ve her şeyi kontrol etmek istediğin için oradadır. ✨

Zihnini bir savaş alanı olmaktan çıkarıp, hayatın akışına yer açmaya ne dersin? 🌱

09/04/2026

Bazen sadece durmak, nefes almak ve kendini duymak gerekir… 🌿

Kendine alan açtığında, iyileşme zaten başlar.

Kontrol edemediklerimiz için endişelenmek, rüzgarı durdurmaya çalışmak gibi yorucudur. Enerjini sadece kontrol edebildik...
07/04/2026

Kontrol edemediklerimiz için endişelenmek, rüzgarı durdurmaya çalışmak gibi yorucudur. Enerjini sadece kontrol edebildiklerine; yani kendi tepkilerine, kararlarına ve sınırlarına odakla. ✨

Değiştiremeyeceğini kabul etmek, pes etmek değil; gerçek huzur için yer açmaktır.🧡

03/04/2026

Tembel değilsin, sadece zihnin çok dolu. 📌

Odaklanma sorununun altında yatan asıl neden genellikle disiplinsizlik değil, taşıdığın duygusal yüktür.

✔️Zihnindeki düşünceleri kağıda dök.
✔️ Sadece birini seç.
✔️20 dakika kuralını uygula.

Mükemmel yapmana gerek yok, sadece başla. 🍀

Başlamak için hazır hissetmek zorunda değilsin.Bazen “başlamak”, hazır hissetmenin tek yoludur.✨🌿
30/03/2026

Başlamak için hazır hissetmek zorunda değilsin.
Bazen “başlamak”, hazır hissetmenin tek yoludur.✨🌿

27/03/2026

Çocuğunuzun yolundaki karları temizlerken, onun yürüme becerisini elinden alıyor olabilir misiniz? ❄️🤔

Kar küreyici ebeveynlik nedir ve neden ‘rehber ebeveynlik’ daha sağlıklıdır? Cevabı videoda! 👇

22/03/2026

“Anne, odada biri mi var?” 🧒🏻💤
Çocuğunuzun bu sorusu bir şımarıklık değil, aslında gelişen hayal dünyasının ve taze bir güven ihtiyacının dışavurumudur. Özellikle 6-9 yaş aralığında bu korkular oldukça doğaldır.

Unutmayın; çocukların sinir sistemini yatıştıran şey mantıklı açıklamalar değil, sizin orada olduğunuzu hissetmeleridir. “Korkacak bir şey yok” demek yerine “Ben yanındayım, güvendesin” demek, çocuğunuzun kalbine giden en kısa yoldur. ❤️

Bazen her şeyi kontrol etmeye çalışmak fırtınanın şiddetini artırır. Oysa ‘su yolunu bulur’ demek, hayata ve kendi baş e...
22/03/2026

Bazen her şeyi kontrol etmeye çalışmak fırtınanın şiddetini artırır. Oysa ‘su yolunu bulur’ demek, hayata ve kendi baş etme becerilerimize güvenmektir. 🌊

Zorlu duygular da tıpkı bulutlar gibi gelir ve geçer. Önemli olan o bulutların arkasındaki güneşin orada sabit durduğunu bilmektir. Yağmurlu günlerin gökkuşağına hazırlık olduğunu fark ettiğimizde, fırtınaya bakışımız da değişir. ☀️🌈

Sizin gökkuşağınız ne zaman göründü? Ya da şu an fırtınanın hangi aşamasındasınız?

Address

Mevlana, Evliya Çelebi Caddesi İnciler Çarşı Avm A Blok No:1, 34512 Esenyurt/Istanbul
Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelin Ürek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Category