BiR ADIM AT

BiR ADIM AT Whatsapp 05324740636
🔅Sosyolog
🔅Aile Danışmanı
🔅ICF ACC Profesyonel Koç
🔅Kişilerarası İlişki Mimarı
🔅Power Codes ve Sun Codes Uygulayıcısı
🔅Theta Healing

09/05/2026

Sadece Bir Kelime Değil, Bir Dünyadır Anne Olmak...

Bugün sadece bir günü kutlamıyoruz; içinde karşılıksız sevgi barındıran o devasa emeği selamlıyoruz😍

Anne olmak; sadece bir can dünyaya getirmek değil, bir canın dünyası olabilmektir.

Kalbi bir evlat için çarpanların yanı sıra;
❣️bir çocuğun elinden tutup yolunu aydınlatanların,
❣️kalbindeki boşluğu bir patili dosta yuva açarak dolduranların,
❣️bir çiçeği bile sevgiyle büyütüp ona hayat verenlerin günü bugün.

🌹Kucağında evladını uyutanlara,
🌹Evladı yanında olmasa da duasını eksik etmeyenlere,
🌹Bir can dostuna “anne” şefkatiyle sarılanlara,
🌹Ve yüreğinde anne merhameti taşıyan tüm o kocaman kalpli kadınlara...

Sevginin, sabrın ve şefkatin cinsiyeti ya da biyolojik bir şartı yoktur.
Bir cana dokunan, onu koruyan ve karşılıksız seven her yürekte bir annenin sıcaklığı vardır.

Varlığınızla dünya daha katlanılabilir, daha yumuşak bir yer.
Emeğinize, sevginize ve bitmek bilmeyen şefkatinize sağlık.
Anneler Gününüz kutlu olsun 🥰💐




̧iselgelişim

Selma Ergin

Sahne Senin: Kendi Renklerinle Çiçek Aç🌷Hayat, ucu bucağı olmayan devasa bir lale bahçesi... Peki, sen bu bahçenin neres...
08/05/2026

Sahne Senin: Kendi Renklerinle Çiçek Aç🌷

Hayat, ucu bucağı olmayan devasa bir lale bahçesi...
Peki, sen bu bahçenin neresindesin?
Kendi renklerini göstermek için hala doğru mevsimi mi bekliyorsun?

Unutma; kırmızının tutkusu, sarının neşesi, morun bilgeliği...
Hepsi zaten senin içinde.
Kendini başkalarının bahçesiyle kıyaslamayı bıraktığında, kendi benzersiz potansiyelinle parlamaya başlayacaksın.

Kendini olduğun gibi kabul ettiğinde, o bahçenin en canlı çiçeği sen olursun.
Tıpkı bir lalenin açışı gibi, hayatın da tadı çıkarılacak, paha biçilemez anları vardır.

Sen olduğun gibi, tüm renklerinle değerlisin. En büyük başarı, başkası gibi olmak değil; kendi renklerini dünyaya cesurca sunabilmektir.

Ancak bu yolculukta bir şeyi sakın atlama: Hayat, sadece varılacak bir hedef değil, her anı tadı çıkarılacak bir süreçtir.

Geleceğin belirsizliğiyle endişelenmek ya da geçmişin gölgesinde kalmak yerine; şu anın içindeki o küçük mutluluğa odaklan.

Mutluluk, dışarıda aranan büyük bir hedef değil, tam şu anda, kendi içsel renklerinle barışık bir şekilde var olma sanatıdır.

Dur, nefes al ve içindeki o canlılığı hisset.
Çünkü hayat, sen onun içinde tam olarak “var olduğunda” güzelleşir.

Bugün kendi rengini seç, anın tadını çıkar ve sadece çiçek açma.
Kendi hayatının en parlak rengi ol✨
Unutma; sen parladıkça dünya güzelleşir. 🌷✨




ailedanışmanı işbirliği

05/05/2026

Hıdırellez: Doğanın Uyanışı ve Bereketin Müjdecisi

Niyetleriniz hazır mı? ✍️📝😍

Hızır ve İlyas peygamberlerin yeryüzünde buluştuğu gün olarak kabul edilen Hıdırellez, binlerce yıldır süregelen zengin ritüelleriyle baharın ve yeni başlangıçların simgesidir.

Baharın gelişini kutlamak ve hayallerinize kapı açmak için bu kadim gelenekleri siz de uygulayabilirsiniz:

* Dileklerinizi Gül Dalıyla Buluşturun:
5 Mayıs akşamı, gerçekleşmesini istediğiniz hayallerinizi bir kağıda yazın ya da resmini çizin; ardından bu kağıdı bir gül ağacının dalına asın veya dibine nazikçe gömün. Sabah gün doğumuyla birlikte alın, mümkünse denizle buluşturun.
Mümkün değilse kontrollü bir şekilde yakın ve kalıntıları suyla gönderin.

* Cüzdanınıza Bereket Çağırın:
Bolluk niyetine, gül ağacının dibine bir miktar bozuk para bırakın ve bu paraları ertesi sabah erkenden alıp cüzdanınıza yerleştirerek yıl boyu “bereket parası” olarak saklayın.

* Evinizdeki Kapıları Aralayın:
Hızır’ın bereketinin içeri girmesi için Hıdırellez gecesi pencerelerinizi, kapılarınızı, mutfaktaki erzak kaplarını ve hatta cüzdanlarınızın ağzını açık bırakın.

* Ateşin Üzerinden Atlayarak Arının:
Hazırladığımız görseldeki gibi güvenli bir alanda küçük bir ateş yakın ve üzerinden üç kez atlayın; bu sayede geçmişin yüklerinden arındığınıza ve yeni yıla şifayla girdiğinize odaklanın.

* Güneş Doğmadan Doğaya Çıkın:
6 Mayıs sabahı erkenden kalkın, imkanınız varsa yeşil bir alanda veya parkta yürüyüş yapın; doğanın uyanışını selamlayarak tazelenin.

* Niyetlerinizi Neşeyle Paylaşın:
Sevdiklerinizle bir araya gelin, küçük ikramlar hazırlayın ve güzel maniler eşliğinde birbirinize iyi dileklerde bulunarak toplumsal neşeyi çoğaltın.

Şehir hayatının içinde, balkonunuzdaki bir saksıda veya mahallenizdeki parkta bu ritüelleri uygulayarak o güzel enerjiyi siz de yakalayabilirsiniz.

Dileklerinizin kabul olması dileğiyle✨😍🌹






̧iselgelişim

Selma Ergin

Emeğin, alın terinin ve dayanışmanın günü kutlu olsun🛠️Bugün, her sabah erkenden yollara düşenlerin, bir fikri gerçeğe d...
30/04/2026

Emeğin, alın terinin ve dayanışmanın günü kutlu olsun🛠️

Bugün, her sabah erkenden yollara düşenlerin, bir fikri gerçeğe dönüştürenlerin, toprağı işleyenlerin ve dünyayı daha yaşanılır kılan tüm emekçilerin günü.

Başarıya giden yol, sadece hayal etmekten değil, o hayali ilmek ilmek işleyen emekten geçer.

Hangi sektörde olursak olalım, işimizi aşkla ve dürüstlükle yapmanın gücüne inanıyoruz.
Alın terinin rengi, dili veya unvanı yoktur; emek en yüce değerdir.

Geleceği birlikte, dayanışma içinde inşa etmeye devam ediyoruz.

Tüm emekçilerin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun 💐✨




kişilerarasıilişki

Ruhun Rezonansı: İstediğin Değil, İhtiyacın OlanBazen hayatımıza giren insanlara bakar ve sorarız: “Neden o?” Zihnimiz b...
30/04/2026

Ruhun Rezonansı: İstediğin Değil, İhtiyacın Olan

Bazen hayatımıza giren insanlara bakar ve sorarız:
“Neden o?”
Zihnimiz bize konfor sağlayacak, egomuzu okşayacak ya da hayallerimizdeki kalıba uyacak insanları ister.
Ancak evren, isteklerimize göre değil, ve enerji seviyemize göre yanıt verir.

Bilimsel olarak da biliyoruz ki kalbimiz, vücudumuzdaki en güçlü elektromanyetik alanı üretir. Bu alan, bir radyo vericisi gibi yayılım yapar.

Eğer ruhumuzun bir köşesinde şifalanmamış bir yara ya da keşfedilmeyi bekleyen bir özgüven varsa; frekansımız tam da bu eksikliği bize ayna gibi yansıtacak kişileri hayatımıza çeker. aslında bir aynadır.

📍Sizi zorlayanlar, sınırlarınızı çizmeyi öğretmeniz içindir.�
📍Size şefkat gösterenler, kendinizi sevmeyi hatırlamanız içindir.�
📍Sizi yarı yolda bırakanlar, kendi gücünüze dayanmayı fark etmeniz içindir.�
Tesadüf Yoktur, Hizalanma Vardır.

Hayatınıza dahil olan her insan, aslında ruhunuzun o anki ihtiyacına verilmiş bir cevaptır.
sürecinde onlar birer “hoca” veya “uyarıcıdır”.
İstediğimiz insanlarla vakit geçirmek keyifli olabilir, ama bizi büyütenler her zaman ihtiyacımız olanlardır.

Bugün çevrene bir bak;
Kimin frekansı seninle rezonansa giriyor?
Kim sana neyi öğretmeye geldi?

Unutma: Sen titreşimini değiştirdiğinde, hayatına giren insanların “görevleri” de değişir.





̧iselgelişim

Selma Ergin

Cumhuriyetimizin temellerinin atıldığı, egemenliğin kayıtsız şartsız millete verildiği o büyük günün gururunu yaşıyoruz....
22/04/2026

Cumhuriyetimizin temellerinin atıldığı, egemenliğin kayıtsız şartsız millete verildiği o büyük günün gururunu yaşıyoruz.

23 Nisan, sadece bir bayram değil; umudun, neşenin ve geleceğe olan inancımızın simgesidir.

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği bu eşsiz günü kutlarken, çocuklarımızın hayallerinin sınır tanımadığı, barış dolu bir dünya diliyoruz.

Bugünün küçüğü, yarının büyüğü olan tüm çocuklarımızın 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun 🇹🇷🎈


EgemenlikKayitsizSartsizMilletindir
işbirliği
SelmaErgin

10/04/2026

Yanlış yerlerde vakit kaybetmeyi bıraktığın an, doğru yerde olduğunu fark edeceksin.

Hayatımızda bazen bir türlü ilerleyemediğimizi hissederiz.
Oysa çoğu zaman sorun yolun kapalı olması değil, yanlış duraklarda çok fazla oyalanmamızdır.
İş hayatından kişisel tercihlerimize kadar, kural hiç değişmiyor:

“Önüne çıkan yanlışa ne kadar çabuk hayır diyebilirsen, doğru karşına o kadar çabuk çıkar.”

Stratejik bir yaşamın sırrı, sadece neleri yapacağını değil, neleri yapmayacağını da bilmektir.

Yanlışa ayrılan her saniye, doğrudan çalınmış bir zamandır.
Hayır dediğin her toksik alışkanlık, seni aşağı çeken her düşünce ve vizyonuna uymayan her teklif; aslında doğru olana açılan bir yerdir.

Kendi alanını temizle ki beklediğin o güzel fırsatlar kendine yer bulabilsin.

Unutma, her kararlı “hayır”, aslında daha büyük bir “evet”e hazırlıktır🎯

Sen bugün hangi “yanlışa” hayır diyerek, doğrunun yolunu açtın?






̧iselgelişim

Selma Ergin

04/04/2026

🐾 Onlar Konuşamıyor. Ama Acı Çekiyorlar.
Peki Biz Hâlâ Görmezden Gelebiliyor Muyuz?

Bugün Dünya Sokak Hayvanları Günü.
Ama aslında bu sadece bir gün değil. Vicdanımızın her gün sınandığı bir hatırlatma.

Sokaklarda yaşam mücadelesi veren canlar.
Açlıkla, susuzlukla, soğukla.
Ve insanlarla 😔
Ve en acısı insanın sessizliğiyle savaşıyor.
Görmezden gelindikçe, yavaş yavaş yok oluyorlar.

Bir kap su koymamak…
Bir lokma paylaşmamak…
Başını çevirip gitmek…
Bazen en büyük kötülük, hiçbir şey yapmamaktır.

Unutma: Sen evinde sıcakken, onlar kaldırımda titriyor.
Sen tokken, onlar çöplerden umut arıyor.

Oysa bir kap su, bir kap mama, bir sıcak bakış, şefkatli bir dokunuş;
Onlar için hayat demek.

Merhamet, sadece hissetmek değil; harekete geçmektir.
Koruyamadığımız her can, aslında kaybettiğimiz insanlığımızdan bir parçadır.

Bugün bir seçim yap:
Ya sadece izleyen ol;
Ya da bir canın hayatına dokunan.

❤️ Bir kap su, bir kap mama… Belki de bir hayat.
❤️ Birlikte yaşamak mümkün, yeter ki kalbimiz açık olsun.




30/03/2026

Hayatını gerçekten sen mi yönetiyorsun?
Yoksa fark etmeden tekrar mı ediyorsun?

Eğer bilinçli olarak nereye gideceğini seçmezsen; seni kararların değil, alışkanlıkların götürür.
Bilinçaltı boşluk sevmez.
Sen yön vermezsen, o devralır.
Ve çoğu zaman seni büyüten yere değil, alışkın olduğun yere götürür.

Bu yüzden hayatında aynı döngüler oluşur;
📍Aynı insanları çekersin,
📍Aynı sonuçları yaşarsın,
📍Aynı hayal kırıklıklarının içinde kendini bulursun.

Çünkü bilinçaltı yeni olanı değil, tanıdık olanı seçer.
Seni mutlu etmese bile, seni orada tutar. Ama fark ettiğin an, seçim başlar.

O an kendine şunu sorabilirsin:
“Ben bunu gerçekten istiyor muyum, yoksa sadece bu benim alışkanlığım mı?

İşte bu soru, senin yönünü değiştirir.
Bilinçli seçimler yapmadığın sürece, geçmişin geleceğini yazmaya devam eder. Fark et.






̧iselgelişim

Selma Ergin

Bayramlar birleştiricidir. Bayramlar sevdiklerimizle bir arada olduğumuzda, bayram olur. Ortak sevinçlerde buluşturur bi...
19/03/2026

Bayramlar birleştiricidir.
Bayramlar sevdiklerimizle bir arada olduğumuzda, bayram olur.
Ortak sevinçlerde buluşturur bizleri.

Nezaketi, bir olmayı, ortak değerlerimizi, paylaşmayı hatırlatır.

Bu bayramda da sevdiklerimizle, ailemizle, hoşgörü ve dayanışmayla, sevgiyle birlikte olalım.

Nice mutlu bayramlar diliyorum.


🍬🍭❤️


işbirliği

Bayramlar birleştiricidir. Bayramlar sevdiklerimizle bir arada olduğumuzda, bayram olur. Ortak sevinçlerde buluşturur bi...
19/03/2026

Bayramlar birleştiricidir.
Bayramlar sevdiklerimizle bir arada olduğumuzda, bayram olur.
Ortak sevinçlerde buluşturur bizleri.

Nezaketi, bir olmayı, ortak değerlerimizi, paylaşmayı hatırlatır.

Bu bayramda da sevdiklerimizle, ailemizle, hoşgörü ve dayanışmayla, sevgiyle birlikte olalım.

Nice mutlu bayramlar diliyorum.


🍬🍭❤️


Address

Fenerbahçe/Kadıköy
Istanbul
34726

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905526188437

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BiR ADIM AT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BiR ADIM AT:

Shortcuts

Featured

Share

Category