Dr.Fuat Beşkardeş / Psikiyatri Uzmanı

29/03/2026

Terapi desteği almak, bir zayıflık değil;
insanın kendini ciddiye alma biçimidir.

Kaçınmak yerine yüzleşmek,
bastırmak yerine anlamaya yönelmektir.

Çünkü en zor karşılaşma,
insanın kendisiyle olandır.

19/03/2026

Hekimlikte 25 yıl…🩺👨🏻‍⚕️

Öğrenmeye, anlamaya ve insanlara dokunmaya devam…

Cumhuriyet’in aydınlık yolunda,
bilim ve vicdanla yürümeye devam…





org.tr

08/02/2026

Terapi Odasında Normal Olan Haller / Şeyler

Psikoterapi süreci; düzenli, tutarlı ve lineer bir anlatım alanı değildir.
Aksine, duygulanımın, bilişsel dağınıklığın ve içsel temasın birlikte seyrettiği bir süreçtir.

Seans sırasında ya da sonrasında;
– Sessiz kalmak
– Aynı konuyu tekrar tekrar anlatmak
– “Bilmiyorum” demek
– Duygulanıp ne söylendiğini unutmak
– Konuyu aniden değiştirmek
– Terapiste yönelik öfke hissetmek
– Seans sonrası dalgınlık ya da yorgunluk yaşamak
– “Keşke şunu da söyleseydim” düşüncesi

klinik açıdan olağan ve anlamlı deneyimlerdir.

Bu tür yaşantılar;
kaçınma, savunma, aktarım, duygulanım regülasyonu ve içgörü gelişimi gibi terapötik süreçlerin doğal bileşenleri olarak değerlendirilir.

Psikoterapide amaç;
“doğru konuşmak” değil,
kişinin kendi iç yaşantısıyla temas edebilmesine alan açmaktır.

Terapi odasında ortaya çıkan bu haller, çoğu zaman sürecin ilerlediğine ve kişinin iç dünyasında bir hareketlenme olduğuna işaret eder.

31/12/2025

2025, bize zamanın tek ölçüsünün takvimler olmadığını hatırlattı.

Kayıplarımızla büyüdük, sevinçlerimizle güçlendik, anılarımızla derinleştik.

2026’da dileğim:

Sevginin verdiği o zamansız alanı çoğaltmak…
Kucaklaşmaların değerini bilmek…
Daha çok şükretmek…
Daha çok sevmek…

Hepimiz için anlamın, dayanıklılığın ve zarif bir huzurun yılı olsun.

Mutlu Yıllar. 🎄🌟✨

#2026

04/10/2025

Dr. Jane Goodall (1934 – 2025)

Bir ömrü, doğanın kalp atışını dinlemeye adadı.
Şempanzelerle kurduğu benzersiz bağ, yalnızca bilimi değil, insanın doğayla olan ilişkisini de değiştirdi.

Sessiz gözlemleriyle bize, dünyayı anlamanın bazen konuşmadan da mümkün olduğunu öğretti.

Bugün onu, yeşilin, gökyüzünün ve yaşamın bir parçası olmanın güzelliğini hatırlayarak anıyoruz.

“Onların bir parçası olduğumuzu hissetmeye ihtiyacımız var” derken, aslında hepimize kendi yerimizi hatırlattı. 🌍💫

25/08/2025

🌿 İnsan, en çok kendi içindeki şiirle iyileşiyor…

Vefa, güveni besliyor; sevda, yüreğe anlam katıyor…

Gerçek yaşam ise ancak insanca, duruca, sevdaca mümkün.

🌿 Renkler ruhun dili, doğa ise yaşamın özüdür:
Mavilik umut verir, yeşil huzur, çiçeklerin rengi sevinç katar….

Ahmet Telli’nin dediği gibi; insana en çok şiir, yüreğe sevda, yaşama da insanca ve duruca olmak yakışır. 🌤️🌊🌻🌷

09/08/2025

Garip bir Ağustos tadı damaklarımızda…

Artık yazlar bildiğimiz yaz değil.

Yangınların küle çevirdiği ormanlar, susuzluktan çatlayan topraklar, nefes alamayan şehirler… İklim krizi artık uzak bir ihtimal değil, tam içimizde.

Ekonominin yükü, adaletsizliğin yarası, hayatın telaşı… Ağustosun tadını kaçırdı.

Belki gerçekten mevsimler bozuldu.
Belki de bizim ağzımızın tadı.

Ama biliyoruz ki, bu ülke de bizim gibi bir nefes, bir serinlik, biraz adalet ve huzur arıyor… 🌱🔥⚖️

18/05/2025

27/04/2025

📍Terapi Nasıl Faydalı Olur?

📌Psikoterapi İşleyişinde Hangi Süreçler ve Hangi Faktörler Etkilidir?

23/04/2025

04/11/2024

Terapi Nedir? Ne Değildir?

Terapi, çok kapsamlı ve çok yönlü bir çalışmadır, sadece problem konuşmak değildirc içinde psikolojik eğitimi, ödevleri, farkındalık kazanmayı ve kişinin kendisini derinlemesine tanımasını içeren, ilişkilerini iyileştiren ve benlk saygısını düzenleyen bir ruhsal yolculuktur….📋🔎🔖📖

10/09/2024

İyi Hissetmek, İyileşmek Değildir.
Terapi ve Tedaviler Uzun Soluklu ve Sabır Gerektiren Süreçlerdir. 🧠👣📈📌