Klinik Psikolog İlkay Özlem Dingeç

Klinik Psikolog İlkay Özlem Dingeç Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Psikolog İlkay Özlem Dingeç, Medical and health, Fenerbahçe, Münir Nurettin Selçuk Caddesi Aripek Apartmanı B Blok No:22 Daire:11, Kadıköy/Istanbul, Istanbul.

13/04/2026

Bazı insanlar sana durduk yere sana laf sokar, küçümser ya da ortamı gerer.

Ve sen “Ben ne yaptım?” diye düşünüp durursun.

Ama çoğu zaman mesele sen değilsin.
İnsanlar kendi içindeki mutsuzluğu, taşıyamadığını dışarı yansıtır.

Bunu fark etmen gereksiz yükü üzerinden alır.

03/04/2026

Sinirlenince yemek yiyorsan bu açlık değil.
Çoğu zaman söyleyemediğin, bastırdığın şeylerin dile gelmesi.

Belki de yediğin şey yemek değil…
sadece içinde biriken duygu.

Bunu fark etmek bile döngüyü kırmanın ilk adımıdır.
Bunu yaşayan birine gönder 📬

02/04/2026

Kaygılıyken her şey çok gerçek hissettirir.

Sanki bu duygu hiç geçmeyecekmiş gibi…
Sanki hep böyle kalacakmışsın gibi…

Ama bu, zihnin “tehlike var” moduna geçmesidir.

Ve o moddayken:
• Geleceği karanlık görürsün
• Geçmişi unutursun
• Sadece o ana sıkışırsın

Yani hissettiğin şey güçlü olabilir, ama her zaman hissedeceğin anlamına gelmez.
Kaygı geçmez gibi hissettirdiğinde,
kendine şunu hatırlat:
Bu bir durum hayatımın tamamı değil.

01/04/2026

Eşine biri ilgi gösterdiğinde “ben kıskanç biri değilim” deyip içindeki gerginliği gizlemeye çalıştın mı?
Çoğu kişi bu duyguyu yanlış adlandırıyor. Bu sadece kıskançlık değil, bu “ sınırlarım ihlal ediliyor mu?” sorusudur.
Burada kıskançlık mı yapıyorsun yoksa sınırlarını korumak mı istiyorsun?

30/03/2026

Minnettarız 🥹

26/03/2026

Videonun tamamını izlemek için profilimdeki youtube linkine tıklayabilirsiniz 👍🏻

25/03/2026

Videonun tamamına profilimdeki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz. 🎥

24/03/2026

Videonun tamamı profildeki linkte (youtube)

23/03/2026

Videonun tamamı youtube kanalımda… profildeki linkten ulaşabilirsiniz.🙏🏻

21/03/2026

Herkesin seni sevmesi kulağa güzel geliyor ama bazen bu, fark etmeden kendinden uzaklaştığının bir işareti de olabilir.

Sevilmemekle ilgili o küçük korku var ya… İşte o, bizi çoğu zaman başkalarının beklentilerine göre yaşamaya itiyor. Herkese “evet” derken, aslında kendimize “hayır” diyoruz.

Şunu fark ettim: Sınırların yoksa, ortada tam anlamıyla “sen” de olmuyor. Kimsenin sevgisi, senin kendine göstereceğin anlayışın yerini tutmuyor. Kendini gerçekten anlamaya başladığında ise, başkalarının seni sevmesi bir zorunluluk değil, sadece bir tercih haline geliyor.

Peki sen, başkalarını mutlu etmeye çalışırken en çok neyden verdin? Zamanından mı, hayallerinden mi, yoksa iç huzurundan mı? 🪻





Address

Fenerbahçe, Münir Nurettin Selçuk Caddesi Aripek Apartmanı B Blok No:22 Daire:11, Kadıköy/Istanbul
Istanbul
34726

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog İlkay Özlem Dingeç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category