Uzman Psikolog Damla Koçan

Uzman Psikolog Damla Koçan Ege Üniversitesi Psikoloji mezunu. Uzman psikolog.

Mesleki bir sayfadır. Çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisine dair paylaşımlarım için oluşturulmuş bir sayfadır.

Okul Saldırısı Sonrasında Nasıl Yaklaşalım?-Öncelikle şiddet yaşanan her olayda olduğu gibi bu olayda da sizin ya da çoc...
16/04/2026

Okul Saldırısı Sonrasında Nasıl Yaklaşalım?
-Öncelikle şiddet yaşanan her olayda olduğu gibi bu olayda da sizin ya da çocuğunuzun “güvende hissetme” ihtiyacı zarar görmüş olabilir. Bu nedenle kendinizin ve çocuğunuzun kendini güvende hissedeceği yerde ve insanlarla bir arada olması bu günlerde önemlidir. Çocuğunuz ile sarılmak ve güvende olduğunu vurgulamak kaygıları giderici olacaktır.

-Bilgi kirliliğinden kaçınmalıyız. Böyle durumlarda kulaktan kulağa aktarılan ya da sosyal medyada asılsız ve senaryolaştırılmış yanlış bilgiler yayılır. Doğrulanmış bilgileri edinmeniz ve çocuğunuz bilgi almak istediğinde yaşına uygun kısa ve net bilgiler vermeniz yeterlidir. Belirsizlik ve olay ile ilgili detaylar kaygı duygusunu pekiştirir. Bu nedenle olay anıyla ilgili görüntüler ve haberleri izlememeniz duygu durumunuzu korumanız için önemlidir. Çocuğunuzun da izlemediğinden emin olmalısınız.

-Bu gibi ani ve can yakıcı olaylarda yaşanacak ve hissedilecek her duygu insanidir. Bazı insanlar konuşarak, bazıları sessiz kalarak, bazıları da yaşantısına aynen devam ederek tepki verebilir ya da vermiyor görünebilir. Herkesin süreci ve duygularını yönetme şeklinin farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır ve yargılanmamalıdır.

-Çocuğunuzda yoğun kaygı belirtileri gözlemlediğinizde; (olay nedeniyle okula gitmek istememe, karın ağrısı, baş ağrısı, terleme ve aşırı öfke vb.) bir uzman desteğine başvurabilirsiniz.

25/12/2025

Bugün bir psikolog olmak zordu anneliğimle sınandım resmen🙈 Tuğberk puzzle yaparken gördüğü pastadan istedi. 2 yaş deyince “an”ı yaşıyorsunuz zaten😆 Çünkü herşey o an olmalı ve erteleme toleransı tam oturmamış bir bebekle mücadele. Sonuç sakinleştikten sonra babasından gelirken almasını istemek oldu. Peki babası ne yapmış dersiniz? Sorun çıkmasın diye birebir aynı pastayı bulmuş almış😆

Bazı konularda biz yetişkinler de tolerans geliştirebiliriz. Pastayı yemekten sonra yedikten sonra sorun olmasın mesela🌸

23/12/2025

Böyle anlarda şu 3 cümleyi kurmak, yangına körükle gitmek gibidir🙈

🌱1.”Sakinleştiğinde Yanına Geleceğim”

Onu bu haldeyken yalnız bırakmak veya sevgiyi bir şart olarak sunmak, yoğun bir terk edilme korkusu yaratır.
* Neden Yanlış: Çocuk “Duygularım çok fazlaysa annem/babam beni istemiyor” mesajını alır.

🌱2.”Bebek Gibi Davranma, Sen Kocaman Çocuksun”

2 yaşındaki bir çocuk biyolojik olarak duygularını “yetişkin gibi” yönetme kapasitesine sahip değildir. Bu cümle, çocuğun hissettiği gerçek duyguyu küçümser.
* Neden Yanlış: Çocuğun kendine olan güvenini kırar ve duygularını bastırmayı öğrenmesine yol açar.

🌱3. “Tamam Yeter Artık, Sus!”
Bağırmak veya susturmaya çalışmak, çocuğun sinir sistemini daha fazla uyarır. O an çocuk mantıklı bir komutu yerine getirebilecek durumda değildir.
* Neden Yanlış: Güç savaşına neden olur. Siz sesinizi yükselttikçe, o da “hayatta kalma” içgüdüsüyle sesini daha çok yükseltir.

‼️Unutmayın: Öfke nöbeti sırasında çocuğunuza bir şey öğretemezsiniz. O anki tek göreviniz, fırtına dinene kadar onun yanında “güvenli bir liman” olarak kalmaktır.

14/12/2025

Bugün “İyi ki doğdun bebek” hatıra ormanı projesinde bir fidan diktik oğlumla… Bu ince düşünülmüş proje için oğlum ve kendim adına başta belediye başkanımız Sayın ‘a ve projede emeği geçen tüm çalışanlarına teşekkür ederim 🙏
havadis

07/10/2025

Akımlanalım😀🤍



Address

İzmir
Izmir

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Damla Koçan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category