22/11/2023
Öfkemi kontrol edemiyorum bazen en ufak şeye bile aşırı tepkiler veriyor, etrafımdakileri kırdıktan sonra pişman oluyorum,neden böyle davrandığımı bilemiyorum daha sonra içimde bir suçluluk duygusu,pişmanlık duyuyorum düyorsanız bir kaç nedenden bahsetmek istiyorum.
Öfkenin oluşmasında içsel ve dışsal faktörler olabilir. Hormonal olabileceği gibi nörolojik ve fizyolojik süreçler de etkili olabilir.
Dışsal faktörlerde kişinin dışında iş ortamında veya günlük olaylar karşısında yaşadığı stres faktörleri olabilir.
İçsel faktörlerde karşıdaki kişinin davranışlarını kişiliğine benliğine saldırı olarak algılaması
