https://www.facebook.com/104828371811425/

Diyetisyen ipek yıldız

Home
Turkey
Izmir
Diyetisyen ipek yıldız

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen ipek yıldız, Nutritionist, Izmir.

08/09/2025

Eylül ayı sebze meyveleri 🍄‍🟫🍉🥬

Mevsiminde beslenmenin önemini mutlaka duymuşsundur

🍓Sebze ve meyvelerin besin değeri daha yüksektir
🍓Yerel üretime katkı sağlar
🍓Karbon ayak izi düşüktür ve gezegene katkı sağlarsınız✨

Alışveriş yaparken dikkat ediyor musunuz??

01/08/2025

💧 Maden Suyu Seçerken Ne Kadar Bilinçliyiz?

⭐️Öncelikle Soda ve Maden Suyu farkına bakalım
Maden suyu doğal olarak mineral içerirken, soda ise içme suyuna bikarbonat ve karbondioksit eklenerek elde edilir.

Her maden suyu farklı bir mineral profiline sahiptir! Sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi minerallerin miktarları markadan markaya değişir. Peki bu farklar ne anlama geliyor?

✅ Sodyumu düşük olanlar → Tansiyon hastaları veya düşük sodyum diyeti uygulayanlar için daha uygun olabilir.

✅ Sodyumu yüksek olanlar → Terleme ile mineral kaybı sonrası elektrolit dengesini hızla toparlamak isteyenler için ideal.

✅ Magnezyumu yüksek olanlar → Kas krampları, kabızlık gibi durumlarda destek olabilir.

✅ Kalsiyumu yüksek olanlar → Kemik sağlığı için iyi bir tercih olabilir.

✨ Unutma! Maden suyu içerikleri sadece “tat” değil, ihtiyaca göre değişen bir seçim demektir.

📌 Etiketleri okumayı alışkanlık haline getir, vücudunun neye ihtiyacı olduğunu dinle.

💬Sen en çok hangi markayı tercih ediyorsun yorumlara yaz

23/07/2025

💚 Magnezyum, bedenimizin sessiz ama güçlü destekçisi!

Kasların düzgün çalışmasından sinir sistemine, uykudan ruh haline kadar birçok görevde başrolde. Ama çoğumuz farkında olmadan eksik alıyoruz.

Bu postta magnezyum açısından zengin besinleri paylaştım.

Tohumlar, kuruyemişler ve bitter çikolata gibi lezzetli kaynaklar bu konuda epey güçlü! 🥜🍫🥬

🔍 Günlük ihtiyaç:
Kadınlar için ortalama 310–320 mg, erkekler için 400–420 mg.
Bu besinleri öğünlerine ekleyerek ihtiyacını doğal yollarla destekleyebilirsin.

Sen hangilerini düzenli tüketiyorsun?
💬 Yorumlarda buluşalım!
📌 Kaydetmeyi unutma, ihtiyacın olduğunda dönüp bakarsın.

09/09/2021

🌟 Sen nerdeysen diyetisyenin orda 🌟

Online diyet; işte, evde, yurtiçi, yurtdışı dünyanın neresinde olursanız olun diyetisyeninizle kolayca iletişim kurmanızı sağlayan bir sistemdir.

Diyete başlamak isteyip yoğun iş temposundan veya farklı sebeplerden kaynaklı gidecek zamanı yaratamayanlar tam size uygun bir hizmet ile burdayım.

📌Benim amacım kısıtlı listelerle hayatınızı zorlaştırmak değil aksine hayat şartlarınıza uygun size özel olarak hazırlanan listelerle daha sağlıklı beslenmeniz ve bunu sürdürebiliyor olmanızı sağlamak 😇

•Sağlıklı beslenme
•Kilo alma
•Kilo verme
•Hastalıklarda beslenme tedavisi
•Gebe ve emziklilerde beslenme
•Çocuklarda beslenme

⁉️ Eğer içinden acaba diye geçiriyorsan bekleme hadi mail veya DM atarak bana ulaş. Hemen başlayalım 🤩

07/09/2021

FONKSİYONEL TIP

💎Bu kavramı son zamanlarda sıkça duymuş olabilirsiniz.
💎Öncelikle alternatif tıp değildir bunu netleştirelim.
💎Temel prensibi hastalıklara özel olarak değil altta yatan sebeplere odaklanarak vücudu bir bütün olarak ele alarak kişiyi bütünsel olarak iyileştirmektir.
💎Tedavi sürecinde özellikle beslenmenin yeri oldukça önemlidir.

💎Aklınıza takınlanları ve merak ettiklerinizi yorum olarak bırakabilirsiniz.

05/09/2021

İyi pazarlar efeniim 🌸

Dinlenmeli, yemeli içmeli keyfini çıkartmalı bir gün olsun hepinize 🧚‍♀️

Address

Izmir

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen ipek yıldız posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?