Dr. Gökhan Gürel - Nöroloji Uzmanı

11/09/2024

⚠️DİKKAT⚠️
✨DEĞERLİ TAKİPÇİLERİM BU HESAP SAHTEDİR! HİÇBİR ŞEKİLDE YANIT VERMEYİN! SİZLERİ DOLANDIRABİLİR !!!! SİZE MESAJ ATARSA LÜTFEN ŞİKAYET EDİN VE ENGELLEYİN ❗️

16/06/2024

⚠️MİGRENİ OLANIN HERKESİN BİR KEZ İZLEMESİ GEREKEN VİDEO❗️

16/06/2024

⚠️GÜZELLİK MERKEZLERİNDE MİGREN TEDAVİSİ 🙃
✨Keşke herkes bildiği işi yapsa!
✨Her şey çok daha güzel olmaz mıydı ?
✨Bu konuda anlatabileceğim ve paylaşabileceğim çok şey var ama neyse….
✨Siz videoyu izledikten sonra gelin bu konuyu hep birlikte masaya yatıralım…

14/01/2023

⚠️SÖZDE YASAK AMA NE UYAN VAR NE UYGULAYAN⚠️
✨Siz de maruz kaldınız mı yoksa sadece bana mı denk geliyor ? 🤷🏻‍♂️
✨Ben gerçekten sinir bozucu buluyorum ve ciddi bir hak ihlali olarak görüyorum!
✨Tabii toplu yaşama bilincinin eksikliği ve ahlaki yönleriyle de tartışılabilecek bir konu…
✨Siz de böyle durumlarla karşılaşıyor musunuz ?
✨Yorumlarınızı merak ediyorum ? 🤔

28/06/2022

31 B takipçiye ulaştım! Desteğinizin devamı için teşekkür ederim. Sizler olmadan bunu asla başaramazdım. 🙏🤗🎉

30/05/2022

⚠️BEYİN SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 6 ALTIN ÖNERİ⚠️
✨Sayfama yeni gelen takipçilerim başta olmak üzere, tüm hastalarıma ve dostlarıma güzel ve sağlıklı bir hafta diliyorum…
✨Ama, bu sadece bir “dilek” olarak kalmasın!…
✨Gelin, bu hafta beyin sağlığımıza yatırım yaptığımız bir dönemin başlangıç haftası olsun…
✨Size, beyin sağlığımız için hemen uygulamaya geçirebileceğiniz birkaç öneride bulunmak istiyorum…
👉🏻 Beslenmenizi gözden geçirin. Beyin sağlığına ve beyin gelişimine katkısı olan antioksidan özellikli, omega 3 içeren, B vitamininden zengin bir diyet planı yapın…Balık, zeytinyağı, taze yeşil sebze meyve, çilek , domates ve baklagilleri sofranızdan eksik etmeyin (Zaten mevsim de tam taze sebze mevsimi 😊). Hazır ve işlemmiş gıdalardan uzak durun…
👉🏻Erken yatıp erken kalkın. Uykunuzu tam alın! Güne erken başlayıp sağlıklı bir kahvaltı yapın. Zihinsel ve fiziksel performansınızın ne kadar arttığına şaşıracaksınız !
👉🏻Düzenli spor yapın! Düzenli spor, vücutta endorfinin ve serotonin artmasına neden olarak, duygu durumunuzu iyileştireceği gibi daha mutlu olmanızı sağlar… Ayrıca sinir hücrelerinin daha uzun ömürlü olmasını sağlayarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların sizi bulma riskini de azaltır…
👉🏻Dostlarınızla buluşun, sosyalleşin, kitap okuyun ve bulmaca çözün…Bu aktiviteler zihni zinde tutar…Unutmayın işleyen demir paslanmaz!…
👉🏻Ve gülümseyin…Gülümsemek, hatta kahkaha atmak, mutluluk hormonu endorfini arttırırken , tansiyona da olumlu etki sağlar..
👉🏻Son olarak hesabımı takip etmeyi, bu gönderiyi beğendiyseniz kaydetmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın 😊✨

#

23/05/2022

✨Baş ağrıların nedeniyle hemen her gün ağrı kesici kullanıyorsan
✨Bütün migren ilaçlarını, doğru dozlarda ve yeterli sürede kullanmana rağmen baş ağrıların bir türlü geçmiyorsa⚡️⚠️⚡️
✨Lütfen izle! 👀👀🔭
✨Etkinlikleri bilimsel olarak kanıtlanmış ve tedavi kılavuzlarına girmiş, sinir blokajları, nörotoksin uygulamaları, tetik nokta tedavileri, nörostimülasyon, nöromodülasyon, bilişsel davranışcı terapi gibi pek çok tedavi yöntemiyle 💊💉
✨Kronik baş ağrılarından ve sürekliağrı kesici almaktan kurtulabilir, yaşam kaliteni yükseltebilirsin! 🤕😊
✨Bu konu ile ilgili daha çok bilgi almak için profilimi takip edebilir, www.basagrisimerkezi.com web sitemi ziyaret edebilirsin ! 🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻
✨Başın ağrımıyorsa bile, bu videoyu, başı ağrıyan bir yakınınla paylaşmayı, beğenmeyi ve kaydetmeyi unutma 👍

16/05/2022

✨Abartmıyorum!…
✨Bunca yıllık meslek yaşamımda yüzlerce kez bu anı yaşamışımdır! 😊
✨Hasta için en ciddi, en önemli anda bile mutlaka bir yancı çıkabilir 😊
✨Bununla ilgili onlarca anımı da pek çok hastamla paylaşmışımdır 😉😉😉
✨Ne güzel hicvetmişsin sevgili
✨Zihnine, mizahına sağlık ✨🙏✨

16/05/2022

En yeni sıkı hayranlarıma çok teşekkürler!

Birsen Şen, Aynur Korkmaz, Ayşen Elmas

11/05/2022

✨Hastalarım, takipçilerim ve dostlarım soruyorlar…
✨”Sabah sabah bu enerjiyi nereden buluyorsun?”
✨Akşam yemeğini çok hafif yemeye çalışıyorum…
✨Yemek sonrası çay kahve tüketmemeye dikkat ediyorum…
✨Yatmadan önce, bir sonraki gün yapacağım işlerin listesini yapıyorum. Böylece gece yatakta aklıma gelmiyorlar ve stres yaşamıyorum.
✨Yatağa girmeden 1 saat önce telefon, tablet, televizyon gibi cihazlardan uzaklaşıyorum. Bunun yerine dinlendirici müzikleri ve kitap okumayı tercih ediyorum. Ama bunları asla yatak içinde yapmıyorum!
✨Uykum gelmeden asla yatağa girmiyorum!
✨En geç saat 23 civarı yatak odasına gidiyorum.
✨Yatağa girdikten sonra uykum kaçarsa asla yatakta dönüp durmuyorum!
Yataktan çıkıp başka bir odaya gidip, tekrar uykum gelince yatağa gidiyorum…
✨Böylece iyi uyumuş oluyorum.
✨İyi uyuyunca da sabah 05.40 ‘da saati kurmadan otomatik olarak uyanıyorum. Çünkü beynimdeki biyolojik saat, cep telefonumun alarmından daha hassas hale geldi. Gün ışıyınca beni uyandırıyor 😊
✨Ve…. Saat 06 ‘ da spor salonunda hocayla enerjik bir şekilde spora başlıyorum…
✨Haftada 3 ya da 4 kez spor yapıyorum ..
✨”Spora başlayamıyorum, erken kalkamıyorum, zamanım yok” diyenlerin tek engeli aslında kendileri…
✨Gün hepimiz için 24 saat…İyi ve disiplinle planlanırsa herkes dolu dolu her şeyi yapabilir!…
✨Ayrıca düzenli spor yapmakla kalp damar hastalıkları, beyin damar hastalıkları gibi onlarca ölümcül hastalığın riskini azaltabilirsiniz.
✨Migren ağrılarınız, baş ağrılarınız azalır…
✨Uyku sorunlarınız büyük oranda düzelir…
✨Ve daha saymakla bitmeyen yararlar…
✨O yüzden ne diyoruz?!

✨Peki siz spor yapıyor musunuz ?
✨Başlamak isteyip de başlayamayanlardan msınız ?
✨Yoksa her başladığında bir iki antrenman sonrası bırakanlardan mı ?
😎😊😎

08/05/2022

✨Meslek yaşamım boyunca yüzlerce kez tanık olduğum gibi, yaşadıkları çok zor hastalık süreçlerine rağmen “annelik görevlerini” kusursuz bir şekilde yerine getirmeye çalışan annelerin…
✨Biyolojik olarak anne olamamalarına rağmen, manevi olarak anne olmayı seçerek, “annelik” kavramının içini eksisiz doldurup insanlığa iyi evlatlar armağan eden annelerin…
✨Bilim insanı, çiftçi ya da çöpçü farketmez…İnsanlığa faydası olan, yüksek ahlaklı bireyler yetiştiren tüm annelerin…
✨✨✨ANNELER GÜNÜ KUTLU OLSUN✨✨✨
✨Ayrıca ulusumuza çok değerli bir evlat armağan eden Zübeyde Ana’yı ve…
✨O’nun şahsında hayatta olan ya da olmayan tüm Şehit Analarını minnetle ve saygıyla anıyorum…

#

08/05/2022