Diyetisyen Andaç Yeşilyurt

Diyetisyen Andaç Yeşilyurt Beslenme ve Diyet Uzmanı Mezuniyet sonrası mesleki eğitimini katıldığı kurs ve seminerlerle devam ettirmektedir.

Diyetisyen Andaç YEŞİLYURT 22 Nisan 1983 tarihinde Hollanda’da doğdu. İlköğretimi Ankara’da ‘Büyük Kolej’de, lise eğitimini de Ankara’da ‘Yüce Fen Lisesi’nde tamamlamıştır. 2008 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olmuştur. Bunlardan en önemlileri arasında, Harvard Medical School’da katıldığı ‘Obezite ve Kilo Kontrolü Kursu’, İspanyada düzenlenen ‘serbest radikalle

r ve antioksidanlar’ konulu sempozyum ve San Diego’da Amerikan Diyetisyenler Derneğinin düzenlemiş olduğu ‘Beslenme Fuar ve Konferansı’ yer almaktadır. Eylül 2010’dan beri danışmanlık hizmetlerini özel olarak İzmir Alsancak’taki ofisinde sürdürmektedir. Aynı zamanda görsel ve yazılı medyada da aktif olan Diyetisyen Andaç YEŞİLYURT her hafta Kanal 35’te düzenli olarak beslenme hakkında izleyicileri bilgilendirmektedir. Diyetisyen Andaç Yeşilyurt özellikle antioksidanların etkileri ve zayıflama programları üzerinde yoğunlaşarak bu konulara araştırmalarını yönlendirmiştir. Besinlerin içeriğindeki antioksidanların insan sağlığı üzerindeki olumlu etkisi ve vücuttaki hasarların önlenmesine büyük önem vererek bu konudaki araştırmalarını ve eğitimini etkin olarak beslenme programlarına yansıtmaktadır. Beslenme, insan sağlığı ve yaşam kalitesini arttırmaktaki en önemli faktörlerden biridir ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmek gerekmektedir. Diyetisyen Andaç Yeşilyurt, danışanlarına sağlıklı beslenme, zayıflama, kilo alma, gebelikte beslenme, çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve hastalıklarda doğru beslenme konularında danışmanlık vermektedir.

Üniversite Eğitimi :

Başkent Üniversitesi – Beslenme ve Diyetetik Bölümü

Sertifikalar :

* ‘Food & Nutrition, Conference & Expo’ – American Dietetic Association – San Diego / ABD Eylül 2011
* Practical Approaches to the Treatment of Obesity – Harvard Medical School – Boston / ABD Haziran 2011
* Our Gastrointestinal Health: Its a Gut Feeling’ – Natural Gourmet Institute – New York / ABD Haziran 2011
* International Symposium on the Pathophysiology of Reactive Oxygen and Nitrogen Species – Salamanca / İspanya Mayıs 2010
* Weight Management (Kilo Kontrolü) – Harvard Medical School – CME online 2010
* Prescribing Exercise(Egzersiz Reçeteleme) – Harvard Medical School – CME online 2010
* Bebek ve Çocuk Beslenmesi Kursu Katılım Sertifikası (İstanbul) 2010
* VII. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi Katılım Sertifikası (İstanbul) 2010
* VI. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi Katılım Sertifikası (Antalya)
* I. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi Katılım Sertifikası (Kayseri)
* V. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi Katılım Sertifikası (Ankara)


Üye Olduğu Dernekler :

* Türkiye Diyetisyenler Derneği
* Society for Free Radical Research

28/07/2026

☀️Özellikle sıcak havalarda, spor sonrasında ya da gün içinde fazla terlediğin dönemlerde vücut yalnızca su değil; sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitleri de kaybedebilir. Bu da kendini yaz bitkinliği ile gösterebilir.

New Life Minerlyte; magnezyum, potasyum, sodyum, B6 ve B12 vitamini içeren pratik bir elektrolit desteği.

Ben özellikle yoğun tempolu, sıcak ve terlemenin arttığı günlerde su tüketiminin yanında elektrolit dengesine de dikkat ediyorum. 🏃🏻‍♀️‍➡️Magnezyum, B6 ve B12 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına; yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.*

☝🏻Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı bir yaşam için önemlidir.

(*TİTCK Gıda ve Takviye Edici Gıdalarda Sağlık Beyanı Kullanımı Kılavuzu)

13/07/2026

🥶 Yazın en pratik tatlılarından biri olabilir. Üstelik sadece birkaç malzemeyle!

🍉 Dondurulmuş karpuzun ferahlatıcı dokusu, labnenin kremamsı kıvamıyla birleşince dondurma hissi veren hafif bir atıştırmalık ortaya çıkıyor.

✨ Üzerine biraz Antep fıstığı ya da ceviz ekleyerek hem lezzetini hem de doyuruculuğunu artırabilirsiniz.

📌 Karpuz; yüksek su içeriği sayesinde sıvı alımına katkı sağlar. Labne protein ve kalsiyum desteği sunarken, kuruyemişler sağlıklı yağlar ve lif içerir.

🍉 Labneli Dondurulmuş Karpuz

Malzemeler:
• Dondurulmuş karpuz dilimleri
• 1-2 yemek kaşığı labne peyniri
• Antep fıstığı veya ceviz
• İsteğe bağlı tarçın veya rendelenmiş limon kabuğu

Deneyecek olanlar yorumlara 🍉 bıraksın, kaydetmeyi unutmayın.

12/07/2026

☀️ Yazın serinlemenin en ferah yollarından biri: Ev yapımı Karpuzlu Vişneli Sorbe 🍉🍒

Sadece birkaç malzemeyle hazırlayabileceğin bu tarif, rafine şeker yükü olmadan tatlı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Üstelik sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı bir alternatif. ✨

🍉 Karpuz, yüksek su içeriği sayesinde günlük sıvı alımına katkı sağlar. İçerdiği likopen, güçlü antioksidanlardan biridir ve hücreleri oksidatif strese karşı korumaya destek olabilir.

🍒 Vişne, antosiyanin açısından zengin bir meyvedir. Egzersiz sonrası toparlanma, inflamasyonun azaltılması ve uyku kalitesinin desteklenmesi üzerine umut verici çalışmalar bulunmaktadır.

🍧 Karpuzlu Vişneli Sorbe

Malzemeler
• 1 kase dondurulmuş karpuz
• 1/2 kase donuk vişne
• 1 limon kabuğu rendesi
• 1/2 limonun suyu
• 1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı
Tüm malzemeleri blenderdan pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin. Bekletmeden servis edin. Afiyet olsun. ✨

Tarifi kaydetmeyi unutma 🙋🏻‍♂️🍉

06/07/2026

Diyetini bozmuş olman o haftanın tamamen boşa gittiği anlamnına gelmez o yüzden hiç bir zaman bunu kendine bahane edip kaçamak gününü, kaçamak haftasına, kaçamak haftasını, kaçamak ayına dönüştürme 🖐️

🌿Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi veya kişiye özel beslenme önerisi yerine geçmez.

30/06/2026

Ara öğünde ne yiyeceğini bilemiyorsan bu listeyi kaydet ✨

Hafta boyunca hem pratik hem de dengeli ara öğün alternatifleri hazırladım.

Pazartesi daha ferah bir başlangıç için yeşil içecek,
Salı meyve + ceviz,
Çarşamba daha tok tutan ayran + grissini,
Perşembe hafif ve farklı bir alternatif olarak bamya cipsi,
Cuma probiyotik yoğurt, şeftali ve yulaf…

Hafta sonu da biraz daha keyifli:
1 gün meyveli smoothie, 1 gün de 2 top dondurma 🍦

Unutma, sağlıklı beslenme hep aynı şeyleri yemek değil; doğru porsiyonlarla sürdürülebilir seçimler yapabilmek.

Sen bu haftanın ara öğünlerinden hangisini denersin? 👇

Address

Bostanlı Mahallesi 6347 Sk. No: 8/2
Izmir
35590

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:30
Tuesday 10:00 - 19:30
Wednesday 10:00 - 19:30
Thursday 10:00 - 19:30
Friday 10:00 - 19:30
Saturday 10:00 - 19:30

Telephone

+905075324004

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Andaç Yeşilyurt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Andaç Yeşilyurt:

Shortcuts

Share

Category