Yaşam Psikoloji Danışmanlık Merkezi

Yaşam Psikoloji Danışmanlık Merkezi ÇOCUK, ERGEN, YETİŞKİN DANIŞMANLIĞI
OYUN TERAPİSİ
SINAV KAYGISI
ERGENLİK SORUNLARI
AİLE DANIŞMANLI

Paylaşımın sonundaki soruyu tekrar soralım istedik.Şu an takip ettiğin şeyler gerçekten senin tercihin mi, yoksa sadece ...
20/07/2026

Paylaşımın sonundaki soruyu tekrar soralım istedik.
Şu an takip ettiğin şeyler gerçekten senin tercihin mi, yoksa sadece algoritmanın emri mi? Yorumlarda buluşalım
.

18/07/2026

Çocuğunuzun her isteğine evet mi diyorsunuz? Sonuçları pek istediğiniz gibi olmayabilir 😅 Siz sağlıklı sınır koyma konusunda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım 🙏

Çocuğunuz öfke nöbeti geçirirken yaşadığı şey, kontrol edemediği yoğun duygularla baş etmeye çalışmaktır.Bu, her davranı...
15/07/2026

Çocuğunuz öfke nöbeti geçirirken yaşadığı şey, kontrol edemediği yoğun duygularla baş etmeye çalışmaktır.
Bu, her davranışın kabul edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Ancak çocuğun beyninde o anda neler yaşandığını anlamak, ona nasıl yaklaşacağımızı da değiştirebilir.
Bazen bir çocuğun en çok ihtiyacı olan şey, cezalandırılmak değil; duygularını düzenleyebilmesi için yanında sakin kalabilen bir yetişkindir.

Peki siz çocuğunuzun öfke nöbetleriyle karşılaştığınızda en çok hangi konuda zorlanıyorsunuz? 💬👇

11/07/2026

Sınır çizmek; bağırmak, suçlamak ya da ilişkiyi kesmek değildir.
Kendi duygu ve ihtiyaçlarını açık, net ve saygılı biçimde ifade edebilmektir.
Sınır ile kabalık arasındaki ayrımı yapabilmek, kişilerarası ilişkilerde güveni ve karşılıklı saygıyı korur.
Bu ayrım netleşmediğinde ilişkiler ya aşırı uyumlanma ya da kopuşlara sürüklenebilir.
Bu nedenle sınır koymak kabalık değil; sağlıklı ilişki kurmanın ve duygusal olgunluğun bir göstergesidir.

🎯 **Seçeneklerin artması her zaman daha iyi hissettirmez.**Günümüzde neredeyse her konuda sınırsız seçeneğe sahibiz. İzl...
10/07/2026

🎯 **Seçeneklerin artması her zaman daha iyi hissettirmez.**

Günümüzde neredeyse her konuda sınırsız seçeneğe sahibiz. İzleyeceğimiz diziden giyeceğimiz kıyafete, sipariş vereceğimiz yemekten kariyer kararlarımıza kadar…

Ancak araştırmalar gösteriyor ki seçenek sayısı arttıkça karar vermek kolaylaşmıyor, aksine zorlaşıyor. Çünkü zihnimiz sürekli “Acaba daha iyi bir seçenek var mı?” sorusuna takılıyor. Bu da kararsızlık, zihinsel yorgunluk, pişmanlık ve stres hissini beraberinde getirebiliyor.

✨ Bazen en doğru karar, kusursuz olanı aramak yerine “yeterince iyi” olanı seçebilmektir.

Unutmayın; her seçmediğimiz seçenek bir kayıp değil, her verdiğimiz karar ise yeni bir başlangıçtır.

Siz de günlük hayatınızda “karar felci” yaşadığınızı düşünüyor musunuz? En çok hangi konuda karar vermekte zorlanıyorsunuz? Yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz. 🌿

07/07/2026

Bazen en zor karar, akşam ne yiyeceğine karar vermek olabilir.

Ya da sadece kısa bir mesaja cevap vermek...

Bu her zaman ertelemek ya da tembellik anlamına gelmez. Gün boyunca verdiğimiz yüzlerce küçük karar da zihinsel enerjimizi tüketebilir.

Psikolojide buna **karar yorgunluğu (decision fatigue)** denir.

Belki de bugün ihtiyacınız olan şey kendinizi daha fazla zorlamak değil, zihninize biraz dinlenme alanı tanımaktır.

Peki siz günün hangi saatinde karar vermekte daha çok zorlanıyorsunuz?

🌅 Sabah
🌞 Öğleden sonra
🌙 Akşam

Yorumlarda paylaşın. 👇

Futbolu bu kadar sevmemizin nedeni sadece kazanmak ya da kaybetmek değildir.Psikolojiye göre insanlar, ait oldukları gru...
07/07/2026

Futbolu bu kadar sevmemizin nedeni sadece kazanmak ya da kaybetmek değildir.

Psikolojiye göre insanlar, ait oldukları gruplarla güçlü bir bağ kurma eğilimindedir. Tuttuğumuz takım da zamanla kimliğimizin, anılarımızın ve sosyal çevremizin bir parçası hâline gelir.

Aynı zamanda futbol, günlük hayatın stresinden kısa süreliğine uzaklaşabildiğimiz, dikkatimizi tek bir ana odaklayabildiğimiz bir alan sunar. Belirsizlik, heyecan ve umut gibi güçlü duyguların bir arada yaşanması da bu deneyimi unutulmaz kılar.

Belki de futbolu özel yapan şey, sadece izlediğimiz bir oyun olması değil; bize ait hissettiren güçlü bir deneyim sunmasıdır.

Peki sizce insanları futbola en çok bağlayan şey nedir? ⚽👇

“İstese bırakır.”Kumar bağımlılığı yaşayan kişiler için en sık duyulan cümlelerden biri bu.Oysa bağımlılık yalnızca bir ...
02/07/2026

“İstese bırakır.”

Kumar bağımlılığı yaşayan kişiler için en sık duyulan cümlelerden biri bu.

Oysa bağımlılık yalnızca bir irade meselesi değildir. Beynin ödül sistemi zamanla değişebilir ve kişi bırakmak istese bile aynı döngünün içine tekrar tekrar çekilebilir.

Bu, sorumluluğu ortadan kaldırmaz. Ancak yaşanan süreci doğru anlamak, hem bağımlılıkla mücadele eden kişi hem de yakınları için önemli bir ilk adımdır.

Unutmayın; bağımlılık bir karakter özelliği değil, profesyonel destek gerektirebilen bir süreçtir.

Bu gönderinin daha fazla kişiye ulaşması için paylaşabilir veya ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz birine gönderebilirsiniz. 🤍

“Biraz daha kilo verirsem kendimi seveceğim.”Peki ya sorun kilonuz değilse?Çoğumuz bedenimizle ilgili düşüncelerimizin s...
20/06/2026

“Biraz daha kilo verirsem kendimi seveceğim.”

Peki ya sorun kilonuz değilse?

Çoğumuz bedenimizle ilgili düşüncelerimizin sadece aynadan kaynaklandığını sanıyoruz. Oysa bu düşünceler bazen yıllar önce duyduğumuz yorumlardan, kendimizi başkalarıyla kıyaslamaktan ve bize öğretilen güzellik algılarından beslenebiliyor.

Bu yüzden bazen beden değişse bile, kişinin kendisine bakışı değişmeyebiliyor.

Belki de değişmesi gereken ilk şey bedeniniz değil, ona nasıl baktığınızdır.

Aynaya baktığınızda aklınıza gelen ilk düşünce ne oluyor? 👇

Address

İnönü Caddesi Piri Reis Mah. No:236 Kat 1 D:4 Konak
Izmir

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 17:00

Telephone

+905522019098

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaşam Psikoloji Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yaşam Psikoloji Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Share

Category