Doç. Dr. İlker Kiriş

12/06/2026

12/06/2026

Lipödemliyseniz yaz mevsimi sizin için konforsuz olabilir. Ama bazı önerilere uyarak bu yazı daha rahat geçirebilirsiniz.

① Havuz veya denize girin
② Günde en az 2 litre su için
③ Öğle saatlerinde gölgede kalın
④ Kompresyon çorabınızı sabah giyin
⑤ Şekerli ve alkollü içeceklerden uzak durun

👉 Bu videoyu, lipödemli olup bu sıcak günlerde şikayetleri artan bir arkadaşına yardımcı olmak için yollamayı unutma.

11/06/2026

Antioksidanlar lipödemde inflamasyon ve ödem kontrolünde önemli bir destek sağlar.

C vitamini ve polifenoller (bitkilerin içinde doğal olarak bulunan koruyucu bileşikler) bağ dokusunu güçlendirirken dokulardaki hassasiyeti hafifletir ve ödemi azaltmaya destek olur.

Renkli sebzeler ve mor–kırmızı meyveler ise farklı antioksidan içerikleriyle damar sağlığını ve kan dolaşımını destekler. Bu besinleri günlük öğünlere dahil etmek hem şikayetlerin hafiflemesine hem de daha dengeli bir beslenme düzeninin oluşmasına yardımcı olur.

Lipödem yönetiminde hedef, inflamasyonu azaltan ve hücresel iyilik halini destekleyen sürdürülebilir bir beslenme modeli oluşturmaktır.

08/06/2026

CLaCS, ince varislerin estetik tedavisinde altın standart kabul edilen bir yöntem. Doğru endikasyonla uygulandığında CLaCS; işlem sonrası koyu renk lekelenme riskini en aza indiren ve estetik açıdan ideal sonuçlar veren üst seviyede bir yöntem.

👉 Bu videoyu, bacaklarındaki ince varisleri yaz aylarında tedavi ettirmeyi düşünen bir arkadaşınla paylaşmayı unutma.

07/06/2026

Ulusal Vasküler ve Endovasküler Cerrahi Derneği tarafından 6 Haziran 2026 tarihinde Ayvalık’da düzenlenen “Damar Cerrahisinde Gri Alanlar” toplantısı hem verimli hem de keyifli geçti.

Ben de kişisel markalaşma ve sosyal medya yönetimi konusundaki bilgi ve deneyimlerimi meslektaşlarımla paylaştım.

Farklı şehirlerden meslektaşlarımızla deneyim paylaştık, hasret giderdik. Ayvalık’ın keyifli atmosferi bu buluşmaya ayrı bir anlam kattı ve zihinlerde güzel bir iz bıraktı.

Yeni toplantılarda görüşmek dileğiyle.

05/06/2026

Lipödem tanısı aldıysanız kapı kapı dolaşmak zorunda değilsiniz. Doktor, diyetisyen ve fizyoterapist aynı çatı altında, aynı gün içinde hastayı birlikte değerlendirirse tedavi süreci hem daha hızlı hem daha etkili ilerler.

Herkes kendi alanında üzerine düşeni yapar — beslenme programı, egzersiz planı, manuel lenf drenajı, cihaz seansları ve gerekirse cerrahi değerlendirme aynı süreçte şekillenir. Lipödemde doğru ekip, tedavinin yarısıdır.

👉 Bu videoyu, lipödem tanısı olan ama tedaviye nereden başlayacağını bilmeyen bir arkadaşına yolla.

04/06/2026

Ulusal Vasküler ve Endovasküler Cerrahi Derneği tarafından 6 Haziran 2026 tarihinde Ayvalık'ta düzenlenen “Damar Cerrahisinde Gri Alanlar” toplantısına davetli konuşmacı olarak katılacağım.

“Damar Cerrahisinde Markalaşma ve Sosyal Medya Yönetimi” başlıklı konuşmamda, Dr. İlker Kiriş markasını inşa ederken edindiğim bilgi ve deneyimleri meslektaşlarımla paylaşacağım.

Verimli ve ilham verici geçmesini dilediğim bu buluşmada görüşmek dileğiyle.

02/06/2026

Yorum kısmına “Total” yaz, Total EVLA hakkında ayrıntılı bilgi gönderelim 👇

Bacaklarında kalın, kabarık varisler var ve tedavi olmayı erteliyorsun. Zahmetli bir ameliyata gerek yok, iz de kalmayacak.

Total EVLA — hastalıklı ana damar, yan dalları ve varis paketleri tek seansta tamamen lazerle kapatılıyor. Kesi yok, dikiş yok, aynı gün yürüyerek taburcu oluyorsun.

Türkiye’de çok az merkezde uygulanan bu yöntemi bir araştır derim.

👉 Bu videoyu, bacaklarında kalın varisleri olan ve tedavi olmayı erteleyen bir arkadaşına yollamayı unutma.

01/06/2026

‘Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.’
Bu hastamızda detaylı damar değerlendirmesi sonrasında ‘Total EVLA’ tedavi yöntemi uygulanmıştır.