What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

Uzm. Psk. Ecem Kozalı Mancı

Home
Turkey
Izmir
Uzm. Psk. Ecem Kozalı Mancı

Bostanlı Mah. İsmail Sivri Sok. Hasan Bey Aprt. No:10 Kat:3 Daire:6
Karşıyaka/İZMİR

04/12/2025

Ebeveynlikte duygusal regülasyon, “hiç sinirlenmemek” değil; zorlandığını fark edebilmekle başlar.
Bazen çocukların tepkisi değil, bizim gün boyu biriken yükümüz taşırır bardağı.
Kendini fark etmek, küçük molalar vermek ve bedenin sinyallerini duymak; hem bize hem çocuğumuza iyi gelir.

Bağ kuran ebeveyn, düzenlenen bir ev ortamı yaratır. 💛

29/11/2025

Çocukların psikolojik dayanıklılığı, yaşamın kaçınılmaz zorluklarına karşı en güçlü içsel zeminlerinden biri. 👦👧

Güvenli ilişki, duygu farkındalığı ve problem çözme becerileri desteklendiğinde çocuklar hem duygusal hem de sosyal olarak çok daha sağlam adımlar atıyor. 🙏🏻

Bu paylaşımda, küçük ama etkili adımlarla dayanıklılığı nasıl güçlendirebileceğinize dair ipuçlarını bulabilirsiniz.

Çocuğunuzun iç dünyasına yapacağınız her yatırım, gelecekte daha güçlü bir benlik duygusu olarak geri döner.

Çocuğunuz zorlandığında birlikte derin nefes egzersizi yapmak, duygusal sakinleşme becerisini güçlendirir.
Her gün “Bugün seni zorlayan neydi?” diyerek kısa bir duygu sohbeti yapmak, farkındalığı artırır.

Ev içinde küçük görevler (oyuncak toplama, masaya peçete koyma) vermek, kendine güveni destekler.
Bir sorun yaşadığında “Üç farklı çözüm düşünelim” yaklaşımını kullanmak, bilişsel esnekliği geliştirir.

Haftada bir kaç kez akranlarıyla serbest oyun ortamı yaratmak, sosyal becerileri ve dayanıklılığı güçlendirir.

17/03/2024

Hayatta sürekli olarak bir değişimin içindeyiz ve birçok dönüm noktaları yaşarız. Hayat her ne kadar tahmin edilebilir olsa da çoğu zaman bize beklenmedik sürprizler de sunar. Her insan yaşadığı olaylardan farklı etkilenir ve bu olaylar karşısında farklı gelişimsel süreç gösterir. Her bireyin stresli durumlara uyum sağlaması ve zor duygularla başa çıkması, farklı dayanıklık düzeylerine göre değişir. Peki nedir bu psikolojik dayanıklılık?
Dayanıklılık, özellikle zihinsel, duygusal ve davranışsal esneklik ve dış ve iç istekleri göz önünde bulundurarak zor veya zorlu yaşam deneyimlerine başarılı bir şekilde uyum sağlama süreci ve sonucudur. Yani kişiyi zorlayıcı, travma, trajedi, tehditler, aile veya ilişki sorunları, finansal veya iş yeri sorunları gibi birey için önemli olan stres faktörleri karşısında gösterdiği iyi uyuma ve bunlarla başa çıkmasına psikolojik dayanıklılık diye açıklayabiliriz. Bu sizin yaşam boyunca büyümenize, gelişmenize ve yaşamınızı iyileştirmenize katkı sağlar.

Hazırlayan: 💐

28/02/2024

Anne Ben Nasıl Oldum?
4-5 yaşlarındaki çocuğunuz siz en sevdiğiniz dizinin yeni bölümüne odaklanmışken akşam yemeğinde yemeğinizi yerken “Anne ben nasıl oldum?” diye açıklamakta zorlanabileceğiniz bir soru ile gelebilir veya karnı burnunda arkadaşınızla konuşmaya dalmışken hiç beklemediğiniz bir anda “Anne bebekler nasıl olur?” diye sorabilir. Her ne kadar bu soruyu geçiştirmek isteyip cevaplamaktan utanç da duysanız çocuklar sizin gibi bu konulardan konuşmaktan utanç ve mahcubiyet duygularını siz ona yansıtmadığınız sürece hissetmeyecektir. Bu nedenle onun anlayabileceği bir dilde açıklamak yanlış bilgiler edinmesini engelleyecektir. İşte size yardımcı olabilecek birkaç madde…
Hazırlayan: 🌸

10/02/2024

Sizler de zaman zaman bu cümleleri kuruyor ve ya duyuyor musunuz?
O zaman gelin bir de farklı açılardan bakalım☺️
Çocuklarımıza bir başkasına benzetmek sıklıkla yaptığımız ve aslında normal bir şeydir ancak fark etmeden bazen bunu onları eleştirmek ve etiketlemek anlamında da yaptığımız olabiliyor belki de bu konuda farkındalık oluşturmak için sizlere bu posta hazırladık.
Hazırlayan: ya teşekkür ederiz.🌸🪽

19/11/2023

Çocukların Özgüven Gelişimine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Özgüveni bireyin kendi yeteneklerine, kapasitesine, yargılarına olan güveni ve günlük zorluklarla başarılı bir şekilde yüzleşebileceğine, ihtiyaçlarını ve taleplerini başarılı bir şekilde karşılayacağına olan inancı olarak tanımlayabiliriz. Kısaca söylemek gerekirse, kişinin kendine ve yeteneklerine olan inancıdır. Benlik saygısı ve özgüven birbirleriyle iç içe iki kavramdır ve birbirlerini etkilerler. Bu nedenle, çocuğunuzun özgüvenini geliştirmesine yardım etmek benlik saygısına katkı sağlayacaktır. Aynı zamanda çocuğunuzun gelecekteki başarısı etkileyen önemli bir faktördür. İşte size yardımcı olabilecek birkaç madde.
Hazırlayan: Öznur Gündoğdu💐

16/11/2023

Benlik saygısı, kişinin benliğindeki değerlerin, özelliklerin ve yeteneklerin olumlu ve gerçekçi bir yerden algılamasıdır. Bir kişinin kendi başarılarına, yetenek ve değerlerine olan inancını ve güvenini kapsar. Benlik saygısı yüksek olan kişiler kendilerinin farkında, yeteneklerinden emindirler ve psikolojik sağlıkları sağlamdır. Başarısızlık yaşadıklarında yapıcı olup kendilerini kabul etmeye devam ederler. Düşük benlik saygısı olan kişiler ise düşük özsaygı ve değersizlik duygularıyla baş etmeye çalışarak depresif bir ruh hali içinde olurlar. Başkalarının onayına ihtiyaç duyar ve başarısız olmaktan korkarlar.
Bir çocuğun benlik saygısının sağlıklı şekilde gelişmesi durumunda becerilerinin ve yeteneklerinin farkında olur. Kendisiyle ve çevresiyle sağlıklı bir iletişim kurar. Kendisine gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler ve beklentiler koyar. İhtiyaçlarını anlar ve bu ihtiyaçlarını ifade eder. Hatalarıyla baş eder ve başarısız olmaları durumunda tekrar denemek için motivasyon bulur. Özgüvenlidir ve kendileriyle gurur duymayı bilir.
Düşük benlik saygısına sahip olmaları durumunda çocuklar, kendilerine karşı güvensizdirler. Başarısızlık durumunda kolayca pes ederler ve tekrar denemekten kaçınırlar. Baş etme mekanizmaları zayıftır. Kaybettiklerinde veya hata yaptıklarında bununla baş etmekte zorlanırlar. Peki, bir ebeveyn olarak çocuğunuza benlik saygısını geliştirmesi konusunda çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz? Yapmanız gerekenler nelerdir? Aşağıya sizin için birkaç madde hazırladık.
Hazırlayan: Öznur Gündoğdu🌸🪽

22/10/2023

Olursunuz?
Öncelikle şunu bilmekte fayda var; zorbalık uygulayan bir çocuk tamamen kötüdür diyemeyiz. Çeşitli nedenlerden dolayı bu davranışları gösterdiğini anlamalıyız. Çocuğunuzun başka çocuklara zorbalık yaptığını öğrendiyseniz ve ne yapacağını bilmiyorsanız sizi için birkaç madde hazırladık.
Hazırlayan: Öznur Gündoğdu 🌺💐

24/09/2023

Akran Zorbalığına Uğrayan Çocuğunuza Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Günümüzde çocukların yarısından fazlası kurban veya tanık olarak zorbalığa maruz kalıyor. Çocuğunuz zorbalığa uğruyorsa bu hem çocuğunuz için hem de sizin için zor bir süreçtir. Ebeveyn olarak çocuğunuzun zorbalığa maruz kalmasına seyirci kalmak istemeyebilirsiniz. Size yardımcı olması adına bu yazımızda çocuğunuza nasıl destek olacağınızla ilgili maddeler hazırladık.
Hazırlayan: Öznur Gündoğdu’ya teşekkür ederiz🌸

17/09/2023

Akran zorbalığına maruz kalan bir çocuk için okulda bulunmak, teneffüse çıkmak, servis aracında oturmak veya otobüs durağında beklemek kabusa dönüşebilir. Zorbalık birçok şekilde kendini göstermektedir: Fiziksel (itme, vurma, zorla para veya eşya almak ve daha ileri durumlarda şiddet uygulama), sözlü (isim veya lakap takma ve tehdit etme) ve psikolojik veya duygusal (dedikodu çıkarma, oyunlardan veya aktivitelerden dışlama) olabilir.
🫥
Bir davranışı zorbalık olarak adlandırmamız için niyet, güç ve tekrarlamayı içermesi gerekir. Yani bir davranışın içerdiği niyet, bu davranışta uygulanan güç ve davranışın tekrarlanma durumu zorbalığı belirler. Erkek çocukları genellikle fiziksel zorbalığa maruz kalırken kız çocukları daha çok psikolojik zorbalığa maruz kalır.
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte akran zorbalığı okul sınırları dışına da çıkmaya başladı.
🫥
Çocuklar sosyal medya üzerinden, mesaj veya Whatsapp aracılığıyla, Dm’den, mail adresinden ve diğer çocukların içinde bulunduğu çevrimiçi uygulamalardan bu davranışlarını sürdürmeye devam etmelerini sağlar. Siber zorbalık olarak adlandırılan bu zorbalık çeşidi ertesi gün okulda da etkisini gösterir ve sürdürür. Zorbalığı ciddiye almak ve çocukların buna katlanmak zorunda olmadıklarını bilmek önemlidir. Etkileri ciddi olabilir ve çocuğun güvenlik duygusunu ve öz saygısını olumsuz olarak etkiler. Şiddetli vakalarda zorbalığın anksiyete, depresyona ve intihara teşebbüse neden olduğu bulunmuştur.
Hazırlayan: Öznur Gündoğdu’ ya teşekkür ederim.🌸 yazımızın devamı için anasayfamdaki linke tıklayabilirsiniz.

12/09/2023

Yaz Tatili Sonrası Okula Uyum Sürecinde Çocuğunuza Nasıl Yardımcı Olursunuz?
Yazın dışarıda vakit geçirmenin verdiği eğlenceden, oyundan ve bol bol boş vakitten sonra okula dönmek her çocuk için zor bir süreçtir. Bir süredir alışık oldukları tatil sürecinin bitimi hem duygusal hem fiziksel hem de psikolojik olarak öğrencileri zorlar. Bazıları uyum sürecini kolaylıkla atlatsalar da bazıları için destek almak faydalı olacaktır. Bu noktada ebeveyn olarak yeni döneme başlayacak olan çocuklarınıza nasıl yardımcı olabileceğinize dair ve uyum sürecini kolaylaştırması adına bir yazı hazırladık.
Hazırlayan:

Address

İsmail Sivri Sok. No:10
Izmir

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+905050585535

Website

https://psikologecemmanci.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psk. Ecem Kozalı Mancı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psk. Ecem Kozalı Mancı:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?