Uzm. Dr. Levent Sepit

Uzm. Dr. Levent Sepit Uzm. Dr. Levent Sepit, sağlığınızı koruyabilmek ve yeni bir yaşam tarzı alışkanlığı elde edebilmek için sağlıklı yaşam konusunda danışmanlık vermektedir.

🫀🫀Kalp hastalığının gözde, tırnaklarda, ciltte, elde, bacakta görülen 13 erken uyarı işareti — evde yapılabilen basit te...
07/06/2026

🫀🫀
Kalp hastalığının gözde, tırnaklarda, ciltte, elde, bacakta görülen 13 erken uyarı işareti — evde yapılabilen basit testlerle.

Gönderiyi kaydırarak okuyabilirsiniz.👉

03/06/2026

👇
🍒Akşam 9'dan sonra yediğiniz o masum meyve tabağı, sabaha yorgun ve ödemli uyanmanızın asıl sebebi olabilir mi? 🛑

Birçok kişi gün boyu kusursuz beslendiğini düşünürken, gece televizyon karşısında yediği bir avuç kuruyemişle saat 23:00 ile 02:00 arasında salgılanması gereken büyüme hormonunu tamamen bloke ediyor.

Bedeniniz gece kendini onarmak, yağ yakmak ve hücreleri yenilemek ister. Ancak gece atıştırdığınızda kan şekeriniz yükselir, insülin devreye girer.

İnsülin ve büyüme hormonu tahterevalli gibidir; biri çıkarsa diğeri düşer. Büyüme hormonunuz sıfırlandığında sabah yorgun kalkar, gece uyanması yaşar, kilo veremez ve kas onarımını sağlayamazsınız.

👉 Kilo verme ve metabolik onarım sürecinizde en büyük kuralınız bu olsun: Gece insülini uyandıracak her şeyden uzak durun.

👇 Bu bilimsel gerçeği daha sonra tekrar hatırlamak için videoyu kaydedin ve metabolizması yavaşlamış kilosundan şikayet eden bir arkadaşınıza gönderin!

👇👇Saçın dökülüyor, sürekli yorgunsun, cildin iyileşmiyor, kaygılı ve mutsuz hissediyorsun ama tüm tahlillerin normal çık...
01/06/2026

👇👇
Saçın dökülüyor, sürekli yorgunsun, cildin iyileşmiyor, kaygılı ve mutsuz hissediyorsun ama tüm tahlillerin normal çıkıyor.

Belki de kimse çinko seviyene bakmadı.

300 enzim, 1.000'den fazla gen — hepsi tek bir minerale bağlı.
Ve modern yaşam bu minerali sessizce tüketiyor.

Bu gönderide:
✔ Çinko eksikliğinin 10 klinik sinyali
✔ Hangi form, hangi durum için
✔ Bakır dengesi
✔ Test değerleri ve referans aralıklarına
değindim.

Görseldeki 3 veya daha fazla belirti sende varsa vakit kaybetme.

📤 Çevrendeki "neden sürekli hastalanıyorum?" diye soran o arkadaşına mutlaka gönder.

24/05/2026

👇
Poliklinikte yıllardır en sık karşılaştığım ve maalesef en çok atlanan tablolardan biri: Sessiz demir kaybı. 🩸

Birçok kişi kan tahlillerine bakıp "Demirim normalmiş" diyerek o geçmeyen yorgunluğun, avuç avuç dökülen saçların ve düşen spor performansının asıl nedenini kaçırıyor. Mesele sadece demir almak değil, o demiri hücreye sokabilmektir.

Eğer şu riskli gruplardan birindeysen, sessizce demir kaybediyor olabilirsin:

🩸 Uzun adet döngüleri yaşayan ve sindirim sorunu (gaz, şişkinlik) çeken kadınlar (Aldığınız demiri ememiyorsunuz!)

🥗 Sürekli diyet yapıp kalori kısıtlarken ağır ağırlık/kardiyo antrenmanları yapanlar (Tüketim, üretimi geçiyor!)

💊 Kan sulandırıcı (Coraspirin vb.) veya kronik ağrı kesici kullananlar (Fark edilmeyen sessiz mide tahrişleri.)

🍔 Fast food ağırlıklı beslenen ve odaklanma sorunu yaşayan ergenler.

🐛 Diş gıcırdatması, gazı ve gece huzursuzluğu olan çocuklar (Altında parazitler yatabilir!)

☕ Stres altında çalışıp günde 7-8 kupa çay/kahve tüketen ofis çalışanları (Kafein demir emilimini kilitler!)

📌 NE YAPMALIYIZ?
Halsizlik kaderin değil! Temel fonksiyonel tıpta amacımız sadece rakamları düzeltmek değil, metabolizmanın işleyişini temelden onarmaktır. Eksikliğin kök nedenini (mide asidi yetersizliği, bağırsak geçirgenliği, beslenme hataları, mide kanaması, ilaçlar vb.) bulmadan yapılan takviyeler, taşıma suyla değirmen döndürmeye benzer.

Bu videoyu, "Sürekli yorgunum" diyen o arkadaşına gönder ve KAYDET! 📥

Sen bu gruplardan hangisine giriyorsun?

Yıllardır (Glifor, Matofin, Diaformin) kullanıyorsunuz ama kan şekeriniz hala dalgalanıyor mu? 📉Pek çok hastam kliniğe...
20/05/2026

Yıllardır (Glifor, Matofin, Diaformin) kullanıyorsunuz ama kan şekeriniz hala dalgalanıyor mu? 📉

Pek çok hastam kliniğe geldiğinde ilacı yanlış saatte içtiği için mide sorunları yaşadığını ya da B12 eksikliği nedeniyle sürekli yorgun hissettiğini görüyorum.

Karaciğerdeki aşırı glikoz üretimini yavaşlatan bu ilacın yan etkilerinden korunmak ve ilacın kendisinden çok daha etkili olan o basit yaşam tarzı sırlarını öğrenmek için kaydırmayı unutmayın. 👆🏼

İlaçlar destekleyicidir ancak kök nedeni tedavi etmez. Metabolik onarım bir bütündür, ilaç sadece bir basamaktır. 🌿

Siz bu ilacı kullanırken hangi yan etkileri yaşadınız?
Bu bilgilerin hayatını kolaylaştıracağını düşündüğün bir arkadaşına göndermeyi ve son sayfadaki özeti kaydetmeyi unutma! 📌

🎁Bonus Bilgi:
Metformin kullanırken magnezyum eksikliği de sık görülen ama genellikle gözden kaçan bir durumdur. Özellikle bacak krampları, uyku problemleri veya tatlı krizleri yaşıyorsanız, doktorunuza danışarak kaliteli bir magnezyum takviyesi (glisinat veya sitrat formunda) eklemek, hücrelerin insülin duyarlılığını artırmada ve ilacın etkinliğini optimize etmede muazzam bir destek sağlar.

18/05/2026

Tahlil sonuçlarınızda AST ve ALT normal diye rahatlıyor musunuz? 🤔
Belki de yangın çıkmadan önceki dumanı kaçırıyorsunuz!

Karaciğer yağlanması sessiz başlar. Standart testler genellikle hasar oluştuktan sonra alarm verir. Ancak bedeninizi doğru okumak, çok daha erken önlem almanızı sağlar.

Karaciğerinizdeki gizli stresi, toksin yükünü ve ilk yağ damlalarını gösteren 3 kritik parametre şunlardır:
1️⃣GGT: Metabolik stresin, toksin yükünün ve glutatyon eksikliğinin en hassas göstergesidir.

2️⃣Açlık İnsülini: Bu değer 10'un üzerindeyse, bedeniniz artık yağ depolama moduna geçmiştir.

3️⃣Trigliserit/HDL Oranı: Bu oranın 2'nin üzerinde olması, insülin direncinin en net metabolik kanıtlarından biridir.

Gerçek sağlığın sırrı hastalık semptomlarını beklemek değil, bedenin fısıltılarını önceden duymaktır.

Sizin son tahlilinizde bu 3 değere bakıldı mı? Sonuçlarınız nasıldı?

Bir sonraki tahlil kontrolünüzde hatırlamak için bu videoyu hemen kaydetmeyi ve sağlığını önemsediğiniz sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın! 📌

Tuzu kestin, tansiyon hâlâ yüksek. Çünkü yanlış düşmanla savaşıyorsun.Yıllarca "tuz = tansiyon" dendi. Bu doğrunun sadec...
15/05/2026

Tuzu kestin, tansiyon hâlâ yüksek. Çünkü yanlış düşmanla savaşıyorsun.

Yıllarca "tuz = tansiyon" dendi. Bu doğrunun sadece bir kısmı.

Asıl suçlu insülin direnci. İnsülin yüksekken böbrekler sodyumu bırakmıyor — tuz yemesen de. Buna bir de fruktozun damar iç duvarına (endotel) yaptığı tahribatı ekle. Damarların katılaşıyor, nitrik oksit üretimi düşüyor, tansiyon kronik yüksek kalıyor.

Çözüm 3 kola dayanıyor:
→ İnsülini düşür
→ Nitrik oksit üret (egzersiz + doğru beslenme)
→ Böbreklerini hormonal kilit olmadan çalıştır

Bu karışımı çözmeden sadece tuzu kesmek — musluk açıkken yeri silemeye çalışmak gibi.

Bu gönderiyi tansiyon sorunu yaşayan birine gönder. Belki onlara yeni bir bakış açısı hediye edersin 🚀

💾 Protokolü unutmamak için kaydet.

Hashtag önerileri:

14/05/2026

İyileşmek bir yolculuktur; peki sen bu yoldan neden sapıyorsun? 👇

Klinikte sıkça karşılaştığım bir tablo var: Yıllardır süren kronik yorgunluk, sindirim problemleri, ağrılar ve uyku bozuklukları ile gelen bir hasta... Tedaviye başlıyoruz; fonksiyonel tıp prensipleriyle bağırsak sağlığını iyileştiriyor, glütensiz ve süt ürünsüz bir beslenmeye geçiyoruz. Sonuç? Sadece birkaç haftada bile muazzam bir enerji artışı!

Ancak hikaye bazen burada bitmiyor. "Ben iyileştim" diyerek tedavi sonrası yavaş yavaş eski alışkanlıklara, o paketli gıdalara ve hareketsiz yaşama geri dönüldüğünde, vücut tekrar sinyal vermeye başlıyor.

Burada anlamamız gereken çok kritik bir nokta var:
• Vücudun iyileşme kapasitesi sınırsızdır: Tedavi süreci sana bedenin iyileşebildiğini kanıtladı.

• Hastalık bir sonuçtur: Kronik hastalıklar bir gecede oluşmaz; yaşam tarzının ve beslenme hatalarının birikimidir.

• Sistem hatayı affetmez: İyileşmeyi kalıcı kılan şey ilaçlar değil, senin kurduğun yeni düzendir.

• Eğer şikayetlerin geri döndüyse bu, tedavinin işe yaramadığı anlamına gelmez. Bu, bedenin sana "Lütfen beni tekrar o hasta eden sisteme sokma" deme şeklidir.

Bir kez başardıysan, tekrar başarabilirsin. Bu sefer fark, hataları tekrar etmemek ve iyileşmeyi bir yaşam biçimi haline getirmek olacak.

Sen de benzer bir "iyileşip geri dönme" döngüsü yaşadın mı? En çok hangi alışkanlığına veda etmekte zorlanıyorsun?

Bundan tam 3 ay sonraki kan tahlili sonucunuzu bugünden değiştirebileceğinizi söylesem? ⏳Birçok hastam yüksek HbA1c değe...
12/05/2026

Bundan tam 3 ay sonraki kan tahlili sonucunuzu bugünden değiştirebileceğinizi söylesem? ⏳

Birçok hastam yüksek HbA1c değeriyle yüzleştiğinde paniğe kapılıyor. Oysa metabolik hastalıklar hiçbir zaman aniden, bir gecede ortaya çıkmaz. Kanımızdaki oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin ömrü 3-4 ay kadardır .Yani şu an damarlarınızda dolaşan o hücreler, bana son 90 gününüzün hikayesini anlatıyor ve asla yalan söylemiyor.

Geçmişi değiştiremeyiz…
Ama önümüzdeki 3 ayın metabolik hikayesini tamamen değiştirebiliriz.
🔥HbA1c’yi yükselten şey her zaman sadece şeker değildir.
😴 Eksik uyku → kortizolü artırır, insülin duyarlılığını düşürür.
🪑 Gün boyu oturmak → 1 saat spor yapsanız bile metabolizmayı sabote edebilir.
💪 Kaslarınızı çalıştırdığınızda ise vücudunuz şekeri adeta bir sünger gibi emmeye başlar.

Bu gönderide; HbA1c’yi düşürmeye yardımcı olan, ilaç yükünü hafifletebilen 15 kanıta dayalı stratejiyi anlattım.

📌 Şimdi kaydet. 3 ay sonraki tahlil sonucunda bu postu tekrar hatırlayacaksın.

Bu bilgileri görmesi gereken bir yakınınıza göndermeyi unutma📩

10/05/2026

Aylarca, belki de yıllarca kapı kapı dolaştınız.
Dahiliye, endokrinoloji, fizik tedavi, psikiyatri...
Her uzman kendi alanına baktı, "Bir şeyin yok" ya da "Stresten" deyip bir torba dolusu ilaçla sizi eve gönderdi.
Peki ama neden bir türlü iyileşemiyorsunuz?

Çünkü bedenimiz birbirlerinden bağımsız, kopuk parçalar halinde çalışmaz.
Klasik tıbbın genellikle gözden kaçırdığı en büyük nokta budur:
Büyük resmi görmek!

Bir klinisyen olarak her gün bu kısır döngüye sıkışmış, sistemin içinde kaybolmuş hastalarla karşılaşıyorum. Midenizdeki bir sorun beyninizi, kronik stresiniz tiroidinizi, yanlış beslenmeniz tüm metabolizmanızı derinden etkiler.

İyileşme, sadece semptomların üzerini ilaçlarla örtmekle değil, kök nedene inmekle başlar. Bütüncül ve fonksiyonel yaklaşımda temel adımlarımız şunlardır:

Metabolik Ateşi Söndürmek: Vücuttaki gizli inflamasyonu bulup ortadan kaldırmak.

Hücresel Beslenme: Sadece mideyi doyurmak için değil, hücreleri onarmak için beslenmek

Sistemleri Entegre Etmek: Hormonların, sinir sisteminin ve sindirim ağının birbiriyle uyum içinde, bir orkestra gibi çalışmasını sağlamak.

Kalıcı şifa, anlık müdahalelerle değil, vücudun dilini anladığımız sabırlı bir yeniden inşa süreciyle mümkündür.

bu videoyu izlerken "bu benim" dediysen — kaydet ve aynı çaresizliği yaşayan bir arkadaşınıza göndermeyi unutma

Address

Kıbrıs Şehitleri Caddesi No:152 Aksoy Plaza Alsancak İzmir
Izmir
35100

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905308907660

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Levent Sepit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Levent Sepit:

Shortcuts

Share

Category