02/08/2026
🌿 Aylin Oğuz Aylin Oğuz E-RYT 500 ile ESNE • NEFES AL • ODAKLAN
Ağustos ayı boyunca her cumartesi sabahı, haftanın yorgunluğunu geride bırakmak ve hafta sonuna huzurlu bir başlangıç yapmak için buluşuyoruz.
Bu derslerde bedeninizi nazikçe esnetecek yoga asanaları, sinir sistemini dengeleyen nefes (pranayama) çalışmaları, gevşeme teknikleri ve meditasyon teknikleri yer alacak.
🧘♀️
Bu programın amacı; günlük yaşamın temposundan uzaklaşmak, stresi azaltmak,, nefesimizle yeniden bağ kurarak daha dengeli ve huzurlu hissetmenize destek olmaktır.
📅 Ağustos Boyunca Her Cumartesi
🕤 09:30 – 11:00
📍 Stüdyo Denge
🪷
