26/07/2026
✨Terapi odasının sahipleri… Duygularımız.
Duygular bazen yorabilir,
bazen zorlayabilir.
Bazı duygularla kalmak kolay değildir.
Bu yüzden çoğu zaman onları susturmaya, bastırmaya ya da görmezden gelmeye çalışırız.
Oysa her duygunun bize anlatmaya çalıştığı farklı bir şey vardır.
Duygularımıza biraz alan açmak, onları dinlemek ve anlamaya çalışmak…
Onlara kulak verdikçe, kendimizi anlamak da kolaylaşır.
📽️ Film önerisi: Ters Yüz (Inside Out)
Uzm. Dr. Yaprak Arslan
Psikiyatrist & Psikoterapist