Psikolog Derya Akcan

11/05/2026

Hayatınıza girenler, bedeninizde beklediğiniz şeyleri yansıtır.
Zihninizde tekrarladığınız şey değil.
Sinir sisteminize istediğiniz hayatı tanıdık hale getirin.

09/05/2026

Empati kurarken sınırları korumayı öğrendim; ama bir insanın duygusunu gerçekten anlayabilmek için kalbimle dinlemem gerektiğini de gördüm.
Yakınlık kurmadan ilerlemek gerektiği söylendi; ben ise her danışanımı insanlığıyla karşılamayı seçtim.
Tavsiye vermekten çok, kişinin kendi yolunu bulmasına eşlik etmeyi öğrendim. Ama o yolu aydınlatabilmek için bazen tüm içtenliğimi ortaya koydum.

Hiçbir tanıyı bir etiket olarak görmedim. Her duygunun, her davranışın, her yaşanmışlığın kendi içinde bir anlam taşıdığına inandım.
Bazen bir güven duygusu oldum, bazen anlaşılmış hissettiren bir ses, bazen de danışanın hayatında ilk kez yargılanmadan var olabildiği bir alan…

“Anormal insan” diye bir kavramın olmadığını; yalnızca anlaşılmayı bekleyen hikâyeler olduğunu öğrendim.

İyi ki bu mesleği yapıyorum, iyi ki insanların hayatlarına dokunabiliyorum.
Tüm meslektaşlarımın 10 Mayıs Psikologlar Günü kutlu olsun. 🤍

22/04/2026

Kadınlar neden “maço” erkekleri sever ?

Çocukluk deneyimleri ve bağlanma örüntüleri, bize tanıdık gelen duyguları “güvenli” gibi hissettirebilir.
Bu yüzden bazen baskın, kontrol eden biri güçlü gibi algılanır.

18/04/2026

Hayatında tekrar eden ilişki döngülerini fark ettiysen, bu bir “şanssızlık” meselesi olmayabilir. Çocuklukta oluşan temel inançlarımız (şemalar), yetişkinlikte kimi seçeceğimizi, neye katlanacağımızı ve kendimizi nasıl hissedeceğimizi sessizce yönlendirir.

29/03/2026

28/02/2026

12/02/2026

Her takıntı OKB değildir.

Totem ile OKB arasındaki fark, davranışın kendisi değil, yarattığı kaygı ve işlev kaybıdır. DSM’de bir durumun tanı alabilmesi için belirgin sıkıntı ve günlük yaşamda bozulma gerekir. Mecburiyet hissi varsa ve hayat etkileniyorsa, orada klinik bir döngüden söz ederiz.

29/12/2025

Başkalarına gösterdiğin şefkati önce kendinden esirgeme. Temel sağlamsa, ilişkiler de güçlü olur.