Diyetisyen İPEK AVCI

Diyetisyen İPEK AVCI Diyet & Beslenme Danışmanlığı

🔥10 Günlük Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Kampı Başlıyor!🔥Metabolizmanı hızlandırmak, yağ yakımını sağlamak ve uzun sür...
30/09/2025

🔥10 Günlük Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Kampı Başlıyor!🔥

Metabolizmanı hızlandırmak, yağ yakımını sağlamak ve uzun süredir takıldığın kilolarını vermek için bir başlangıç yapmak ister misin? 💪✨

📌 Neler seni bekliyor?
✅ Metabolizmayı hızlandıran/yağ yakımını destekleyen tariflerle özel öğün planlaması
✅ WhatsApp üzerinden sürekli takip ve soru sorabilme imkanı📲
✅ Kişiye özel hazırlanmış listen🌸
✅ Motivasyon ve destek ile hedefe ulaşma sürecinde yalnız değilsin! 🌿

🎯 Hedef: 10 günde -2 ila -4 kg
🚀 Başlangıç tarihi: 15 Ekim Çarşamba
👉 Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den ulaşabilirsin!

Güzel bir tatil dönemini geride bırakıyoruz✨💓Bol bol yediğimiz, boool motive olduğumuz bir dönem geçirmişizdir umarım 🤍Ş...
13/09/2025

Güzel bir tatil dönemini geride bırakıyoruz✨💓
Bol bol yediğimiz, boool motive olduğumuz bir dönem geçirmişizdir umarım 🤍

Şimdi güzel bir toparlanma ve rutine dönme zamanıdır 🫡
(unutmayalım rutin nimettir🙏🏼)

Güzel bir detoks grubu oluşturalım ne dersiniz?

Daha fazla bilgi için beklemede kalın✨💛

Zaman hepimiz için çok önemli. Zamanı verimli kullanabilmek ise daha önemli. ✨Sağlığımız her zaman ön planda olmalı. 💯 Z...
04/09/2025

Zaman hepimiz için çok önemli. Zamanı verimli kullanabilmek ise daha önemli. ✨

Sağlığımız her zaman ön planda olmalı. 💯

Zaman yetmiyor, gün hızlıca bitiyor, günler bereketsizleşti, hiçbir şeye yetişemiyorum…. gibi gibi bir sürü neden bulabiliriz sağlığımızı ERTELEMEK için

Ama

Online Diyette böyle bir nedene yer yok💯

Oturduğunuz yerden evde, işte, okulda, parkta, avmde her yerde online diyet hizmeti almanız mümkün.

Hadi sende Eylül ayına kendin için güzel bir adım at ve sağlığını erteleme 🫵🏻✅💓

Güzel gel 2025🎄❤️🎅🏻2024’ü geride bırakırken 2025 hepimize sağlık, huzur ve mutluluk getirsin😍Herkesin kalbinin güzelliği...
30/12/2024

Güzel gel 2025🎄❤️🎅🏻

2024’ü geride bırakırken 2025 hepimize sağlık, huzur ve mutluluk getirsin😍

Herkesin kalbinin güzelliği önündeki yollara yansısın✨🪄

Hepimiz için güzel günleree ve boool diyetliii sağlıklı zamanlara🪄😇

Coffee cookies 🍪 Diyette rahatlıkla tüketebileceğiniz güzel bir tarif yaptım. Harika oldu 💯😍Malzemeler:125 g tereyağı 🧈 ...
29/11/2024

Coffee cookies 🍪
Diyette rahatlıkla tüketebileceğiniz güzel bir tarif yaptım. Harika oldu 💯😍

Malzemeler:
125 g tereyağı 🧈
1 çay bardağı hurma püresi
Yarım bardak mısır nişastası
2 kaşık türk kahvesi ☕️
3 yemek kaşığı kakao
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı vanilya
2 su bardağı tam buğday unu

Tüm malzemeleri bir kapta yoğuralım ve resimdeki gibi şekil verip fırına yollayalım.🍪

Fırında 180 derecede 12-13 dakika pişirelim.

Afiyet olsun💓🪄


Herkese selam💙 Yaz aylarında hepimiz dışardan yemek söylüyoruz😉 peki doğru tercih yaparak yemek seçimimizi yapabiliyor m...
30/07/2024

Herkese selam💙 Yaz aylarında hepimiz dışardan yemek söylüyoruz😉 peki doğru tercih yaparak yemek seçimimizi yapabiliyor muyuz? Yaz aylarında en güzel dışardan tüketilecek alternatif ✨🍣🥒🥕🫑🧄🌶️

-somon, tavuk, köfte, falafel gibi bir çok seçenek mevcut.

Sizin tercihiniz yaz aylarında hangisi oluyor?

☘️Gün içerisinde yediğimiz içtiğimiz besinlerden ne yazık ki yeterli verimi alamıyoruz. Tamda bu noktada dışarıdan takvi...
30/04/2024

☘️Gün içerisinde yediğimiz içtiğimiz besinlerden ne yazık ki yeterli verimi alamıyoruz. Tamda bu noktada dışarıdan takviyelere ihtiyaç duyuyoruz.

☘️Peki bu takviyelerin hangisini tahlilsiz dahi tüketebiliriz? Hangisinde kesinlikle tahlil yaptırmalıyız?
Yukarda onu dikkatlice inceleyelim.

🔖Tahlil yaptırmak zorunda olduğumuz takviyeler aslında fazla alındığında vücudumuza toksik etkiler yaratabilecek takviyelerdir ve vücudumuz için oldukça zararlıdır. (fazlaya kaçılması) bu sebepten tahlilsiz alınmaması gerekenlere dikkat edelim.

☘️Tahlil yaptırmadan alabileceklerimizi de aşırı doza kaçmadan gün içerisinde tüketebiliriz. Tabiki ihtiyaç hissettiğimiz durumlarda olmasına dikkat ederek.

Peki sebebi ne hadi bir göz atalım 🤓- Yıllardır söylenen üç beyazdan uzak durmalıyız diyet ritüeli aslında çok doğru.🤩- ...
17/04/2024

Peki sebebi ne hadi bir göz atalım 🤓

- Yıllardır söylenen üç beyazdan uzak durmalıyız diyet ritüeli aslında çok doğru.🤩
- Beyaz un, beyaz şeker ve tuz.
Glisemik indeks dediğimiz bir değer bulunmaktadır ve bu değer yükseldikçe aslında bizim tokluk süremiz kısalmaktadır sonuç olarak daha hızlı acıkırız ve daha fazla besin tüketiriz.
- Pirinç pilavı ve beyaz ekmekte bu besinlerin başında yer almaktadır.

- Çikolata ise; kakao oranı arttıkça aslında bizler için faydalıdır. Kakao oranı ne kadar düşük olursa acıkmamız o kadar hızlı gelişmektedir.

- Paketli gıdalar en büyük baş belamız. İçeriğini tamamen bilemediğimiz için yüksek oranda karbonhidrat ve yağ içermesi ve besleyici değerinin düşük olması sebebiyle açlık süremizi yine kısaltmaktadır ve iştahımızı açmaktadır.

Klinikten selamlar🌟💁🏼‍♀️Yaz yavaştan geldi diyebiliriz 💘Sıcak havalar = Motivasyon depolama💪🏼Güzel bir hafta sonu biziml...
30/03/2024

Klinikten selamlar🌟💁🏼‍♀️

Yaz yavaştan geldi diyebiliriz 💘

Sıcak havalar = Motivasyon depolama💪🏼

Güzel bir hafta sonu bizimle olsun 🩵🙏🏼🫶🏻

Şubat ayına sağlıklı bir adım atarak başlamaya ne dersin? Hem fazlalıklarımızdan kurtuluyoruz hem de metabolizmamızı şaş...
30/01/2024

Şubat ayına sağlıklı bir adım atarak başlamaya ne dersin?
Hem fazlalıklarımızdan kurtuluyoruz hem de metabolizmamızı şaşırtıyoruz.
Ketojenik diyet ile bu kamp sürecimizi yönetmiş olacağız.
Diyetin eksiksiz uygulanması halinde güzel sonuçlar alacağımıza eminim. :)
Hadi siz de bir an önce yerinizi alın derim.. :)
Sınırlı kontenjan olduğunu tekrardan hatırlatmak isterim..
Herkese sağlıklı ve fit bir hafta diliyorum..:)

Address

İkitelli Cad. No: 2 Küçükçekmece / İstanbul
Küçükçekmece
34303

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen İPEK AVCI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category