Prof. Dr. Turan USLU

Prof. Dr. Turan USLU Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Kuru İğne Tedavisi ile kronik ağrı ve
Eksen Sağlık'ta ?

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Kuru İğne Tedavisi
Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları
Bel Ağrıları
Boyun Ağrıları
Baş Ağrıları
El ve Elbileği Ağrıları
Çocuklarda Ağrılı Sendromlar
Dirsek Ağrıları
Diz Ağrıları
Romatizmal Hastalıklar
Osteoporoz
Sırt Ağrıları
Omuz Ağrıları
Spor Yaralanmaları ( Tenisçi Dirseği - Golfçü Dirseği - Menisküs Yırtıkları - Aşil Tendiniti - Topuk Dikeni vb )

03/08/2026

Bel fıtığı tanısı alan birçok kişi, tek çözümün ameliyat olduğunu düşünebilir. Oysa her bel fıtığı ameliyat gerektirmez.

Diskin siyatik sinire yaptığı baskının derecesi, hastanın şikâyetleri ve nörolojik muayene bulguları tedavi planını belirler. Uygun hastalarda cerrahi dışı yöntemlerle başarılı sonuçlar elde edilebilir.

✔️ İMS (Kuru İğne Tedavisi)
✔️ PRP ve diğer rejeneratif tedaviler
✔️ Omurga destek aparatları
✔️ Kişiye özel egzersiz programları

Bu yaklaşımlar; kas spazmının azaltılmasına, omurganın desteklenmesine ve hareket kabiliyetinin artırılmasına yardımcı olabilir.

⚠️ Ancak ilerleyici kas güçsüzlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde kayıp gibi ciddi bulgular varsa cerrahi tedavinin geciktirilmesi kalıcı sinir hasarına yol açabilir. Bu nedenle doğru zamanda uzman değerlendirmesi büyük önem taşır.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Not: Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi planı, hekim muayenesi sonrası kişiye özel olarak belirlenmelidir.

29/07/2026

Diz eklemleri, günlük yaşam boyunca sandığınızdan çok daha büyük yüklerle karşı karşıya kalır. Merdiven çıkarken, inerken, koşarken veya spor yaparken dizlerinize binen yük, vücut ağırlığınızın 5 katına kadar ulaşabilir.

⚖️ Ayrıca aldığınız her 1 kilogram, diz eklemlerinize yaklaşık 4-5 kilogram ek yük bindirir. Bu nedenle ideal kiloyu korumak, diz sağlığı açısından büyük önem taşır.

Diz ağrısı her zaman sadece dizden kaynaklanmaz. Kalça, ayak bileği veya bel bölgesindeki problemler de zamanla diz eklemlerini olumsuz etkileyebilir.

Yaşın ilerlemesiyle birlikte;
🔹 Kıkırdak aşınması
🔹 Menisküs yırtıkları ve dejenerasyonu
🔹 İltihaplı romatizmal hastalıklar
🔹 Dizde şişlik ve kas güçsüzlüğü
🔹 İleri evrede kemiklerin birbirine temas etmesi (ileri osteoartrit)

gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

📌 Ancak en önemli nokta şudur: Sorun ne kadar ilerlemiş olursa olsun, çoğu zaman uygulanabilecek tedavi ve rehabilitasyon seçenekleri vardır.

Erken tanı, doğru tedavi, kişiye özel egzersiz programı ve düzenli rehabilitasyon sayesinde ağrılar azaltılabilir, hareket kabiliyeti artırılabilir ve yaşam kalitesi korunabilir.

📞 Diz ağrılarınızı ertelemeyin. Bir uzmana başvurarak uygun tedavi planınızı oluşturabilirsiniz.

25/07/2026

Omurgamız, vücudumuzun taşıyıcı sistemidir. Omurlar, bağlar ve kaslarla birlikte tüm vücudu desteklerken iç organlarımızın korunmasına da katkı sağlar.

Zamanla omurlar arasındaki diskler su içeriğini kaybedebilir. Bunun sonucunda disklerde yükseklik azalması, esneklik kaybı ve fıtıklaşma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Taşan disklerin sinirlere baskı yapması ise;

✔ Bel ve boyun ağrısı
✔ Kas spazmı
✔ Hareket kısıtlılığı
✔ Dayanıklılıkta azalma

gibi şikâyetlere neden olabilir.

Günümüzde İMS (Kuru İğne Tedavisi), PRP ve diğer rejeneratif tedavi yöntemleri ile uygun hastalarda ağrının azaltılması, hareket kabiliyetinin artırılması ve iyileşme sürecinin desteklenmesi hedeflenmektedir.

📍 Omurga sağlığınızı ihmal etmeyin. Erken tanı ve doğru tedavi ile yaşam kalitenizi koruyabilirsiniz.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Not: Tedavi yöntemi, hastanın muayene bulguları ve klinik değerlendirmesine göre kişiye özel planlanır.

20/07/2026

Aşil tendonu, vücudumuzdaki en güçlü tendondur ve yürüme, koşma, zıplama gibi hareketlerin temelini oluşturur. Ancak aşırı yüklenme, spor yaralanmaları veya tekrarlayan zorlanmalar sonucunda zedelenebilir.

Aşil tendonu zedelenmeleri zamanında tedavi edilmediğinde günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve kronik ağrılara neden olabilir.

✅ İMS (İntermittan Mikroakım Stimülasyonu)
✅ PRP (Platelet Rich Plasma)

gibi modern tedavi yöntemleri, uygun hasta grubunda iyileşme sürecini destekleyebilir.

Topuk arkasında ağrı, sabah ilk adımlarda sertlik veya hareket sırasında hassasiyet yaşıyorsanız, erken değerlendirme büyük önem taşır.

📍 Prof. Dr. Turan Uslu ile doğru tanı ve kişiye özel tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için bizi takip edin.

Not: Tedavi yöntemi, hastanın muayene bulguları ve klinik değerlendirmesine göre belirlenir.

13/07/2026

Diz osteoartriti (diz kireçlenmesi), eklem kıkırdağının zamanla aşınması sonucu gelişen kronik bir eklem hastalığıdır. İlerleyen süreçte yalnızca kıkırdak değil; kemik, menisküs, bağ dokusu ve eklemin diğer yapıları da etkilenebilir.

Hastalık genellikle üç evrede değerlendirilir:

🟢 Hafif Evre: Kıkırdakta sınırlı aşınma vardır. Şikâyetler hafif olabilir.

🟡 Orta Evre: Kıkırdak kaybı artar. Ağrı ve hareket kısıtlılığı daha belirgin hale gelir.

🔴 İleri Evre: Kıkırdak büyük ölçüde kaybolur. Kemikler birbirine yaklaşır ve günlük yaşamı etkileyen ağrı ile hareket kısıtlılığı gelişebilir.

📍 Erken tanı, kişiye özel tedavi planlaması ve uygun egzersiz programları, eklem fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olabilir.

⚠️ Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına başvurunuz.

07/07/2026

Diz Ekleminde Neler Var? 30 Saniyede Anatomisi Diz eklemeleri, günlük hayatta en çok Ödül ama en az biriktirilen eklemelerden biri 🧠
Femur, tibia ve patella kemiklerinin bir araya gelmesiyle oluşan bu ekleme; Menisküsler, çapraz bağlar ve yan bağlar sayesinde hem esneklik hem de dayanıklılık kazanıyor.
Yürürken, yürürken, merdiven çıkarken aslında bu küçük ama güçlü olan ne kadar iş devam ediyor çoğu zaman fark etmiyoruz 💪
Sağlıklı dizler için düzenli hareket, doğru duruş ve uzman kontrolü çok önemli.
📌 Daha fazla anatomi ve sağlık içeriği için takipte kalın!

30/06/2026

Günün büyük bölümünü telefon, tablet veya bilgisayar ekranına bakarak geçirmek zamanla duruş bozukluklarına neden olabilir.

Özellikle başın sürekli öne eğik durması;
🔸 Ense kamburluğu (Text Neck)
🔸 Boyun ağrısı
🔸 Baş ağrısı
🔸 Omuz ve sırt ağrıları
🔸 Hareket kısıtlılığı gibi sorunlara yol açabilir.

İyi haber şu ki; doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizlerle bu problemlerin önüne geçmek mümkündür.

✅ Ekranı göz hizasında kullanın.
✅ Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.
✅ Her 30-40 dakikada kısa molalar verin.
✅ Boyun ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizleri düzenli uygulayın.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu

27/06/2026

Kalça ağrınız sadece kas ağrısı olmayabilir!

Kalça ağrısı, sinir sıkışmalarına bağlı olarak gelişebilir ve zamanla bacaklara yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:
✅ Kalça ve kasık ağrısı
✅ Bacağa yayılan ağrı
✅ Uyuşma ve karıncalanma
✅ Otururken veya yürürken artan ağrı
✅ Hareket kısıtlılığı

Erken tanı ve doğru tedavi ile ağrının kaynağı belirlenebilir, yaşam kalitesi artırılabilir.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

📲 Kalça ağrıları, sinir sıkışmaları ve modern tedavi yöntemleri hakkında güncel bilgiler için hesabımızı takip etmeyi unutmayın.

20/06/2026

📌 Siyatik Ağrınızın Gizli Sebebi Bu Olabilir!

Her siyatik ağrısı bel fıtığından kaynaklanmaz. Bazı kişilerde siyatik sinir, normalde olması gerektiği gibi piriformis kasının altından geçmek yerine kasın içinden geçer.

Bu anatomik farklılık nedeniyle kas her kasıldığında sinir sıkışabilir ve kalçadan bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve yanma hissi ortaya çıkabilir.

❗ Üstelik bazı esneme hareketleri şikayetleri azaltmak yerine artırabilir.

Doğru tedavi için öncelikle ağrının gerçek nedenini belirlemek gerekir. Çünkü her hastanın anatomik yapısı farklıdır.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

💬 Siyatik ağrısı yaşayan bir yakınınız varsa bu gönderiyi onunla paylaşmayı unutmayın.

ProfDrTuranUslu

16/06/2026

Diz kıkırdağındaki aşınmalar zamanla ağrıya, hareket kısıtlılığına ve yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir. Kitosan destekli enjeksiyon tedavileri, kıkırdak dokusunun onarımını destekleyerek eklem sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.

✔️ Diz ağrılarının azaltılmasına destek olur
✔️ Hareket kabiliyetinin artmasına katkı sağlar
✔️ Kıkırdak dokusunun yenilenme sürecini destekler
✔️ Günlük yaşam aktivitelerine daha rahat dönüş imkânı sunabilir

Diz ağrılarınızı ihmal etmeyin. Erken değerlendirme ve doğru tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için bizi takip edin.

👨‍⚕️ Prof. Dr. Turan Uslu
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Address

Poyraz Sk. Sadıkoğlu4 İş Merkezi Kat 3/39
Kadıkoy
34722

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Turan USLU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Dr. Turan USLU:

Shortcuts

Share

Category