Gaye Erdoğan Sağlıklı Yaşam Ve Diyet Kliniği

Gaye Erdoğan Sağlıklı Yaşam Ve Diyet Kliniği Sağlıklı & Sürdürülebilir Beslenme
Yüz Yüze & Online Danışmanlık
Vacu activ & Rollshape cihazları

🌙🥩 Kurban Bayramı sofralarında dengeyi korumak mümkün!Bayramın tadını çıkarırken porsiyon kontrolünü ihmal etmeyin. 😊✔️...
26/05/2026

🌙🥩 Kurban Bayramı sofralarında dengeyi korumak mümkün!

Bayramın tadını çıkarırken porsiyon kontrolünü ihmal etmeyin. 😊

✔️ Kırmızı eti ölçülü tüketin
✔️ Tabağınızı sebze ve salata ile dengeleyin
✔️ Bol su içmeyi unutmayın
✔️ Yavaş yiyerek sindiriminizi rahatlatın
✔️ Hareket etmeyi ihmal etmeyin 🚶‍♀️

Unutmayın; önemli olan yasaklamak değil, denge kurmak. 💚
Sağlıklı ve huzurlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle… ✨

Diyetisyen SağlıklıYaşam KırmızıEt BayramdaBeslenme

Karnıyarık otu (psyllium), kabızlıkta en çok önerilen çözünür liflerden biridir 🌿Bağırsakta su tutarak jel formuna dönüş...
24/03/2026

Karnıyarık otu (psyllium), kabızlıkta en çok önerilen çözünür liflerden biridir 🌿

Bağırsakta su tutarak jel formuna dönüşür ve bu sayede:
• Dışkının su içeriğini artırır
• Dışkıyı yumuşatır
• Bağırsaktan geçişi kolaylaştırır
Aynı zamanda bağırsak mikrobiyotasını destekleyerek faydalı bakterilerin artmasına katkı sağlar 🦠

📊 Klinik çalışmalar; psylliumun düzenli kullanımda dışkılama sıklığını artırdığını, dışkı kıvamını iyileştirdiğini ve ıkınmayı azalttığını göstermektedir.

⚠️ Ancak etkili olabilmesi için:
• Yeterli su ile tüketilmelidir
• Kademeli olarak diyete eklenmelidir

Unutma 👉 Tek başına bir çözüm değildir.
Su tüketimi, lifli beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte en iyi sonucu verir.

💬 Sen kabızlıkla baş etmek için neler denedin?
mikrobiyota

Address

Yeni Mahallesi 412. Sok No:5 Daire:4 KEMER/ANTALYA
Kemer
07990

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+905332360726

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gaye Erdoğan Sağlıklı Yaşam Ve Diyet Kliniği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gaye Erdoğan Sağlıklı Yaşam Ve Diyet Kliniği:

Shortcuts

Share

Category