28/01/2026
D vitaminim düşük nasıl takviye etmeliyim?
D vitamini kas eklem sağlığı için çok önemli bir vitamin olmakla birlikte sık, sık takviye edilmesi, tek seferde çok yüksek dozların verilmesini önermemekteyiz. Bunun yerine günlük düşük dozlarda D vitamini alınmasını önermekteyiz. D vitamininin etkisini artırmak için K vitamini ile kombine edilmesi de önerilmektedir.