Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya Psikolog

  • Home
  • Turkey
  • Konya
  • Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya Psikolog

Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya Psikolog Tel: 0332 321 01 00
Gsm: 0537 404 70 93
Adres: İhsaniye Mahallesi Sultan Cem Caddesi A Plaza B Blok

09/09/2026

Sigarayı bırakmak neden sadece irade meselesi değildir?

Bir kahve molası, yemek sonrası alışkanlığı ya da stresli bir iş günü… Sigara içme isteği, nikotin yoksunluğunun yanında, günlük yaşamda sigarayla eşleşmiş durumlarla da tetiklenebilir. Bu nedenle bırakma sürecini yalnızca “karar ver ve bırak” cümlesine indirgememek gerekir.

Bırakma planında yalnızca sigara içmemeye değil; sigarayı hatırlatan durumları tanımaya, bu anlar için farklı davranışlar geliştirmeye ve uygun destek seçeneklerini değerlendirmeye de yer verilmelidir.

Yeni yazımda nikotin bağımlılığını, tetikleyici–davranış–ödül döngüsünü ve bırakma sonrasında yeniden sigaraya yönelmenin nedenlerini ele aldım. Klinik hipnozun sigara bırakma sürecindeki yerini ve bu alandaki bilimsel kanıtların sınırlarını da değerlendirdim.

Yazının tamamı:

https://www.drserkanakinci.com/hipnoterapi-turkiye/sigarayi-birakmak-neden-sadece-irade-meselesi-degildir-aliskanlik-tetikleyici-odul-dongusu/

05/06/2026

İş yerinde bakış açınızı değiştirmek, gününüzün tamamını değiştirebilir.
Sabah işe başlamadan önce zihninizi sizi güçlendiren düşüncelerle besleyin.
Gün içinde yalnızca eksikleri değil, yapılan iyi işleri ve ilerlemeyi de fark etmeye çalışın.
Hata yaptığınızda kendinizi suçlamak yerine, bir sonraki adımda neyi farklı yapabileceğinize odaklanın.
Sürekli şikâyet eden ve motivasyonunuzu düşüren ortamlardan mümkün olduğunca uzak kalın.
Bir sorunla karşılaştığınızda, "Neden oldu?" sorusuna takılıp kalmak yerine "Nasıl çözebilirim?" sorusunu sorun.

https://kurumsalpsikolog.com/

İş yerinde hayır diyememek 👉🏻 📌İş ortamında sınır koyma davranışının eksikliği, çalışanlar arasında sessiz stres faktörl...
17/09/2025

İş yerinde hayır diyememek 👉🏻
📌İş ortamında sınır koyma davranışının eksikliği, çalışanlar arasında sessiz stres faktörlerinin en belirgin olanlarından biridir.
📌Bu alandaki çalışmalar, aşırı iş yükü kabul eden çalışanların kortizol düzeylerinde %40 artış ve tükenmişlik sendromunda üç kat artış olduğunu göstermektedir.
📌Bu durum, kişisel kontrol algısının erozyonuna ve öğrenilmiş çaresizlik fenomeninin gelişimine yol açarken, performansta düşüş meydana getirir.
📌Etkili sınır belirleme stratejileri için iş yükü değerlendirmesi yapmak, karar verme için zaman aralığı talep etmek ve alternatif çözüm önerileriyle desteklenen sağlıklı ret mekanizmalarını hayata geçirmek önemlidir.

https://kurumsalpsikolog.com

Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya
Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

Ekibiniz neden yeni fikir üretmiyor? 👉🏻📌Psikolojik Güvenlik Sorunu: Çalışanlar eleştirilme, reddedilme veya aptal görülm...
13/08/2025

Ekibiniz neden yeni fikir üretmiyor? 👉🏻
📌Psikolojik Güvenlik Sorunu: Çalışanlar eleştirilme, reddedilme veya aptal görülme korkusuyla fikirlerini paylaşmazlar.
📌Stres ve Zaman Baskısı: Sürekli acil durum modundaki beyin, yaratıcı düşünceyi engelleyerek sadece bilindik çözümlere yönelir.
📌Homojen Ekip Yapısı: Benzer geçmiş ve bakış açısına sahip kişiler "grup düşüncesi" tuzağına düşerek farklı perspektifleri göremezler.
📌Hiyerarşik Baskı: Üst yönetimin otoriter tutumu, alt kademelerin inisiyatif almasını ve risk almasını engeller.
📌Başarısızlık Korkusu: Amy Edmondson'ın araştırmalarına göre, hata yapmanın cezalandırıldığı ortamlarda yaratıcılık %70 oranında azalır.

https://kurumsalpsikolog.com/
Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya
Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

İş yaşamında Performans düşüklüğü ile psikolojik yorgunluk arasındaki farklar?📌Performans düşüklüğü genellikle belirli g...
23/07/2025

İş yaşamında Performans düşüklüğü ile psikolojik yorgunluk arasındaki farklar?
📌Performans düşüklüğü genellikle belirli görevlerde verimlilik kaybı olarak kendini gösterirken, psikolojik yorgunluk kişinin genel enerji ve motivasyon seviyelerinde yaşanan tükenmedir.

📌Nöropsikoloji araştırmaları, performans düşüklüğünün çoğunlukla dikkat ve yürütücü işlevlerle ilgili olduğunu, psikolojik yorgunluğun ise dopamin ve serotonin gibi nörotransmitter sistemlerindeki dengesizlikten kaynaklandığını göstermektedir.

📌Performans düşüklüğü spesifik becerilerde gözlenebilirken, psikolojik yorgunluk duygusal tükenme, kişiselleştirme kaybı ve başarı hissinde azalma şeklinde yaşanır.

📌Stres fizyolojisi çalışmaları, kronik stresin kortizol seviyelerini artırarak her iki durumu da tetiklediğini, ancak psikolojik yorgunluğun daha uzun süren iyileşme gerektirdiğini ortaya koymaktadır.

📌Performans düşüklüğü tedavisinde, beceri geliştirme ve çevre düzenlemeleri yeterli olabilirken, psikolojik yorgunluk tedavisi, kapsamlı psikolojik destek ve yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir.

https://kurumsalpsikolog.com

Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya
Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

Kurumsal psikolojik destek almanın faydaları 👉🏻Kurumsal psikoloji, çalışan mental sağlığını koruyarak organizasyonel ver...
11/06/2025

Kurumsal psikolojik destek almanın faydaları 👉🏻
Kurumsal psikoloji, çalışan mental sağlığını koruyarak organizasyonel verimliliği artırır.
📌İşyeri stresini %40 oranında azaltır ve tükenmişlik sendromunun önlenmesinde kritik rol oynar.
📌Psikolojik destek alan çalışanların kortizol seviyelerini düşürür ve dopamin üretimini artırır.
📌Takım dinamiklerini iyileştirerek çalışanlar arası empatiyi artırır ve çatışma çözüm becerilerini geliştirir.
📌Çalışan memnuniyetini %35 artırırken işten ayrılma oranlarını %50 düşürür.
📌Yaratıcılığı ve problem çözme kapasitesini artırarak hem bireysel hem de organizasyonel performansı optimize eder.
Bu yaklaşım, sürdürülebilir ve sağlıklı çalışma ortamlarının temelini oluşturur.

https://kurumsalpsikolog.com

Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya
Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

Address

İhsaniye Mahallesi Sultan Cem Caddesi A Plaza B Blok No: 33/304
Konya
42060

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 20:30
Saturday 08:00 - 20:30
Sunday 08:00 - 20:30

Telephone

+903323210100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya Psikolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category