Diyetisyen Simay Kaya

Diyetisyen Simay Kaya "Kuşadası'nda yeme psikolojisi odaklı, yasaksız ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı. ✨"

12/06/2026

Sonuna kadar izlemelik çıtırından ironi :)

10/06/2026

Benim klasik seri geldi çok sevdiniz 🤣 sağolun varolun benim bilinçli kitlem ♥️

Işıldamayı hiç bırakmadık şekerim 💅
09/06/2026

Işıldamayı hiç bırakmadık şekerim 💅

Bu sadece bir seçim, kriz değil 🥰
08/06/2026

Bu sadece bir seçim, kriz değil 🥰

03/06/2026

Önceki reelin açıklaması: Hayatın bu kadar önemli yerinde yer alan beslenmeyi her anlamda değerlendirmek lazım. Bütçene , sağlığına ve sürdürülebilirliğine. Her şeye rağmen tercih edip etmemek sizin seçiminiz 🙏

02/06/2026

İdeal kilonuzda olsanız bile beslenme eğitimi alın. Gıda etiketi nasıl okunur ? Nasıl seçimler yapılır ? Protein ne demek ? Karbonhidrat ne demek ? lütfen bunları öğrenelim. Sizleri seviyorum önemsiyorum. Sağlığınıza ve cebinize uygun tercihler yapın ♥️

22/05/2026

Evet ağzına bir şey attığında insülin salgılanır. Yağ yakımı geçici bir şekilde azalır. Fakat kalori ve protein eş olduğunda insülin salgılanmaları ne kadar farklı olursa olsun benzer kilo kaybı gösterilmiştir.
⬇️ ⬇️ ⬇️
Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial (Gardner et al., JAMA, 2018).

19/05/2026

Çevremdeki danışanlarım bana böyle video atıyorlar. Ne kadar doğru diye. Sormaları bile güzel ancak nasıl etkide bırakıyorlar insanları çok üzülüyorum 🥺 Sosyal medyada 'şu besini yersen tam şu kadar gram verirsin' diyerek paylaşılan videolar, insan fizyolojisini hiçe sayan ve bilimsellikten tamamen uzak olan büyük bir aldatmacadır. Kilo vermek, bu videoların iddia ettiği gibi vücutta sadece %10 civarında bir yer tutan 'besinlerin sindirim etkisiyle' gerçekleşebilecek kadar basit bir matematik değildir. Gerçek bir ağırlık yönetimi; kişinin cinsiyetine, yaşına, bazal metabolizma hızına, gün içindeki hareketine ve sabahtan akşama kadar aldığı toplam kalori dengesine bakılarak planlanır. Bir insanın gün boyu ne yediğini veya metabolizmasını hiç bilmeden, sadece tek bir akşam yemeği üzerinden gramaj vaat etmek insanları kandırmaktır; bu kontrolsüz bilgi kirliliği toplum sağlığını tehlikeye atmakta ve artık kesinlikle cezai bir yaptırım gerektirmektedir.

Address

Cumhuriyet Mahallesi Burç Sokak No:18 Kat:1 Daire: 1
Kusadası

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Simay Kaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category