Uzm. Psikolojik Danışman Sanem Yaprak

Uzm. Psikolojik Danışman Sanem Yaprak ᴜᴢᴍᴀɴʟıᴋ ᴀʟᴀɴʟᴀʀı

Çocuk ve Ergen Terapisi
Yetişkin Terapisi
Çift ve Aile Terapisi

Öğrenmek, üretmek, deneyimlemek ve biraz da birlikte nefes almak…Güzel bir kongrenin ardından.💫
26/05/2026

Öğrenmek, üretmek, deneyimlemek ve biraz da birlikte nefes almak…
Güzel bir kongrenin ardından.💫

7 yıllık bir yolun sonu.Bu sürecin sonunda sadece psikodramayı öğrenmedim; beklemeyi, belirsizliğe tahammül etmeyi, kend...
20/05/2026

7 yıllık bir yolun sonu.

Bu sürecin sonunda sadece psikodramayı öğrenmedim; beklemeyi, belirsizliğe tahammül etmeyi, kendime bakmayı ve emek verdiğim şeye sahip çıkmayı öğrendim.

Bugün psikodramatist unvanımı alırken, bana yol boyunca eşlik eden herkese minnet duyuyorum.💫

Bazı ilişkilerde birinin yaklaşırken diğerinin kaçtığı garip bir oyun vardır. Bu bir oyun gibi görünse de aslında tekrar...
27/01/2026

Bazı ilişkilerde birinin yaklaşırken diğerinin kaçtığı garip bir oyun vardır. Bu bir oyun gibi görünse de aslında tekrarlayan bir ilişki biçimidir. Kaçan taraf, genellikle kendisini sürekli kovalayacak kişileri seçer. Kovalayan tarafın dikkatini duygusal olarak ulaşılması zor olan kişiler çeker.

Bu tür ilişkilerde ilgi ve heyecan, kovalamaca sürdüğü sürece devam eder. Taraflar gerçekten bir araya geldiğinde, yani kaçan kişi yakalandığını hissettiğinde, ilişkiyi ayakta tutan dinamik ortadan kalkar. Çünkü ilişki, karşılıklı temasla değil; mesafe ve gerilimle sürdürülmektedir. Döngü bozulduğunda ilişki anlamsızlaşır ve doğal olarak sona erer.

Sağlıklı ilişkilerde ise kaçma ya da kovalamaya ihtiyaç yoktur. Taraflardan biri diğerine yetişmeye çalışmaz, ilişkiyi kaybetme korkusuyla hareket etmez. Yapay bir heyecan yaratmaya gerek duyulmaz.

Bunun yerine, her iki tarafın da kalabildiği, temas kurabildiği ve kendini güvende hissettiği bir ilişki alanı vardır.

*Postta geçenler genel ilişki örüntülerine dairdir. Her ilişki kendi içinde değerlendirilmesi gerektiği için bireysel değerlendirmenin yerine geçmez.

Sağlıklı bir bireyin gündemdeki felaket haberlerine tepkisiz kalabilmesi elbet mümkün değil. Güvenlik ve adalet yoksunlu...
25/01/2025

Sağlıklı bir bireyin gündemdeki felaket haberlerine tepkisiz kalabilmesi elbet mümkün değil. Güvenlik ve adalet yoksunluğuna karşı öfke duymak çok normal. Hatta bu toplumun hala sağlıklı ve bilinçli olduğunu gösterir. Sorumluların insan hayatını hiçe sayarak kendi çıkarları gözetmesi ve sebep olduğu afetlere karşı sorumluluk hissetmemesi ise, insan hayatını metalaştıran kapitalist düzenin inşa ettiği patolojik bir etkidir.

Sağlıklı bir bireyin gündemdeki felaket haberlerine tepkisiz kalabilmesi elbet mümkün değil. Güvenlik ve adalet yoksunlu...
25/01/2025

Sağlıklı bir bireyin gündemdeki felaket haberlerine tepkisiz kalabilmesi elbet mümkün değil. Güvenlik ve adalet yoksunluğuna karşı öfke duymak çok normal. Hatta bu toplumun hala sağlıklı ve bilinçli olduğunu gösterir. Sorumluların insan hayatını hiçe sayarak kendi çıkarları gözetmesi ve sebep olduğu afetlere karşı sorumluluk hissetmemesi ise; insanı metalaştıran kapitalist düzenin inşa ettiği bir patolojik etkidir.

Çocukluğumuzda ailemiz bize saygı duyduysa, saygı görmeyi hak ettiğimize inanırız; otoriter bir ebeveyn ile büyüdüysek d...
13/01/2025

Çocukluğumuzda ailemiz bize saygı duyduysa, saygı görmeyi hak ettiğimize inanırız; otoriter bir ebeveyn ile büyüdüysek duygularımızı bastırmayı öğrenir, kaosun bitmediği bir evde büyüdüysek kaosla daha çok mücadele ederiz...

İnsanların kendi hayatlarını zorlaştıran düşünce ve davranışlarının kökenini anlamaya çalışması çok insani bir ihtiyaç. Çocukluktan yetişkinliğe neler taşıdığımızı fark etmek bize iç dünyamız hakkında yol gösterir elbet. Yüzleştiklerimizle ebeveynlerimize karşı öfke, hayalkırıklığı vs. duymak da çok olağan. Ancak buralarda kaybolup insanı pasif hale getiren kısır döngüye düşmemeye dikkat etmek gerek. Ebeveynleri suçlamanın da bir son kullanma tarihi vardır. Yetişkin olup kendimize bakım verme olgunluğuna erişmemizle o günün geldiğini anlarız.

Çocukluğunda duygusal olarak ihmal edilmiş yetişkin, adını koyamadığı derin bir boşluk taşıyarak görünmez bir yarayla ya...
27/12/2024

Çocukluğunda duygusal olarak ihmal edilmiş yetişkin, adını koyamadığı derin bir boşluk taşıyarak görünmez bir yarayla yaşam mücadelesi verir. Başkalarına karşı şefkatli davranırken kendi ihtiyaçlarını belirlemekte zorlanır. Sosyal çevresinde başka insanların kendi duygularıyla başa çıkma biçimini seyrederken sanki bir tek onun eline verilmemiş bir kullanım kılavuzu varmış gibi düşünebilir. Dışarıdan bakıldığında yetenekli olmasına rağmen, içinde derin bir kopukluk vardır. Tercihleri ​​veya duygularıyla ilgili basit sorulara cevap vermekte zorlanır, çünkü duygusal dünyasının önemsiz olduğunu erken yaşta öğrenmiştir. Kendini keşfetme yolculuğu, yetişkinlikte yeni bir dil öğrenmeye benzer; zorlayıcı, rahatsız edici ama anlamlı bir hayat sürmek için bir o kadar da gereklidir. Kendini kabul etmek ve o boşlukla yüzleşmek iyileşmeye doğru atılan radikal bir adımdır.

Address

Lüleburgaz
39750

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psikolojik Danışman Sanem Yaprak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psikolojik Danışman Sanem Yaprak:

Shortcuts

Share

Category