Klinik Psikolog Özün Altaş

Klinik Psikolog Özün Altaş Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Psikolog Özün Altaş, Psychologist, Malatya.

📌 Sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek.
24/07/2026

📌 Sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmek.

21/07/2026

Stres anında salgılanan kortizol hormonu iştahı artırabilir ve özellikle şekerli, yağlı yiyeceklere yönelme isteğini güçlendirebilir. Çünkü beynimiz, kısa süreli de olsa rahatlama hissi arar. Bu yüzden her yeme isteği fiziksel açlık değildir. Bazen beden değil, duygular beslenmek ister.

Bir dahaki sefere kendine şu soruyu sormayı dene: "Şu an gerçekten aç mıyım, yoksa stresimi mi yemeye çalışıyorum?"

"Ben olsam..." demeden önce, "Ben gerçekten o koşullarda bulundum mu?" diye sormak, hem kendinize hem de başkalarına kar...
19/07/2026

"Ben olsam..." demeden önce, "Ben gerçekten o koşullarda bulundum mu?" diye sormak, hem kendinize hem de başkalarına karşı daha anlayışlı olmanızı sağlar.

Yoksa?
17/07/2026

Yoksa?

Öfkelenmek üzerine...
13/07/2026

Öfkelenmek üzerine...

Birtakım değişiklikler 🌺
10/07/2026

Birtakım değişiklikler 🌺

08/07/2026

Her ilişki kendine özgü bir dengeye, iletişim biçimine ve dinamiğe sahiptir. Bu yüzden kendi ilişkinizi başkalarının ilişkileriyle kıyaslamak, çoğu zaman sizi gerçeğe değil, varsayımlara götürür.

🌺
06/07/2026

🌺

📌 Bazı alışkanlıkları ya da davranışları değiştirmek gerek.
04/07/2026

📌 Bazı alışkanlıkları ya da davranışları değiştirmek gerek.


Address

Malatya
44210

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Özün Altaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category