03/07/2026
Hayır” demek istediğinde ağzından otomatik olarak “Evet” çıkıyor mu? Ya da sadece ortamda huzursuzluk çıkmasın diye kendi fikrini, hissini yuttuğun oluyor mu?
İşte bu, zihinsel gardırobumuzun en eski, en tanıdık ama bizi en çok sıkıştıran parçası: “Uyum Sağlayan Çocuk” Maskesi. 🎭
Çocukken sevilmek, onaylanmak, görünür olmak ya da bazen sadece güvende hissetmek için uslu, sorun çıkarmayan, hep başkalarının beklentilerine göre şekil alan o çocuğu büyütmüş olabiliriz. O yaşlarda bu maske bizi korudu, kabul görmemizi sağladı; yani görevini harika yaptı.
Ama bugün yetişkiniz...
Ve çocukken bizi koruyan o eski elbiseler, bugün yetişkin hayatımızda nefes almamızı zorlaştırıyor, kendi sınırlarımızı çizmemize engel oluyor.
Zihinsel gardırop detoksunda bugün bu maskeyi askıdan indiriyoruz. Onu suçlamak ya da kızmak için değil; bize hizmet ettiği zamanlar için ona teşekkür edip, artık bize dar geldiğini kabul etmek için.
✨ Kaydırmalı postta; bu maskenin yetişkin hayatımıza nasıl yansıdığını ve ondan şefkatle nasıl özgürleşebileceğimizi adım adım paylaştım.
Görselleri yana kaydırarak okuyabilir ve senin gardırobundan hangi cümleler çıktı, yorumlarda benimle paylaşabilirsin. Sence de artık bu eski elbiseyle vedalaşma vakti gelmedi mi? 👇🕊️
sınırçizmek psikoloji özgürleşme ilişkiler kişiselgelişimterapimanisa terapi
