Psikolojik Danışman Selma Kepenek

Psikolojik Danışman Selma Kepenek Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolojik Danışman Selma Kepenek, Mental Health Service, Tacettin Veli Bulv. Üzüm Plaza No:17 Kat:4 Daire:15 (Kızılay Hastanesi Karşısı), Melikgazi.

🌺Herbirimizin güçlü olduğu bir yer var! Terapinin hedeflerinden birisi de bu gücü keşfetmek ve sonrasında kullanmaktır. ...
23/09/2023

🌺Herbirimizin güçlü olduğu bir yer var! Terapinin hedeflerinden birisi de bu gücü keşfetmek ve sonrasında kullanmaktır.
🌺Aynı şekilde herbirimizin zayıf olduğuda bir yer var. Bu zayıf yere sürekli temas etmek, işlemek ve gündemde tutmak kişide başarısızlık ve devamında umutsuzluk hissine sebep olacaktır.
Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK

🌸Çocuklar genellikle kendilerini zorlamak ve daha fazlasını başarmak için çaba harcarlar. 🌸Sizden yardım istemediği süre...
15/07/2023

🌸Çocuklar genellikle kendilerini zorlamak ve daha fazlasını başarmak için çaba harcarlar. 🌸Sizden yardım istemediği sürece çocuklarınızın başladıkları bir işi tamamlamalarına fırsat verin.
🌸“ Dikkatli ol düşebilirsin” veya. “Sen bunu sevmezsin” gibi iyi niyetle yapılan uyarılar bile çocukları şansını deneme ve kendine güvenme konusunda endişelendirebilir.
🌸Çocuklarımızın hayatı deneyimlemesine izin verelim.

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK


psikoloji

⚡️EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yediden işleme) bugüne kadar farklı tipte psikolojik rahatsızlığa sahip m...
29/05/2023

⚡️EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yediden işleme) bugüne kadar farklı tipte psikolojik rahatsızlığa sahip milyonlarca kişinin rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlayan güçlü bir psikoterapi yöntemidir.
⚡️Yaşadığımız ve etkisinden kurtulamadığımız olayları anlamlandırarak etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayanEMDR tedavisi, travmaların çözümlenmesinde en etkili tedavi yöntemidir. Çok geniş bir sorun alanınla kullanılan EMDR tedavisinin başlıca etkili olduğu rahatsızlıklar:
📌Travma sonrası stres bozukluğu
📌Kaygı bozukluğu
📌Fobiler
📌Depresyon
📌Panik atak
📌Patolojik yas
📌Yeme bozuklukları
📌Sosyal kaygı
📌OCB-obsesif kompulsif bozukluk (halk arasında takıntı hastalığı)
📌Stres yaşantısı kaynaklı migren
📌Beden algı bozuklukları
📌Sınav kaygısı
📌Cinsel veya fiziksel taciz
📌Travma yaşantısı kökenli diğer rahatsızlıklar…

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK

☘️Ölüm çocuklarla konuşması en zor konulardan biridir. Bunun nedeni hem çok soyut ve karmaşık olması; hem çok fazla acı...
24/05/2023

☘️Ölüm çocuklarla konuşması en zor konulardan biridir. Bunun nedeni hem çok soyut ve karmaşık olması; hem çok fazla acı verici duygu barındırması hem de yetişkinlerin ölüm konusunu konuşmada yeterli bilgiye sahip olmamalarıdır.
☘️ Ölen kişi çocuğun yakın çevresinden birisi olduğunda yas süreci de beraberinde gelir.
☘️Bazı çocuklar bu yas sürecini sosyal ortamlarında yaşarlar ve hayatlarına devam ederler.
☘️Fakat büyük bir çoğunluğu yas sürecinde desteğe ihtiyaç duyabilir. Yas terapisinde kayıp yaşayan çocuklar bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamlarlar.
☘️Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK


.💫Obsesif kompulsif bozukluk kişiye mantıklı gelmese bile kontrol edemediği düşüncelere neden olan ve oluşan kaygıyı gid...
05/04/2023

.
💫Obsesif kompulsif bozukluk kişiye mantıklı gelmese bile kontrol edemediği düşüncelere neden olan ve oluşan kaygıyı gidermek için tekrar tekrar bazı hareketleri yapma ihtiyacı hissettiren bir kaygı bozukluğu türüdür.
💫Obsesyon; Kontrol edilemeyen, yinelenen ve stres yaratan düşünce, görüntü veya korkulardır.
💫Kompülsiyon: obsesyonların oluşturduğu yoğun kaygıyı rahatlatmak için acil olarak gerçekleştirilen ritüel ve rutin davranışlardır.
💫Bu ritüeller obsesyonları geçici olarak durdurur fakat obsesyonlar tekrar geldiğinde kişinin ritüelleri tekrarlama ihtiyacı oluşur.
💫Obsesif kompuslif bozukluğu olan kişi düşüncelerinin ve davranışlarının mantıksız olduğunu bilse dahi bu davranışları engelleyemez. Kompulsif davranışları yapmadığı zaman yoğun bir kaygı ve rahatsızlık hisseder.
💫OKB olan kişilere bu davranışlarını bırakmalarını söylemek veya mantıksızlığını anlatmak işe yaramayacaktır. Bunun yerine kişinin profesyonel destek alması, bu düşünce ve davranışların temelinde yatan duygularla yüzleşmesi gerekmektedir.
💫OKB Halk arasında takıntı hastalığı veya vesvese olarak da bilinmektedir.
Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK ...
03/03/2023

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK

.⚡️Deprem ani gelişen, hepimizi olumsuz etkileyen ve korkumuzu tetikleyen bir doğa olayıdır. ⚡️Ülkemizde yaşanan deprem ...
22/02/2023

.
⚡️Deprem ani gelişen, hepimizi olumsuz etkileyen ve korkumuzu tetikleyen bir doğa olayıdır.
⚡️Ülkemizde yaşanan deprem çok geniş bir coğrafyada hissedildi ve milyonlarca insan depremden maalesef etkilendi. Aynı zamanda medya aracılığı ile tüm ülke insanları depremin yıkıcı etkisini takip edebildi. Bunların sonucunda bir çok insan deprem korkusunu ciddi bir boyutta yaşamaya başladı.
⚡️Deprem korkusu yaşayan kişide deprem olacağı endişesiyle yoğun bir korku, kalp atışında hızlanma, el, bacak ve ayaklarda titreme veya uyuşma, baş gönmesi, göz kararması, hareket edememe ve bayılma gibi semptomlar görülebilir.
⚡️Deprem korkusu olan kişi sadece kendisinin değil ailesinin ve yakınlarının da zarar görmesinden korkar. Ani bir şekilde geliştiği ve kontrol edilemediği için de deprem korkusu yaşayanların aynı zamanda yeme sorunu, tükenmiş ve çaresiz hissetme, öfke patlamaları ve uyku problemleri yaşadıkları görülmektedir.
⚡️Deprem korkusu yaşamak kişinin zayıf ve güçsüz olduğunu göstermez. Deprem korkusuyla baş etmek bazılarımız için daha zordur çünkü deprem çocukluk travmalarımıza, kaçındığımız duygulara ve geçmiş acı deneyimlerimize dokunmuştur.
⚡️Bu süreçte nefes egzersizleri, dua etmek, rahatlatıcı müzikler dinlemek, yürüyüş yapmak ve gevşeme egzersizleri yapmak fayda sağlayabilir. Özellikle diyaframı dolduracak şekilde derin nefes alıp yavaş bir şekilde vermek etkili bir nefes egzersizidir.

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK


Ülkemizin başına gelen bu elim felaketten çocuklarımızın ruhlarını da korumalı ve onarmalıyız.
13/02/2023

Ülkemizin başına gelen bu elim felaketten çocuklarımızın ruhlarını da korumalı ve onarmalıyız.

🌸Bebek dünyaya geldikten sonra ona ilk bakım veren ile arasında bir bağ gelişir. İlk bakım verenin anne olması oldukça ...
01/02/2023

🌸Bebek dünyaya geldikten sonra ona ilk bakım veren ile arasında bir bağ gelişir. İlk bakım verenin anne olması oldukça değerlidir. 🌸Anne sevgi dolu, şefkatli ve güvenli bir şekilde bakım verdiğinde çocuk için dünya güvenli bir yer olarak anlam kazanır.
🌸Özellikle 0-2 yaş döneminde çocuğun yanında annenin olmadığı durumlarda, çocuğa birincil bakım veren kişinin çocukla sağlıklı iletişimi ve ilgisi çok önemlidir.
🌸Bu yaş aralığında çocuğu olan ve çalışan annelerin, çocuklarına bakım veren kişilerden beklentilerini açık bir şekilde ifade etmeleri gerekir.
🌸Anne ve diğer bakım verenlerin çocuğa ilgili ve sevgi dolu yaklaşması ve çocuğun dünyayı güvenli bir yer olarak algılamasına destek olması esastır.
Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK


⭐️Çocukluk dönemi büyüme ve gelişmenin çok hızlı gerçekleştiği dönemdir. ⭐️Çocuklar büyüme süreci boyunca kazandıkları b...
14/01/2023

⭐️Çocukluk dönemi büyüme ve gelişmenin çok hızlı gerçekleştiği dönemdir.
⭐️Çocuklar büyüme süreci boyunca kazandıkları beceriler ile dış çevreye uyum sağlamaya çalışırlar. Bu uyum sürecinde bir çok sorunla karşılaşabilirler. Karşılaştıkları sorunlara anne baba ve yakın çevrenin yaklaşımı ise problem davranışların oluşup oluşmamasında en önemli belirleyicidir.
⭐️Çocuklar bazı problem davranışları dikkat çekmek, ebeveyne karşı güç kazanmak, intikam almak veya yetersizliklerini gizlemek amacıyla sergileyebilirler.
⭐️Bazı davranışlara ise gelişim dönemleri içinde değerlendirildiğinde geçici ve yaşanılabilir bir sorun olarak yaklaşılır.
⭐️Davranışın gerçek anlamda bir davranış bozukluğu olup olmadığı ise davranışın şiddeti, sıklığı, başka problem davranışlarla birlikte görülmesi ve sürekliliği gibi etkenler çerçevesinde incelenerek belirlenir.

Detaylı bilgi ve iletişim için DM veya 📞05545870255
Uzm. Psikolojik Danışman Selma KEPENEK


Address

Tacettin Veli Bulv. Üzüm Plaza No:17 Kat:4 Daire:15 (Kızılay Hastanesi Karşısı)
Melikgazi
38110

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+905545870255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolojik Danışman Selma Kepenek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolojik Danışman Selma Kepenek:

Shortcuts

Share

Category