Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt

Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt, Physical therapist, Emirbeyazıt Mahallesi 10/1 (EMB) Sokak, Dünyam Rezidans 3. Etap No. 3 Daire. 6 Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt, Mentese.

14/07/2026

🚽 Kabızlık, bağırsaklarınızla alakalı olmayabilir.

Pelvik taban kasları sürekli gergin olduğunda, dışkılama sırasında gevşeyemez ve bu durum kabızlığa neden olabilir. Doğru değerlendirme ve uygun egzersizlerle bu sorun kontrol altına alınabilir.

💬 Bu belirtileri yaşıyorsanız bir pelvik taban terapisti değerlendirmesi faydalı olabilir.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

💪 Kaslarınızın verdiği sinyalleri görmezden gelmeyin!Ara sıra yaşanan ağrılar normal gibi görünse de; sık kramp, sürekli...
10/07/2026

💪 Kaslarınızın verdiği sinyalleri görmezden gelmeyin!

Ara sıra yaşanan ağrılar normal gibi görünse de; sık kramp, sürekli gerginlik, gün içinde artan ağrı veya aynı bölgenin tekrar tekrar tutulması kaslarınızın size bir şey anlatmaya çalıştığının işareti olabilir. ⚠️

✨ Erken dönemde doğru değerlendirme yapmak, daha büyük problemlerin önüne geçmeye yardımcı olabilir.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

08/07/2026

“Doğum yaptım, normal.”
“Yaş aldıkça olur.”
“Her kadında olur.”

Aslında bu belirtiler normal kabul edilmemelidir.

Pelvik taban kasları; idrar ve bağırsak kontrolü, pelvik organların desteklenmesi ve yaşam kalitesi için önemli bir rol oynar. Bu kaslarda oluşan zayıflık veya fonksiyon bozukluğu günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Videoda bahsettiğim belirtilerden biri veya birkaçı sizde de varsa, görmezden gelmeyin. Doğru değerlendirme ve kişiye özel pelvik taban rehabilitasyonu ile bu şikayetler büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

📍 Unutmayın; idrar kaçırmak, sürekli tuvalet hissi yaşamak veya pelvik bölgede baskı hissetmek normal değildir.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

03/07/2026

🔔 Kulak çınlamasının sebebi her zaman kulak olmayabilir.

Kulak çınlaması, dolgunluk hissi veya kulak çevresindeki ağrılar her zaman kulak kaynaklı değildir. Bazı kişilerde bu şikayetlerin nedeni çene eklemi (TMJ) kaynaklı olabilir.

Özellikle kulak muayeneniz normal çıkmasına rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa; çenenizden ses gelmesi, çene ağrısı, sabah çenede yorgunluk hissi veya diş sıkma gibi belirtiler varsa çene ekleminizin de değerlendirilmesi önemlidir.

Doğru tedavi için önce doğru kaynağı bulmak gerekir. Bu nedenle sadece belirtilere değil, tüm sistemi birlikte değerlendirmek en sağlıklı yaklaşımdır.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

🚨 Her ağrı “zamanla geçer” diye beklemeyin.Vücudunuz size bazı önemli sinyaller veriyor olabilir. Özellikle ağrınız uzun...
01/07/2026

🚨 Her ağrı “zamanla geçer” diye beklemeyin.

Vücudunuz size bazı önemli sinyaller veriyor olabilir. Özellikle ağrınız uzun süredir devam ediyorsa, hareketlerinizi kısıtlıyorsa veya uyuşma eşlik ediyorsa profesyonel bir değerlendirme faydalı olabilir.

💙 Ağrıyla yaşamaya alışmayın. Erken adım atmak her zaman önemlidir.

📌 Kaydedin, ihtiyaç duyabilecek bir yakınınızla paylaşın.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

28/06/2026

Telefonunuza bakarken boynunuzu ne kadar eğdiğinizin farkında mısınız?

Normalde başımızın omurgaya uyguladığı yük yaklaşık 4-5 kilodur. Ancak boynumuzu öne eğdikçe bu yük katlanarak artar.
15 derecede yaklaşık 12 kilo,
30 derecede 18 kilo,
45 derecede 22 kilo,
60 derecede ise 27 kiloya kadar çıkar.

Bu da boyun kaslarında aşırı gerilim, duruş bozukluğu ve zamanla ağrıya neden olabilir.

Telefonu göz hizasına kaldırmak, sık mola vermek ve duruşunuzu düzeltmek boynunuzu korumanıza yardımcı olur.”

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

23/06/2026

🧠 Geçmeyen baş ağrınızın nedeni her zaman nörolojik olmayabilir.

Bazen sorun, sandığınızdan daha aşağıda: boynunuzda.

Boyun düzleşmesiyle birlikte boyun çevresindeki kaslar sürekli gerilim altında kalır. Bu gerginlik; sinirleri, kas zincirlerini ve denge sistemini etkileyebilir.

Sonuç?
⚡ İnatçı baş ağrıları
💫 Baş dönmesi / sersemlik hissi
😵 Sürekli bir gerginlik hali

Boyun kavsi sadece duruş için önemli değildir.
Doğru hizalanmış bir boyun, daha konforlu bir yaşamın da parçasıdır.

Vücudunuzun verdiği sinyalleri göz ardı etmeyin.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

🚨 Ağrı çekmek normal değil.Ve ağrı hakkında duyduğun her şey de doğru değil.“Geçer”, “dinlen yeter”, “MR’da çıktıysa seb...
22/06/2026

🚨 Ağrı çekmek normal değil.
Ve ağrı hakkında duyduğun her şey de doğru değil.

“Geçer”, “dinlen yeter”, “MR’da çıktıysa sebep odur” gibi cümleler çoğu zaman gerçeği yansıtmaz.
Belki de iyileşmeni geciktiren şey, doğru sandığın bu yanlışlardır.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

18/06/2026

🦷 Sabahları yorgun uyanmanızın sebebi uykusuzluk değil, gece boyunca sıktığınız çeneniz olabilir.

Diş sıkma (bruksizm) çoğu zaman fark edilmeden gerçekleşir. Ancak çene kasları gece boyunca çalışmaya devam ettiğinde yük sadece çenede kalmaz.

Baş ağrıları, boyun gerginliği, kulak çevresinde baskı hissi, çeneden ses gelmesi ve sabahları çenede yorgunluk hissi ortaya çıkabilir.

Bu nedenle TMJ (çene eklemi) problemlerinde sadece çeneyi değil, boyun ve çevre kasları da birlikte değerlendirmek önemlidir.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

13/06/2026

💥 Kas spazmı sadece “kasın tutulması” değildir.

Vücudumuz bazen ağrıya, aşırı yüklenmeye, yanlış duruşa veya strese karşı kasları koruma amacıyla istemsiz olarak kasabilir. Ancak bu koruyucu mekanizma uzun sürdüğünde hareket kısıtlılığına ve ağrıya neden olabilir.

Kas spazmı yaşadığınızda;
✅ Bölgeyi tamamen hareketsiz bırakmak yerine kontrollü hareket etmeye çalışın.
✅ Günlük yaşam alışkanlıklarınızı gözden geçirin.
✅ Ağrı uzun sürüyor veya sık tekrarlıyorsa değerlendirilmesi önemlidir.

Unutmayın, kas spazmı çoğu zaman altta yatan bir problemin habercisi olabilir.

📩Detaylı bilgi ve randevu için DM veya
☎️0543 550 45 11
📍Emirbeyazıt mah. 10/1 sokak Dünyam rezidans 3.etap no:3 daire:6 Menteşe/Muğla

📌 Sağlık bakanlığı yönetmeliği gereği yorumlar kapalıdır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Address

Emirbeyazıt Mahallesi 10/1 (EMB) Sokak, Dünyam Rezidans 3. Etap No. 3 Daire. 6 Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt
Mentese
48000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Fatma Biçer Özkurt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category