Psikolog Elif Suna Özbay

Psikolog Elif Suna Özbay Uzman Klinik Psikolog
Elif Suna Özbay Psikolojik Danışma Merkezi, Mersin Yenişehir Mezitli Psikolog

Hayatın koşturmacası arasında kendimize küçük bir mola vermeyi ne kadar ihmal ediyoruz, değil mi? Oysa bir an durup deri...
17/01/2025

Hayatın koşturmacası arasında kendimize küçük bir mola vermeyi ne kadar ihmal ediyoruz, değil mi? Oysa bir an durup derin bir nefes almak, sevdiğimiz bir şarkıyı dinlemek ya da sadece hayallere dalmak bile zihnimizde harikalar yaratabilir.

Küçük molalar, enerjinizi tazeler, yaratıcılığınızı artırır ve sizi dengede tutar. Bugün kendinize bir iyilik yapın: biraz durun ve anın tadını çıkarın. Çünkü unutmayın, bazen küçük molalar büyük farklar yaratır!

Zihinsel sağlığımız beden sağlığımız kadar önemli. Duygularınızı bastırmak yerine kabul edin, zihninizi dinlendirmekten ...
13/01/2025

Zihinsel sağlığımız beden sağlığımız kadar önemli. Duygularınızı bastırmak yerine kabul edin, zihninizi dinlendirmekten çekinmeyin ve kendinize nazik davranın.

Unutmayın, zorlandığınızda bir uzmandan destek istemek güçlülüğün bir göstergesidir. Bugün kendinize şu soruyu sorun: 'Zihnime daha iyi nasıl bakabilirim?'

Siz değerlisiniz ve güçlü bir zihinsel sağlıkla her şeyin üstesinden gelebilirsiniz!

Geçen hafta  de düzenlediğimiz Vision Board etkinliği hem keyifli hem de ilham doluydu! Katılımcılarımızla birlikte 2025...
08/01/2025

Geçen hafta de düzenlediğimiz Vision Board etkinliği hem keyifli hem de ilham doluydu! Katılımcılarımızla birlikte 2025’e dair hayallerimizi görselleştirirken, pozitif psikolojinin ve bilimsel araştırmaların gücünden nasıl yararlanabileceğimizi de konuştuk.

Vision Board, yalnızca bir hedef panosu değil aynı zamanda beynimizin görsel bilgiyi işleme ve anlama yeteneğini kullanarak motivasyonumuzu artıran bir araç. Yapılan araştırmalar, hedeflerimizi görselleştirmenin beynimizde olumlu duyguları tetiklediğini ve bizi harekete geçmeye daha istekli hale getirdiğini gösteriyor. Hatta bu yöntem, potansiyel engelleri tespit ederek çözüm yollarını önceden düşünmemizi sağlıyor. 💡

Etkinlikte, hepimiz kendi hayatımıza daha yakından bakma ve hedeflerimizi netleştirme fırsatı bulduk. Bu süreçte, görselleştirmenin sadece hayallerimize bağlanmakla kalmayıp, aynı zamanda hedeflerimizi gerçekleştirmek için bizi motive eden güçlü bir rehber olduğunu deneyimledik.

Katılımcılarımızın yaratıcılığı ve enerjisi, birbirimize ilham vermemizi sağladı. Şimdi hepimiz, 2025’i daha bilinçli ve kararlı bir şekilde karşılamak için hazırız! 🎨✨

Eğer siz de gelecekteki etkinliklerimize katılarak hedeflerinizi bilimsel bir yaklaşımla keşfetmek ve hayallerinize adım atmak isterseniz, bizi takipte kalmayı unutmayın! Birlikte daha anlamlı ve mutlu yolculuklara çıkacağız.

Hepinize hayallerinizi gerçekleştirdiğiniz, umut ve mutluluk dolu bir yıl diliyorum! 🌈

💕 Bugün Çocuğunuzla Bir Anı Yaratın!Onlarla dans edin, koşun, zıplayın ya da sadece birlikte gülün! Çünkü çocuğunuz için...
06/01/2025

💕 Bugün Çocuğunuzla Bir Anı Yaratın!
Onlarla dans edin, koşun, zıplayın ya da sadece birlikte gülün! Çünkü çocuğunuz için en değerli hediye, sizin ilginiz ve sevginizdir.

Yeni bir alışkanlık için bugün harika bir gün! 🌼

Yeni yıl, zihnimiz ve bedenimiz için yeni bir başlangıç! Sağlıklı bir zihin, sadece mutluluğun değil, aynı zamanda hayat...
30/12/2024

Yeni yıl, zihnimiz ve bedenimiz için yeni bir başlangıç! Sağlıklı bir zihin, sadece mutluluğun değil, aynı zamanda hayatın her alanında başarı ve huzurun kapılarını aralar.

Bu yıl kendinize bir iyilik yapın:
Zihninizi dinlendirin, stresinizi azaltmak için meditasyonu hayatınıza dahil edin.
Kendinizle nazik bir şekilde konuşun, eleştiri yerine destek verin.
Doğada daha fazla zaman geçirin ve her anın tadını çıkarın.

Unutmayın, kendinize iyi baktığınızda, çevrenize de ışık saçarsınız. Yeni yılınız sağlık, huzur ve mutlulukla dolsun! 🌟

#2025

Address

Limonluk Mah. 2410.sk Semt Yeniköy1 No:6 Kat:10 Daire:70 Yenişehir Mersin
Mersin

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+905510552299

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Elif Suna Özbay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Elif Suna Özbay:

Shortcuts

Share

Category