Diyetisyen Hilal Aydın

23/11/2022

Sürekli Kendinizi Aç mı Hissediyorsunuz?
Ya da ne kadar yerseniz yiyin bir türlü doymuyor musunuz?
Bunun bazı nedenleri olabilir:
- Basit Karbonhidrat Tüketiyorsunuz: basit karbonhidratlar tüketildiğinde vücut gelen şeker dozuna tepki veriyor ve fazla miktarda insülin üretip kan şekerini düşürüyor. Dolayısıyla çabuk acıkıyor ve daha çok karbonhidrat tüketmek istiyorsunuz. Çözüm basit, kompleks karbonhidrat tüketmek
- Aç Değil Susuzsunuz
- Televizyon İzlerken Yemek Yiyorsunuz
- Sürekli Streslisiniz
- Yeterince Uyumuyorsunuz
- Hızlı Yemek Yiyorsunuz
- Öğün Atlıyorsunuz
- KALORİ HESABIYLA YEMEK YİYİP YETERLİ BESİN ALMIYORSUNUZ

Diyetisyen Hilal Aydın shared a post on Instagram: "Sürekli Kendinizi Aç mı Hissediyorsunuz? Ya da ne kadar yerseniz yiyin bir türlü doymuyor musunuz? Bunun bazı nedenleri olabilir: - Basit Karbonhidrat Tüketiyorsunuz: basit karbonhidratlar tüketildiğinde vücut gelen şeker dozuna tepki v...

16/09/2021

HER GÜN 1 ELMA 🍎 🍏

01/09/2021

Bayramları ve tatili geride bıraktık. Bu süreçte biraz kaçırmış olabilirsiniz. Sizin için güzel bir başlangıç hediyem olabilir. Yeni danışanlar için yüz yüze ve online diyette %20 indirim ile geldim.
Geç olmadan hepimiz güzel bir başlangıç yapalım.
Bilgi için DM veya mailden iletişime geçebilirsiniz.