11/03/2026
🖌Bazı gerçekler kulağa sert gelebilir. Ama psikolojik büyüme çoğu zaman tam da bu gerçeklerle yüzleştiğimizde başlar.
İnsanlar her zaman bizi düşündüğümüz kadar düşünmez.
✨️Herkes kendi hayatının, kendi kaygılarının ve kendi hikâyesinin merkezindedir. Bu yüzden bazen yanlış anlaşılırız, bazen verdiğimiz emeğin karşılığını göremeyiz, bazen de herkese yetmeye çalışırken kendimizi ihmal ederiz.
💫Ama bu gerçeklerin farkına varmak umutsuzluk yaratmak zorunda değil. Aksine, insanın sınırlarını fark etmesi ve kendi değerini başkalarının onayına göre belirlememesi için bir fırsattır.
⚜️Psikolojik olarak güçlenmek; herkes tarafından anlaşılmayabileceğini kabul etmek, herkese yetemeyeceğini görmek ve buna rağmen kendine şefkatle yaklaşabilmektir.
❗️Bazen en özgürleştirici şey, bazı gerçeklerin gerçekten de “acı ama gerçek” olduğunu kabul etmektir.
☎️Randevu oluşturmak için 0542 220 4482 numarası ile bana ulaşabilirsiniz.
🍀Klinik Psikolog Gökselin Biten
📚Kaynakça
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin.
Brown, B. (2012). Daring Greatly. Gotham Books.
Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. HarperCollins.
Yalom, I. D. (1980). Existential Psychotherapy. Basic Books.
