12/12/2025
Terapide iyileşme çoğu zaman sessiz ilerler.
Araştırmalar gösteriyor ki;
çocuklukta yaşanan yaralar, bugün verdiğimiz tepkileri şekillendirir.
Ama iyi haber şu:
beyin, öğrendiklerini yeniden öğrenebilir.
Beyin tehdit algısını güncelleyebildiğinde,
travma artık otomatik bir döngü olmaktan çıkar
ve farkındalığın başladığı bir alana dönüşür.
İyileşme bir anda olan bir mucize değildir.
Tutarlı, küçük fark edişlerin
sinir sistemini yavaş yavaş yeniden eğitmesidir.
Ve çoğu zaman değişimin ilk işareti
hemen sakinleşmek değil;
eskiden otomatik verdiğin tepkileri
artık fark ediyor ve sorguluyor olmaktır.
